喝白咖啡還是黑咖啡好

　　白咖啡保留了原始咖啡的自然風(fēng)味及醇厚香味,合適華人以及女性飲用,黑咖啡風(fēng)味則比較濃厚，更適合男性飲用，那么到底是喝白咖啡還是黑咖啡好呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理喝白咖啡還是黑咖啡好的資料，希望大家喜歡!

　　喝白咖啡還是黑咖啡好

　　喝白咖啡還是黑咖啡看自身口味的的選擇。白咖啡是在黑咖啡的基礎(chǔ)上的一種創(chuàng)新，由高溫烘焙變成低溫烘焙，并且和牛奶、糖等融合而成新式咖啡飲料。

　　由于是低溫烘焙，白咖啡更好的保留了咖啡的原汁原味(更多的一級代謝產(chǎn)物的以保存)，而且沒有焦糖的苦澀味和酸味，再加上牛奶，糖等調(diào)和，整體就較溫和，而以香濃順滑醇厚著稱，特別值得一提的是白咖啡有華人咖啡的稱號，也被稱為“女性咖啡”(低溫烘焙，不上火，不傷胃，咖啡因含量也少，而更加健康)。

　　總體來說 只要適量喝咖啡都沒有關(guān)系的。 體虛、容易上火的人建議少喝黑咖啡 多喝白咖啡 。女性朋友也可以多喝白咖啡 黑咖啡的咖啡因含量會高 容易累積沉淀為黑色素。

　　咖啡的作用

　　1. 咖啡本身含有咖啡因子，這種因子進(jìn)入到細(xì)胞之后，可以起到活躍細(xì)胞的作用，也就是大家平時(shí)所說的提神作用，在這個過程中也加速了對于大腦細(xì)胞的刺激，而且能夠讓你的精力達(dá)到頂峰狀態(tài)，可以豐富人類的各種思想，是很多工作和學(xué)習(xí)者必備的飲品。

　　2. 咖啡能夠刺激胃部，在幫助胃部消化的同時(shí)，也促進(jìn)胃部食欲，能夠有效緩解各種問題，尤其是出現(xiàn)在胃部的一些難以消化，胃脹等情況，而且可以促進(jìn)腸胃的蠕動，起到通便效果。

　　3. 對于肌肉也有刺激作用，能夠讓本身生長的肌肉不斷強(qiáng)化，讓身體變得十分靈敏，而且有利于肌肉的運(yùn)動，能夠有效提高各種肌肉張力。刺激一些神經(jīng)不斷作用，對腰部也有很大好處。

　　4. 吸收體內(nèi)脂肪，增強(qiáng)脂肪的代謝率，可以不斷增加對于熱量的消耗，達(dá)到更好的減肥效果，是不少美眉的最愛。

　　5. 內(nèi)部含有大量酸性物質(zhì)，能夠阻止體內(nèi)血塊兒的形成，有利于血管的收縮，能夠緩解各種老年病，尤其是一些頭疼問題，在咖啡的作用下，都可以解決。預(yù)防各種心臟和大腦疾病的發(fā)生。

　　6. 咖啡對腎臟有一定好處，有助于腎臟工作，能夠在短時(shí)間內(nèi)增加排尿量。改善各種脂肪，幫助腹部瘦身。營造完美身材。

　　咖啡飲用禁忌

　　切記咖啡不宜與茶同時(shí)飲用。茶和咖啡中的鞣酸可使鐵的吸收減少75%;

　　茶葉和咖啡中的單寧酸，會讓鈣吸收降低。所以，喝茶和喝咖啡的時(shí)間，最好是選在兩餐當(dāng)中;

　　含咖啡因的飲料和食品，被孕婦大量飲用后，會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀?？Х纫蜻€會通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，影響胎兒發(fā)育;

　　不少醫(yī)生認(rèn)為,孕婦每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸類飲料,不會對胎兒造成影響。但為慎重起見,孕婦最好禁用?？Х纫蚩蓪?dǎo)致流產(chǎn)率上升,所以應(yīng)喝不含咖啡因的飲料;

　　兒童不宜喝咖啡?？Х纫蚩梢耘d奮兒童中樞神經(jīng)系統(tǒng),干擾兒童的記憶,造成兒童多動癥;

　　濃茶、咖啡、含碳酸鹽的飲料也是形成消化道潰瘍病的危險(xiǎn)因子;所以患有胃部疾患者，不宜多飲咖啡;

　　咖啡的飲品中包含有咖啡因，因此極易引起耳鳴;

　　咖啡不可以與布洛芬同吃。解熱、鎮(zhèn)痛和消炎的常用藥布洛芬對胃黏膜有刺激作用，而咖啡、可樂中有的咖啡因也會刺激胃黏膜，促進(jìn)胃酸分泌。如果服用布洛芬后立即喝咖啡、可樂，會加劇對胃黏膜的刺激。

　　喝完咖啡不宜立即抽煙，咖啡里邊的某些成分和香煙相結(jié)合產(chǎn)生致癌物質(zhì)。