許多媽媽子安猶豫到底該不該給寶寶喝酸奶，也有許多媽媽覺得母乳是最有營(yíng)養(yǎng)的，那么寶寶最早什么時(shí)候可以喝酸奶呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理寶寶最早在 6 個(gè)月大可以喝酸奶的資料，希望大家喜歡!

　　寶寶最早在 6 個(gè)月大可以喝酸奶了

　　寶寶喝酸奶跟添輔食的時(shí)間是一致的。

　　雖然給寶寶添輔食，常常是米粉米糊之類的谷物開始的，但并不是說(shuō)一開始只能添加這些，從任何一種食物類別開始添加都是可以的，包括奶制品。

　　而且，還有研究表明，第一年就給寶寶添加酸奶，有助于降低在兒童期發(fā)生過(guò)敏性皮炎的可能。

　　一歲以后寶寶每天喝酸奶的好處

　　酸奶營(yíng)養(yǎng)素、能量密度均較高，含有營(yíng)養(yǎng)素多達(dá)20余種，特別是一杯酸奶(150毫升)可以提供嬰幼兒30%的能量和鈣質(zhì)以及10%左右的蛋白質(zhì)。簡(jiǎn)單地說(shuō)，如果你的孩子(1-3歲)每天喝150毫升酸奶，就等于滿足了他全天生長(zhǎng)發(fā)育需要的1/3的能量和鈣質(zhì)。酸奶和人奶很相似，容易消化，特別適合于消化系統(tǒng)不成熟的嬰幼兒。

　　酸奶能促進(jìn)腦發(fā)育。酸奶中含半乳糖，半乳糖是構(gòu)成腦、神經(jīng)系統(tǒng)中腦苷脂類的成分，與嬰兒出生后腦的迅速成長(zhǎng)有密切關(guān)系。兩歲之前是腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，此時(shí)保證充足的能量和半乳糖供應(yīng)，對(duì)促進(jìn)嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育有良好作用?！　∷崮炭赡茴A(yù)防腹瀉。腹瀉是嬰幼兒時(shí)期最常見的疾病。

　　酸奶中含充足的乳酸菌，并且有適宜的酸度，常飲酸奶可以有效抑制有害菌的產(chǎn)生，提高免疫能力。因而能夠預(yù)防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續(xù)的時(shí)間，減少急性腹瀉的發(fā)病率。有學(xué)者認(rèn)為，每天飲用0.5-0.75千克的酸奶，可以治療腹瀉。酸奶治療腹瀉要比抗生素更好，因?yàn)轱嬘盟崮炭梢詼p少抗生素耐藥性的發(fā)生。酸奶能提高抗生素對(duì)致病菌的敏感性，因此非常有益于嬰幼兒的健康。

　　給寶寶選擇什么樣的酸奶

　　給寶寶添加的酸奶最好選擇原味不含糖的全脂酸奶，不要選擇添加了糖和甜味劑。不需要選擇市面上出售的所謂「兒童酸奶」，這些兒童酸奶往往會(huì)存在額外添加糖的情況。

　　低脂或是脫脂酸奶，也并不適合寶寶。因?yàn)閷?duì)這個(gè)年齡段的寶寶來(lái)說(shuō)，是需要來(lái)自脂肪的能量的。

　　對(duì)于一歲以下的寶寶，不要使用蜂蜜給酸奶調(diào)味，蜂蜜可能會(huì)導(dǎo)致寶寶感染肉毒梭狀桿菌。

　　如果想給酸奶進(jìn)行調(diào)味，可以在酸奶中加一些水果，但需要確保添加的水果是寶寶已經(jīng)嘗過(guò)且接受了的。

　　對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，希臘酸奶是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。希臘酸奶在制作過(guò)程中會(huì)將其中大部分液體過(guò)濾掉，乳酸也被這部分過(guò)濾掉的液體帶走了大半，酸度會(huì)降低很多，更易于寶寶接受，而且因?yàn)樗譁p少，酸奶質(zhì)地會(huì)更加濃稠。