酸奶多指酸牛奶，是以新鮮牛奶為原料，營養(yǎng)很豐富，寶寶喝了對身體好，很多媽媽想知道11個月的寶寶喝什么牌子的酸奶好，下面由學習啦小編為大家整理11個月的寶寶喝什么牌子的酸奶好的資料，希望大家喜歡!

　　11個月的寶寶喝什么牌子的酸奶好

　　有蒙牛、光明、香滿樓、達通、伊利等等，都是不錯的。

　　寶寶喝酸奶有什么好處

　　1、 酸奶營養(yǎng)素、能量密度高，一杯酸奶(150毫升)可以提供嬰幼兒30%的能量和鈣質(zhì)以及10%左右的蛋白質(zhì)。酸奶和人奶很相似，容易消化，特別適合于消化系統(tǒng)不成熟2、酸奶中含半乳糖，半乳糖是構(gòu)成腦、神經(jīng)系統(tǒng)中腦音脂類的成分，與嬰兒出生后腦的迅速成長有密切關(guān)系。

　　3、腹瀉是嬰幼兒夏季常見的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，可以有效抑制有害菌的產(chǎn)生，提高免疫能力，因而能預(yù)防腹瀉或縮短饅性腹瀉持續(xù)的時間。

　　4、酸奶是一種半固態(tài)的食品，飲用酸奶比牛奶有更強的飽腹感，適合于引導嬰兒從液態(tài)食品到固態(tài)食品的過渡。酸奶在飯后兩小時后飲用適宜乳酸菌生長的PH值酸堿度為5.4以上，空腹時，寶寶胃液PH值在2之以下，如這時飲酸奶，乳酸菌易被殺死。喝完酸奶，及時漱口隨著乳酸系列飲料的發(fā)展，兒童齲齒率也在增加，這是乳酸菌中的某些細菌起的主導作用。酸奶不宜與某些藥物同服.氯霉素、紅霉素等抗生素、磺胺類藥物和治療腹瀉的藥物，會殺死或破壞酸奶中的乳酸菌。

　　寶寶酸奶飲用的最佳時間

　　一般來說，對于嬰幼兒，在飯后 30 分鐘到 2 個小時之間飲用酸奶效果最佳。人在通常狀況下，胃液的 PH 值在 1—3 之間，空腹時，胃液呈現(xiàn)酸性，PH 值在 2 以下，這時不適合酸奶中活性乳酸菌的生長，而且可能會影響到胃液的分泌，對腸胃功能造成損傷。所以只有當胃部 PH 值比較高，才能讓酸奶中的乳酸菌充分生長，有利于維持身體健康。

　　在飯后兩小時左右，嬰幼兒的胃液被稀釋，PH 值會上升到 3—5，這時喝酸奶對吸收其中的營養(yǎng)最有利。另外，如果在空腹狀態(tài)下飲用酸奶，很容易刺激胃腸道排空，酸奶中的營養(yǎng)來不及徹底消化吸收就被排出;飯后喝則可減少刺激，讓酸奶在胃中被慢慢吸收。

　　同時需要知道的是晚上喝補鈣效果最好。酸奶是食物中鈣的良好來源，從補鈣的角度看，晚上喝酸奶好處更多。因為晚間 12 點至凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利于食物中鈣的吸收，也能促進骨骼的生長發(fā)育。而且，這一時間段中人體內(nèi)影響鈣吸收的因素也較少。