經(jīng)常喝涼茶對身體有危害嗎

　　什么東西都要適可而止比較好，很多時候量多了反而不好，涼茶也是一樣，下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的經(jīng)常喝涼茶對身體的危害，希望大家喜歡!

　　經(jīng)常喝涼茶對身體有一定的危害

　　長期喝涼茶可能會對身體帶來一定量的危害。

　　喝茶的好處

　　喝茶的好處一：茶葉能讓人精力充沛，增強(qiáng)人的記憶能力和思考問題的能力，同時可以消除疲勞，促進(jìn)人體的新陳代謝。

　　喝茶的好處二：茶葉中含有大量的人體所需的微量元素，對于預(yù)防齲齒也有一定的好處。

　　喝茶的好處三：茶葉有良好的美容，減肥效果，特別是紅茶和烏龍茶，對這兩個效果更加明顯，女性朋友可以多加飲用。

　　喝茶的好處四：經(jīng)常喝茶能保護(hù)人的造血機(jī)能，可以預(yù)防中老年人的白內(nèi)障，邊喝茶邊看電視，還能減少輻射，對人體有益。

　　喝茶的好處五：茶葉是一種良好的堿性飲料，茶葉中含有可可堿，咖啡堿等，茶水能在體內(nèi)迅速被吸收和氧化，產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物，從而和身體中的酸性代謝物中和。

　　喝茶的好處六，喝茶有明顯的降溫效果，一般情況下，喝茶9分鐘后，人體溫度會下降2度左右，同時感覺涼爽和干燥。

　　上火的原因

　　從中醫(yī)的角度看，“上火”可分為實火和虛火兩種，癥狀重、來勢猛的屬實火;癥狀輕、時間長又反復(fù)發(fā)作者是虛火。

　　引起“上火”的原因很多，除了氣候因素外，情緒波動、勞累過度、飲食不當(dāng)、消化不良等其他因素都會導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生各種“熱”的癥狀，如咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌燥、爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀。專家認(rèn)為，都市生活容易導(dǎo)致“熱氣”的原因有三類：

　　休息不夠。

中醫(yī)理論認(rèn)為，休息不夠會導(dǎo)致體內(nèi)的陽氣浮越而出現(xiàn)“火氣”的種種表現(xiàn)，不過這種火氣是虛火而非實火，這種情況下如果一味用寒冷的清熱解毒類藥物或食物，很可能會導(dǎo)致“火氣”更加嚴(yán)重。

　　飲食不當(dāng)。如進(jìn)食煎炸熏烤的食物、過量飲酒、吃太肥膩食物等等，這些東西本身就是些熱性食物，過量進(jìn)食又會造成消化不良，食物積聚在消化道內(nèi)，也會導(dǎo)致“熱氣”。

　　情緒失調(diào)。都市生活壓力大，白領(lǐng)階層尤甚。中醫(yī)有“七情化火”之說，意思是憂郁、憤怒、思慮過度等都會使身體機(jī)能失去平衡狀態(tài)而生“火”。