白酒泡腳的好處是什么
在冬季泡腳有著很好的效果,能夠暖身子,你知道白酒泡腳的好處嗎?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理白酒泡腳的好處的資料,希望大家喜歡!
白酒泡腳的好處
酒泡腳主要是具有很好的活血化瘀效果的,而且對于消除病菌的治療也是比較好的,腳臭主要是因為感染的細(xì)菌的可能,酒精能夠有效的殺菌消毒。而且白醋泡腳能夠有效的促進(jìn)血液的循環(huán),適當(dāng)?shù)貙⑸眢w內(nèi)的毒素有效的排出,同時對于身體內(nèi)的汗腺也是比較好的。尤其是人體的大部分穴位在于腳部的,能夠起到很有效的按摩放松的效果的,平時也是需要注意的休息的。
第一,促進(jìn)血液循環(huán)。
第二,刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)。
第三,對很多疾病的治療,有很好的輔助作用。特別是婦女經(jīng)期用高度酒泡一泡腳,對排泄順暢
白酒泡腳有什么好處?白酒泡腳好處多多,大家多方面的了解起來吧!這個冬天用白酒來泡泡腳吧!
白酒泡腳的正確方法
1.在溫水中加適量的白酒或米酒泡腳,可以幫助促進(jìn)血液循環(huán)。
2.在加白酒的熱水長再放適量茶葉泡腳,有助于除腳臭。
3.在半盆熱水中加少許白酒泡腳15分鐘,再將腳擦干后涂少許紅花油在腳心,在足底,腳趾和腳背部位各刮拭50-100下,最后用少許紅花有搓至腳背腳心發(fā)熱,可以緩解疲勞。
白酒泡腳要注意什么
飯后半小時內(nèi)不宜泡腳
它會影響胃部血液的供給,長期下來會使人營養(yǎng)不良。吃完飯后,體內(nèi)大部分血液流向消化道,如果飯后立即用熱水泡腳,本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢,日久會影響消化吸收而導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。因此,最好飯后半小時再泡腳。
泡腳后勿立刻睡覺
泡腳后不能馬上睡覺。趁著雙腳發(fā)熱的時候揉揉腳底,及時穿好襪子保暖,待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。
水量不可太少
泡腳最好用較深、底部面積較大的木質(zhì)桶或搪瓷盆,能讓雙腳舒服地平放進(jìn)去,而且最好讓水一直浸泡到小腿。
泡腳時不宜三心兩意
做泡腳時不要看書、看電視,這樣容易達(dá)到“引火歸元”的效果。
最佳時長15-20分鐘
泡腳時間不宜過長,以15-2030分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢,腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈,應(yīng)暫時停止泡腳,休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差,應(yīng)由家人先試水溫,防止發(fā)生燙傷。
最佳水溫在40℃-50℃
水溫不能太高。許多人覺得只要在自己的承受范圍內(nèi),水溫自然是越高越好,其實并不然。泡腳的最佳水溫在50℃以下,要求熱而不燙,感受水溫不要用手去測量,最好就是用腳去感受。假如水溫過高的話,腳上的血管容易過度擴(kuò)張,體內(nèi)血液更多地流向下肢,反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足,對身體不利。
泡桶注意衛(wèi)生清潔
如泡腳桶不清潔徹底或者桶壁內(nèi)沒有進(jìn)行抗菌處理,腳上細(xì)菌就容易殘留在桶壁內(nèi),造成對腳部的反復(fù) 感染,因此選擇好的泡腳桶十分重要。
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