怎么喝白酒不容易醉

　　在男人的圈子內(nèi)，評(píng)價(jià)一個(gè)男人是否值得交往往往都是以酒量作為標(biāo)準(zhǔn)，那么我們要怎么學(xué)會(huì)喝白酒不會(huì)醉的方法呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理喝白酒不容易醉的技巧的資料，希望大家喜歡!

　　喝白酒不容易醉的技巧

　　多喝水

　　酒前喝點(diǎn)水，先讓泌尿系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn)，喝酒后一部分酒就隨著尿液排除體外，在喝酒過(guò)程中也要多喝水，這樣就多排尿，酒也跟著排除一部分。注意這里的水就是白水，不能用茶水代替，喝茶水反倒對(duì)身體有害。

　　喝醋

　　感覺(jué)自己有點(diǎn)醉了的時(shí)候趕緊把醋碟里面的醋喝下去，醋能解酒。

　　飲酒不要過(guò)猛

　　飲酒時(shí)要慢慢喝，不要喝得太快，也不要著急去敬別人，等別人都敬差不多了，你再出擊，趁別人喝酒的時(shí)候你趕緊吃點(diǎn)東西墊底，千萬(wàn)別空腹喝酒，易醉也傷胃。

　　機(jī)智灑酒

　　假裝醉意，站不穩(wěn)，把酒灑點(diǎn)出來(lái)，或者在碰杯的時(shí)候假裝不小心手歪了一下灑點(diǎn)酒出去，這樣你可以少喝一些。

　　嘔吐醒酒法

　　想辦法把喝的酒嘔吐出來(lái)，這種方法醒酒最快最直接，只要把體內(nèi)的酒精吐出來(lái)，所有醉酒的癥狀很快消失，那么怎么讓自己嘔吐出來(lái)呢?就用棉簽輕輕地摩擦喉嚨，喝點(diǎn)醋或者看一下惡心的東西，這樣就容易發(fā)生嘔吐。

　　喝白酒注意事項(xiàng)

　　喝白酒應(yīng)適量

　　通常來(lái)說(shuō)，成年人一次飲酒的量，低度酒不能超過(guò)2兩，中度酒不能超過(guò)1兩，烈性高度酒最好不要超過(guò)25毫升。

　　喝白酒宜燙了再喝

　　白酒中除了乙醇外還含有少量的有害物質(zhì)，比如乙醛和甲醇，乙醛能使人頭昏頭痛，而甲醇會(huì)損害人的視神經(jīng)，溫度達(dá)到64攝氏度以上時(shí)，二者都能揮發(fā)掉，所以喝白酒燙了再喝有利于減少對(duì)人體的傷害。

　　下酒菜宜清淡

　　喝白酒時(shí)不要空腹喝，喝酒前可以吃點(diǎn)米飯?zhí)钗?，減少對(duì)酒精對(duì)腸胃的刺激。喝酒時(shí)的下酒菜不宜吃熏肉、烤鴨等熏制油膩的食物，宜搭配新鮮水果及清淡的菜肴菜食用，有利于保護(hù)腸胃功能的健康。

　　不能空腹喝白酒

　　白酒不宜多喝及空腹喝，一般來(lái)說(shuō)，一個(gè)人一次飲酒的量，低度酒不能超過(guò)2兩，中度酒不能超過(guò)1兩，烈性高度酒最好不要超過(guò)25毫升。

　　禁忌人群不宜喝

　　孕婦、處于經(jīng)期的女性、處在發(fā)育期的男女、陰虛、失血及溫?zé)狍w質(zhì)等人不適合飲用白酒。

　　哪些人不宜喝白酒

　　1、高血壓、心臟病患者

　　酒精，一是興奮大腦，使感情激動(dòng);二是使血管擴(kuò)張，血液升高，這樣易發(fā)生血管破裂而引起死亡?；蛘甙l(fā)生心律不齊，心跳加速等不良癥狀。

　　2、肝炎病患者

　　酒精會(huì)直接損傷肝細(xì)胞，酒精對(duì)肝功能有抑制和毒害作用?；加懈窝撞〉娜耍还?jié)制地飲酒等于慢性自殺。

　　3、胃腸疾病患者

　　酒精會(huì)造成胃粘膜的損傷，引起上腹飽脹，反酸，噯氣等癥狀，使原有胃病加重，如胃潰瘍、胃炎、腸炎、腎炎及眼病等都不宜飲酒，有痔瘡的人也不宜飲酒。

　　提示：在喝酒前，盡量先吃點(diǎn)菜，然后再喝酒，嚴(yán)禁空腹喝酒，既容易醉，又容易傷胃。

　　4、尿路結(jié)石患者

　　啤酒中含有可以促使尿路結(jié)石發(fā)生的鈣、草酸及鳥核苷酸等成分。

　　5、近視眼、青光眼患者

　　繼致盲“頭號(hào)殺手”白內(nèi)障之后，青光眼成為排名全球第二位致盲因素，需要注意的是情緒波動(dòng)、過(guò)度疲勞、過(guò)量飲酒都可導(dǎo)致人更容易得青光眼。

　　而酒中含的甲醇，對(duì)視網(wǎng)膜有明顯的毒副作用。酒還能直接影響視網(wǎng)膜，阻礙視網(wǎng)膜產(chǎn)生感覺(jué)視色素，導(dǎo)致眼睛適應(yīng)光線能力下降。因此，近視眼、青光眼病人不要過(guò)量飲酒。

　　6、妊娠期婦女和兒童

　　啤酒也是酒，也含有一定量的酒精，可通過(guò)臍帶進(jìn)入胎兒體內(nèi)，影響胎兒的發(fā)育，使胎兒產(chǎn)生酒精中毒癥，易引起畸形和流產(chǎn)等現(xiàn)象。兒童時(shí)期養(yǎng)成飲酒的壞習(xí)慣，不但荒廢學(xué)業(yè)，變成行為異常的小酒鬼，還容易走上犯罪道路。

　　7、哺乳期的婦女

　　啤酒是以大麥等為原料釀制而成的，大麥芽具有回乳作用，會(huì)影響哺乳。