一歲的寶寶能喝酸奶了嗎

　　一歲的寶寶看著還很下，很多媽媽已經(jīng)想讓自己的寶寶喝酸奶了，下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理一歲的寶寶能不能喝酸奶的資料，希望大家喜歡!

　　一歲的寶寶最好不要喝酸奶

　　1.一歲的寶寶胃腸道系統(tǒng)發(fā)育尚未完善，胃黏膜屏障并不健全，胃酸、胃蛋白酶活性較低，難以消化吸收酸奶中的營(yíng)養(yǎng)成分。所以最好不要喝酸奶

　　2.酸奶是經(jīng)牛奶發(fā)酵而成的，含有大量乳酸菌，PH值較低，一歲寶寶腸胃比較嬌嫩，酸奶進(jìn)入腸胃后會(huì)腐蝕腸胃黏膜。盡量不要給孩子喝。

　　3.這個(gè)年齡孩子最好不要喝酸奶，因?yàn)閶雰何改c道的微生物菌群處于生長(zhǎng)變化階段，尚不穩(wěn)定，飲用酸奶可能會(huì)引起嗜酸乳桿菌群攝入過(guò)多，導(dǎo)致腸道中原有的微生物菌群生態(tài)平衡失調(diào)，從而引發(fā)腸道疾病。

　　4.處于嬰兒期的孩子，胃腸道系統(tǒng)發(fā)育尚未完善，胃黏膜屏障并不健全，胃酸、胃蛋白酶活性較低，4～6個(gè)月時(shí)也僅為成人的一半。而酸奶的加工經(jīng)過(guò)一個(gè)酸化過(guò)程，PH值較低，進(jìn)入胃腸道后，可“腐蝕”嬰兒嬌嫩的胃腸黏膜，進(jìn)而影響消化吸收。

　　5.此外，酸奶中的乳酸菌雖能抑制和消滅很多病原體微生物，但同時(shí)也破壞了對(duì)人體有益菌的生長(zhǎng)條件，同時(shí)還會(huì)影響正常消化功能，尤其對(duì)患腸胃炎的嬰兒和早產(chǎn)兒更不利。而且，過(guò)早地給寶寶喝酸奶也會(huì)養(yǎng)成他們對(duì)甜食的偏好。

　　寶寶好酸奶的最佳時(shí)間

　　一般來(lái)說(shuō)，對(duì)于嬰幼兒，在飯后 30 分鐘到 2 個(gè)小時(shí)之間飲用酸奶效果最佳。人在通常狀況下，胃液的 PH 值在 1—3 之間，空腹時(shí)，胃液呈現(xiàn)酸性，PH 值在 2 以下，這時(shí)不適合酸奶中活性乳酸菌的生長(zhǎng)，而且可能會(huì)影響到胃液的分泌，對(duì)腸胃功能造成損傷。所以只有當(dāng)胃部 PH 值比較高，才能讓酸奶中的乳酸菌充分生長(zhǎng)，有利于維持身體健康。

　　在飯后兩小時(shí)左右，嬰幼兒的胃液被稀釋?zhuān)琍H 值會(huì)上升到 3—5，這時(shí)喝酸奶對(duì)吸收其中的營(yíng)養(yǎng)最有利。另外，如果在空腹?fàn)顟B(tài)下飲用酸奶，很容易刺激胃腸道排空，酸奶中的營(yíng)養(yǎng)來(lái)不及徹底消化吸收就被排出;飯后喝則可減少刺激，讓酸奶在胃中被慢慢吸收。

　　同時(shí)需要知道的是晚上喝補(bǔ)鈣效果最好。酸奶是食物中鈣的良好來(lái)源，從補(bǔ)鈣的角度看，晚上喝酸奶好處更多。因?yàn)橥黹g 12 點(diǎn)至凌晨是人體血鈣含量最低的時(shí)候，有利于食物中鈣的吸收，也能促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。而且，這一時(shí)間段中人體內(nèi)影響鈣吸收的因素也較少。

　　讀到這里家長(zhǎng)們應(yīng)該就清楚了酸奶飲用的最佳時(shí)間，所以以后就可以按照小編的建議每天喂食寶寶一些。同時(shí)也要注意添加輔食的食物種類(lèi)一定要保證多樣化，要不然營(yíng)養(yǎng)攝入就會(huì)變得不均衡，對(duì)寶寶的健康也是有不利影響的。

　　給寶寶喝酸奶的注意事項(xiàng)

　　1如果寶寶已經(jīng)確認(rèn)了對(duì)牛奶蛋白過(guò)敏，或者有其他一些過(guò)敏癥狀的表現(xiàn)，可以推遲給寶寶添加酸奶的時(shí)間，或者在添加酸奶前向醫(yī)生咨詢(xún)。

　　2作為一種輔食，在給寶寶嘗試酸奶之后，至少經(jīng)過(guò)三天，再引入下一種新的食物。在寶寶適應(yīng)酸奶的這段時(shí)間，需要仔細(xì)觀察寶寶對(duì)酸奶的反應(yīng)。