男人喝啤酒的好處和壞處
一般來(lái)說(shuō),男人是最喜歡喝啤酒的,但是男人喝啤酒有什么好處喝壞處呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理男人喝啤酒的好處和壞處的資料,希望大家喜歡!
男人喝啤酒的好處
保護(hù)血管:適量喝啤酒的高血壓男性患者,其致死性和非致死性心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)都有所減低。
適度喝啤酒也有助于防止血栓形成,預(yù)防缺血性腦中風(fēng)。啤酒含有酒精,而酒精對(duì)活化血管很有好處。所以多喝啤酒能促進(jìn)血循環(huán)。
降低糖尿病風(fēng)險(xiǎn):糖尿病人中度飲酒也能減少最大的殺手——冠心病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。
輕度飲酒習(xí)慣可幫助保護(hù)來(lái)自發(fā)展中國(guó)家的2型糖尿病患者。這可能是因?yàn)椋嬀茣?huì)增加胰島素敏感性或消炎作用。
提高認(rèn)知能力:適量飲酒可能讓婦女獲得更好的認(rèn)知能力。65歲以上的老年人每周飲用1—6杯含酒精的飲料,和禁酒、酗酒相比,患老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)較低。
使骨骼強(qiáng)壯:啤酒在預(yù)防骨質(zhì)流失與重建男性骨量上面可以發(fā)揮作用,但對(duì)于年輕婦女、更年期過(guò)后的婦女卻沒(méi)有發(fā)現(xiàn)益處。
保持活力:每天喝1—2杯酒的人,死亡風(fēng)險(xiǎn)似乎最低,這可能是由于啤酒起到了起到預(yù)防冠心病和中風(fēng)的作用。
感覺(jué)更健康:喝啤酒的人比禁酒的人更少得病,自我感覺(jué)也更好。
充饑:啤酒有一個(gè)比較好聽(tīng)的名字,叫做“液體面包”,因?yàn)槠【频膩?lái)源加工品是麥芽,所以啤酒具有充饑的功能。
能夠讓你睡得安穩(wěn):沒(méi)錯(cuò),您沒(méi)看錯(cuò),雖然啤酒可以提神,但是如果睡前三四個(gè)小時(shí)喝一點(diǎn)的話,有科學(xué)表明是有利于睡眠的。但記住,千萬(wàn)別酗酒。
補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng):啤酒含有很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),適量的喝一點(diǎn),有益人體健康。
男人喝啤酒的壞處
常喝啤酒容易使人上癮。經(jīng)常喝啤酒的人對(duì)酒精存在依賴性,從而酗酒,最終危害自身的健康。
常喝啤酒容易發(fā)胖,導(dǎo)致出現(xiàn)啤酒肚,最終使自己的外形扣分。
酗酒容易壯膽,膽大則會(huì)亂性,亂性則可能會(huì)做一些違法亂紀(jì)的。
肝硬化:啤酒營(yíng)養(yǎng)豐富、產(chǎn)熱量大,所含營(yíng)養(yǎng)成分大部分能被人體吸收,長(zhǎng)期大量飲用會(huì)造成體內(nèi)脂肪堆積,形成脂肪肝。
如何健康喝啤酒
最佳儲(chǔ)存溫度——常溫陰涼處
啤酒在常溫下陰涼處儲(chǔ)存最適宜,應(yīng)注意避免日曬,不能冰凍。啤酒的冰點(diǎn)為零下l.5℃,經(jīng)過(guò)冰凍的啤酒不僅不好喝,而且會(huì)破壞啤酒的營(yíng)養(yǎng)成分,使酒液中的蛋白質(zhì)發(fā)生分解、游離。無(wú)論是玻璃瓶裝的,還是易拉罐裝的啤酒,都容易由于氣溫驟變,發(fā)生爆炸造成傷害。
最佳飲用溫度——10℃
啤酒在10℃左右時(shí)泡沫最豐富,既細(xì)膩又持久,舒適爽口。在這個(gè)溫度下,啤酒的香氣可以正常地發(fā)揮出來(lái)。此時(shí)二氧化碳的溶解度比較大,能形成最佳口味。“太冰的啤酒其實(shí)不好喝,而且會(huì)使酒液中的蛋白質(zhì)分解、游離,破壞營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)胃腸道的殺傷力也比較大。溫度過(guò)高或過(guò)低都對(duì)啤酒的口感有一定的影響,溫度太高會(huì)導(dǎo)致二氧化碳消失,太低則影響香氣揮發(fā)。微微涼手的啤酒應(yīng)該是口感最佳的。通常冰箱冷藏室的溫度在0℃-4℃,從冰箱里拿出的啤酒,可在常溫下放一會(huì)兒再喝。喝啤酒最好不要放冰塊,因?yàn)槠【票旧砭鸵呀?jīng)很淡了,放冰塊可能會(huì)影響口感。
最佳口感——大口喝,一口15毫升
啤酒最好一口要喝到15毫升以上,不宜細(xì)飲慢酌,應(yīng)該大口喝。如果喝少了,啤酒在口中升溫會(huì)加重苦味,也就感受不到啤酒特有的的香味了。剛倒入杯中的啤酒有細(xì)膩潔白的泡沫,它能中和口感,減輕酒精對(duì)人的刺激。而且,停放時(shí)間越長(zhǎng),濃郁的啤酒醇香就越會(huì)被揮發(fā)掉。
最佳配菜——花生米
喝啤酒的時(shí)候免不了點(diǎn)上幾樣涼菜,啤酒的配菜最好是清淡的菜肴和富含維生素C的蔬果,可以降低啤酒的副作用。如:花生米、鹵毛豆、拍黃瓜、皮蛋豆腐和大拌菜。不宜吃太多燒烤食物,因?yàn)榫凭苁瓜姥軘U(kuò)張,否則可能會(huì)誘發(fā)消化道疾病,加速燒烤食中致癌成分的吸收。此外,海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟、菌類和紅肉都是高嘌呤食物,會(huì)使啤酒內(nèi)里的核酸最終分解為尿酸,當(dāng)血液里的尿酸超過(guò)一定的量后便會(huì)在關(guān)節(jié)腔沉積,從而導(dǎo)致痛風(fēng)甚至腎、膽道結(jié)石等一系列癥狀。
空腹喝啤酒前吃點(diǎn)啥?——藥片、牛油“墊底”
如果是空腹喝酒,醫(yī)生建議吃些牛油“墊底”或者服用達(dá)喜片、磷酸鋁等藥,保護(hù)胃粘膜。
喝酒喝多少比較好?——別超過(guò)300毫升
一瓶啤酒下肚,胃容量也差不多滿了。若繼續(xù)“豪飲”,嘔吐時(shí)很容易撕裂、拉傷極度飽脹的胃,嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)胃部大出血甚至死亡。此外,隨著小便次數(shù)增多,豪飲者還容易出現(xiàn)低血鉀性麻痹(表現(xiàn)為渾身無(wú)力)和心率失常。因此,每次飲啤酒的量最好控制在300毫升以內(nèi)。