可樂是很多人喜愛的飲品，喝的時候?qū)饪视泻芎脦椭?，所以小孩子也很喜歡喝，下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理過度飲用可樂對孩子的危害的資料，希望大家喜歡!

　　過度飲用可樂對孩子的危害

　　1.易變小胖墩

　　現(xiàn)在，很多孩子在外面就餐時常一邊吃飯一邊喝可樂。營養(yǎng)師提醒：吃飯配可樂，身體易發(fā)胖。

　　從營養(yǎng)角度來看，除了水，可樂基本不具有營養(yǎng)價值。相反，可樂中一些成分，在一定情況下可對人體健康造成損害，如過量的二氧化碳、磷酸、咖啡因等，可樂中含有的熱量還被認(rèn)為是兒童肥胖的“幫兇”。一罐355c.c.的可樂，大約含有35公克糖，相當(dāng)於140卡熱量，相當(dāng)於半碗飯的熱量。不過，只有熱量相等，營養(yǎng)素卻相差大，因糖只含有熱量，其他營養(yǎng)素一點也沒有，是空有熱量的空卡食物或垃圾食物，經(jīng)常飲用，會積少成多，易致孩子體重增加、同時也易養(yǎng)成嗜甜的不良飲食習(xí)慣，只喜歡喝有甜味的水，而不喝白開水。在餐前或就餐時大量飲用可樂，會影響其他食物的攝入量，減少身體營養(yǎng)的供給;如果正常飲食后再喝可樂，會增加額外熱量的攝入。

　　2.影響孩子身體發(fā)育

　　可樂作為一種碳酸飲料含有氣體——二氧化碳，它會刺激胃液分泌，造成胃酸在腸胃的堆積，從而使孩子容易感覺腹脹，降低孩子食欲，進而減少日常飲食攝食。飲食中若營養(yǎng)素攝取不足會影響正常生長發(fā)育、學(xué)習(xí)效果、運動成績、工作表現(xiàn)和身體健康。

　　可樂中還含有一種叫磷酸的成分。磷酸會降低體內(nèi)鈣的吸收，影響孩子骨骼生長及身高的正常發(fā)育。正值生長發(fā)育期的兒童與青少年，需要充分的鈣質(zhì)，使骨骼正常生長發(fā)育，維持良好的骨骼新陳代謝，并使骨骼密度達到最佳狀況，所以不宜長期飲用可樂等碳酸飲料。另外，磷酸還會阻礙鐵質(zhì)的吸收，鐵是制造血液的主要材料之一，一旦鐵質(zhì)不夠，會引起缺鐵性貧血。正在快速生長發(fā)育的孩子們，也正需要足夠的鐵質(zhì)來快速造血。尤其是青春期少女，鐵的需要量更高，因為每個月的月經(jīng)，會固定損失大量鐵質(zhì)。所以愛喝碳酸飲料的女孩，更容易發(fā)生缺鐵性貧血。少女喝可樂謹(jǐn)防骨質(zhì)疏松。研究顯示，汽水會加速骨質(zhì)流失，尤其愛喝可樂的少女，骨折的幾率是不喝汽水者的5倍!

　　3.牙齒的甜蜜殺手

　　可樂中的酸性物質(zhì)對孩子牙齒有很強的腐蝕作用，使得牙齒的保護層變薄，極易受到損傷;再加之可樂中糖的作用，也會使得孩子出現(xiàn)齲齒的機率大大增加，危害到孩子牙齒的健康。

　　香港大學(xué)牙醫(yī)學(xué)院一項調(diào)查表明，若經(jīng)年累月，日喝3罐，便可能弄得齒壞牙酸。若日飲1升含酸性及帶糖分飲料1至2年，牙齒表面的琺瑯質(zhì)便會被酸蝕掉。菲臘牙科醫(yī)院每年接收近20宗被酸性飲料酸蝕牙齒的復(fù)雜個案，有求診者因每天飲數(shù)罐或數(shù)瓶可樂，致保護牙齒的琺瑯質(zhì)幾乎全被酸蝕掉。

　　4.謀殺兒童腦神經(jīng)

