男性在備孕期間可以喝啤酒嗎
男性在備孕期間可以喝啤酒嗎
準(zhǔn)爸爸在備孕期間要好好補(bǔ)充營養(yǎng)來提高精子質(zhì)量,所以飲食方法很重要,男性在備孕期間能不能喝啤酒呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理男性在備孕期間盡量不喝啤酒的資料,希望大家喜歡!
男性在備孕期間盡量不喝啤酒
一般情況下,被運(yùn)期間盡量的避免應(yīng)用藥物,避免飲酒抽煙等。你的情況盡量要減少或避免飲酒。
備孕期間可以喝紅酒嗎
不可以。
紅酒也就是紅葡萄酒,屬于酒精類飲料。醫(yī)生表示,備孕期間是不能喝紅酒的。
紅酒的成分相當(dāng)復(fù)雜,是經(jīng)自然發(fā)酵釀造出來的果酒,含有最多的是葡萄果汁,占80%以上,其次是經(jīng)葡萄里面的糖份自然發(fā)酵而成的酒精,一般在10%至30%,剩余的物質(zhì)超過1000種,比較重要的有300多種,紅酒其他重要的成分有酒石酸,果膠,礦物質(zhì)和單寧酸等。
紅酒的酒精度數(shù)一般在11°~13.5°左右,高的也有15°,雖然紅酒的度數(shù)低,但是如果受孕成功就會對胎兒造成影響。眾所周知,酒精對寶寶的害處可以直接導(dǎo)致胎?;蛏窠?jīng)系統(tǒng)造成損傷等嚴(yán)重后果。
大家知道喝紅酒有好多,因?yàn)榧t酒均含有氨基酸、維生素(以B族維生素,維生素C為多)、醇類、有機(jī)酸等多種營養(yǎng)物質(zhì),適當(dāng)?shù)仫嬘茫梢悦廊轀p肥,可以促進(jìn)胃腸的吸收,增進(jìn)食欲,幫助消化,促進(jìn)人體的新陳代謝,還可以保護(hù)血管,防止動脈硬化,降低膽固醇。
盡管喝紅酒好處多,但是備孕期間還是不能喝的。關(guān)于孕前優(yōu)生,很多醫(yī)生都表示備孕期間最好煙酒都要戒,準(zhǔn)備懷孕前3個月夫妻雙方是不能喝酒吸煙的,這酒類當(dāng)然也包括紅酒。而且紅酒上也都有標(biāo)注“孕婦請勿飲酒”。
紅酒的酒精度數(shù)一般在11°~13.5°左右,
男性備孕期間注意事項(xiàng)
1、多參加鍛煉
研究表明,男性身體過度肥胖,會導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高,損害精子的成長,從而導(dǎo)致不育。因此,體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。不過,鍛煉強(qiáng)度要適中,劇烈的運(yùn)動,如馬拉松和長距離的騎車等仍然會使睪丸的溫度升高,破壞精子成長所需的涼爽環(huán)境。
2、少去桑拿房、蒸氣浴室
高溫蒸浴直接傷害精子,還抑制精子生成。
3、戒煙
數(shù)據(jù)顯示,44%的人認(rèn)為,吸煙是精子數(shù)量下降的最主要因素,因此戒煙勢在必行。
4、適度飲酒
大量飲酒可導(dǎo)致精子質(zhì)量下降,男性應(yīng)嚴(yán)格按照每日14—28個標(biāo)準(zhǔn)杯(含酒精8—9克),女性減半的推薦量來執(zhí)行。
5、向麻醉劑說不
麻醉劑、毒品等對精子也有極大危害,而且還會持續(xù)很長時間。
關(guān)于男性備孕期間的飲食和注意事項(xiàng)就介紹到這里啦,希望各位男士在備孕期間都能夠多注意。