哺乳期能喝涼茶嗎

　　很多人一上火就會想要喝涼茶，不過對于正在喂奶的媽媽來說，哺乳期可以喝涼茶嗎?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的媽媽們在哺乳期能不能喝涼茶的資料，希望大家喜歡!

　　媽媽們在哺乳期最好不要喝涼茶

　　媽媽們在哺乳期上火的話最好還是不要喝涼茶，因為涼茶比較寒涼，對寶寶都是不太好的，很容易會造成寶寶的大便稀，會影響寶寶的脾胃的，如果要喝的話可以選擇一些比較平和的去喝，如魚腥草和夏枯草都可以，這兩樣都是屬于涼茶的一種，相對來說沒有那么的寒涼。如果媽媽上火的話可以在平時多喝點水，或者用梨子加冰糖燉水喝，都是可以緩解媽媽上火的情況的。另外，媽媽在哺乳期上火的話應(yīng)該要分清楚自己是虛火還是實火，分清楚之后在對癥下藥才好。

　　哺乳期去火的食療方法

　　1、食用蓮子湯去除心火 癥狀表現(xiàn)：分為虛火和實火兩種類型，實火多表現(xiàn)為口腔潰瘍經(jīng)常發(fā)作并反復(fù)不止，口干舌燥、心情煩躁、容易發(fā)怒等。食療方法：不去蓮心的蓮子30克，用紗布包扎好的梔子15克，加冰糖用水煎煮，吃掉蓮子并喝掉湯水。

　　2、食用豬肝消解肺火 癥狀表現(xiàn)：只干咳嗽沒有痰抑或痰比較少且呈黏狀，身體潮熱多汗、手心及腳心發(fā)熱、失眠、舌頭發(fā)紅等。食療方法：豬肝一付，用紗布包好的菊花30克，煮熟后喝掉湯水。

　　3、飲用綠豆湯去除胃火 癥狀表現(xiàn)：分為虛火和實火兩種，實火多呈現(xiàn)上腹部有不適感，口干且口苦，大便干，而虛火一般表現(xiàn)有稍微的咳嗽，飲食量減少，腹部脹，舌頭紅，苔少，便秘等癥狀。食療方法：石膏粉30克，適量的綠豆、粳米。先倒入適量的水煎煮石膏，并過濾去渣，取出清的液體，最后放入綠豆、粳米煮成粥樣即可。

　　4、飲用梨水去除肝火 癥狀表現(xiàn)：頭部疼痛、頭暈、耳朵轟鳴、眼睛干澀、口中味苦有臭味、兩側(cè)肋骨脹疼等。食療方法：川貝母10克搗成末，梨子2個，去皮切成塊，加入適量冰糖與清水燉服即可。

　　5、食用豬腰子消除腎火 癥狀表現(xiàn)：頭及目部眩暈、耳朵轟鳴聽不到聲音、腰脊部位酸軟、身體潮熱多汗、五心煩躁不安等。食療方法：豬腰子2只，山萸肉、枸杞子分別15克，一并入砂鍋內(nèi)煮至豬腰熟為止，吃掉豬腰子并喝掉湯。

　　喝涼茶不能超過三天的原因

　　1、中藥涼茶畢竟是藥物不適宜每天喝，連續(xù)服用最好不要超過三天，服用時間過長容易傷胃，出現(xiàn)胃疼、胃口不好、拉肚子等不良反應(yīng)。

　　2、如果夏季解暑長期使用，則最好選擇藥食同源的材料，比如綠豆茶，或者適量喝一些綠茶等。溫馨提示： 另外，他還提醒讀者選配涼茶盡量少用梔子、穿心蓮等寒性大的藥物，而選用性平或稍涼的藥材，而且寒性越大劑量要越小。