　　可樂中含有咖啡因，1瓶340克的可樂型飲料含有咖啡因50~80毫克。有人做過試驗，成年人一次口服咖啡因1克以上，可以引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，呼吸加快、心動過速、失眠、眼花、耳鳴。即使1次服用1克以下，由于胃黏膜受到刺激，也會出現(xiàn)惡心、嘔吐、眩暈、心悸、心前區(qū)疼痛等中毒癥狀。對兒童來說，咖啡因有刺激性，能刺激胃部蠕動和胃酸分泌，引起腸痙攣，常飲咖啡的兒童容易發(fā)生不明原因的腹痛，長期過量攝入咖啡因則會導(dǎo)致慢性胃炎。咖啡因能使胃腸壁上的毛細(xì)血管擴張，刺激腎臟機能，使腎水流增加，導(dǎo)致小孩多尿，鈣排出量隨之增多，兒童的骨骼發(fā)育也會因此受到影響。同時，咖啡因還會破壞兒童體內(nèi)的維生素B1，引起維生素B1缺乏癥。

　　空腹喝可樂的危害

　　殺死精子

　　1985年，哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的專家們，對市面上銷售的3種不同配方的可樂飲料進行了“殺精”實驗。他們將冷凍精子放入試管內(nèi)，分別倒入不同的可樂飲料。經(jīng)過反復(fù)測試，得出結(jié)論：可樂確實具有殺精效果。對于男性來說，飲用可樂會影響生殖能力。這一研究結(jié)果公開后，很多要做爸爸的年輕人都不敢喝可樂了。不過，可樂公司發(fā)言人稱，其他研究人員在后來的實驗中不能證實哈佛大學(xué)的結(jié)論。

　　損害大腦

　　可口可樂中含有一種被稱作“阿斯巴甜”(aspartame)的代糖，會對飲用者的大腦產(chǎn)生影響。 此外，可樂中所含的咖啡因?qū)@中樞神經(jīng)和心臟、血管有興奮作用，也有損記憶。

　　引起骨質(zhì)疏松

　　可樂中含有磷酸、咖啡因和精制糖等成分，均有增加鈣流失的效應(yīng)。已有人體研究證實，少女的骨折率與可樂飲用量有很強的相關(guān)性，大量飲用者比不飲者的骨折風(fēng)險高出5倍?？蓸放c牙齒損害的關(guān)系也有充足的研究證據(jù)。

　　引發(fā)胃腸疾病

　　對兒童來說，咖啡因有刺激性，能刺激胃部蠕動和胃酸分泌，引起腸痙攣，常飲咖啡的兒童容易發(fā)生不明原因的腹痛，長期過量攝入咖啡因則會導(dǎo)致慢性胃炎。

　　影響內(nèi)臟和血管功能

　　可樂中的一些化學(xué)物質(zhì)，如鈉等，會令血壓升高。專家提醒，高血壓會增加人們患心臟病、中風(fēng)和腎病的風(fēng)險。隨著肥胖人群不斷增加，人們對糖的攝入越來越慎重，甜味劑被廣泛應(yīng)用。但目前學(xué)術(shù)界對阿斯巴甜的安全性尚有爭議。

　　以上內(nèi)容為我們介紹了空腹喝可樂的危害，其實我們完全可以避免這種情況的發(fā)生，我們需要高質(zhì)量的生活，就要盡可能多了解一些對人體有危害的知識，盡量去避免它，還可以多了解一些養(yǎng)生方面的知識，這對于我們以后的身體健康是非常有幫助的。

　　可樂在生活中的妙用

　　去除鐵銹：

　　可樂中的化學(xué)成份特性有助于分解鐵銹顆粒，所以用可口可樂去除鐵銹是特別實用的方法。比如在生銹的螺栓周圍滴上可樂或者用浸了可樂的布搓洗，都很容易把螺栓打開。

　　清潔玻璃：

　　可樂中含有檸檬酸，它可以幫助我們清洗玻璃和窗戶，比如對付掛著頑固油膩的車窗。方法在窗子上倒些可樂，然后擦試，最好用濕布，一定要把窗子上剩余的可樂擦凈，不要有糖類的殘留物。

　　止痛：

　　可樂中的化學(xué)成分對水母蜇傷有很強的止痛效果。如果在海邊玩時被蜇傷，可需要把可樂倒在傷處，就能緩解疼痛。

　　鍋底除黑：

　　常用的鍋底經(jīng)常會出現(xiàn)一層黑色的物質(zhì)，不容易洗凈，可以在鍋中倒入一些可樂，要高過黑色的位置，然后用小火煮，一個小時左右，再用普通方法來清洗就可以了。

　　清潔首飾：

　　用刷子蘸取適量的可樂，直接刷洗首飾就可以去除上面的污漬，不過要注意啊，此方法不能清洗貴重的珠寶。

　　滅蟲：

　　在淺盤里裝些可樂，放在院子里，可樂會散發(fā)甜味，誘使一些喜歡甜味的蟲子過來，蟲子會被可樂的粘住，效果很好。