咖啡喝多了心悸怎么辦
咖啡喝多了心悸怎么辦
在很多人的眼中喝咖啡代表的是一種品味、一種時(shí)尚、一種優(yōu)雅。但是有人 咖啡喝多了心悸,這該怎么辦呢,下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的咖啡喝多了心悸緩解方法 ,希望大家喜歡!
咖啡喝多了心悸緩解方法
咖啡里含有一種特殊物質(zhì)“咖啡因”,這是一種生物堿,具有中樞神經(jīng)興奮劑的作用,所以也有當(dāng)成毒品提純制賣的。普通人如果空腹喝太濃的咖啡,就會(huì)導(dǎo)致心慌心悸等秘血管興奮的狀態(tài),還有高血壓病人也要適量飲用或忌用咖啡飲品。如果有這種反應(yīng),建議少喝,或者最好不喝咖啡,如果真的很喜歡,也建議不要空腹,飯后可以飲用一小杯。
喝咖啡的禁忌
咖啡雖然喝了有很多好處,但是也要正確飲用。下面我們來(lái)說(shuō)說(shuō)關(guān)于喝咖啡應(yīng)注意和咖啡對(duì)健康的不利影響:
1.咖啡不宜空腹飲用,咖啡會(huì)刺激胃酸分泌,即便是在不空腹?fàn)顟B(tài)下飲用,也會(huì)對(duì)胃有刺激性。所以,空腹飲用原本就有刺激性的咖啡,很容易引起“胃氣受傷”,從而影響胃功能的消化和吸收。
2.咖啡因因?yàn)楸旧砭哂械闹雇醋饔?,常與其他簡(jiǎn)單的止痛劑合成復(fù)方,但是,長(zhǎng)期大量服用,如果你本身已有高血壓時(shí),使用大量咖啡因只會(huì)使你的情況更為嚴(yán)重。因?yàn)楣馐强Х纫蚓湍苁寡獕荷仙?,若再加上情緒緊張,就會(huì)產(chǎn)生危險(xiǎn)性的相乘效果,因此,高血壓的危險(xiǎn)人群尤其應(yīng)避免在工作壓力大的時(shí)候喝含咖啡因的飲料。(此類人群慎喝咖啡:孕婦、小孩、肝病患者、消化系統(tǒng)疾病患者)
咖啡對(duì)情緒的影響力
實(shí)驗(yàn)表明,一般人一天吸收300毫克(約3杯煮泡咖啡)的咖啡因,對(duì)一個(gè)人的機(jī)警和情緒會(huì)帶來(lái)良好的影響。如同酒精和香煙的陶醉感和刺激感一樣,咖啡因具有興奮劑作用??Х纫蚩纱碳ぶ袠猩窠?jīng)和肌肉,因而具有緩解肌肉疲勞、控制睡眠、激發(fā)頭腦的功能。
一方面提高心臟機(jī)能,擴(kuò)張血管,促進(jìn)血流循環(huán),鎮(zhèn)靜止頭痛,使人感到清爽。另一方面,可刺激交感神經(jīng),使副交感神經(jīng)興奮引起的陣發(fā)性呼吸困難得到控制。咖啡還有助消化作用,特別在吃多了肉類的時(shí)候,使胃液分泌旺盛,促進(jìn)消化,減輕胃的負(fù)擔(dān)。
因?yàn)榭Х纫蛴蟹纸庵镜墓π?,所以吃過(guò)高熱量的食物后,必須要喝些咖啡。咖啡對(duì)大蒜還有消除臭味的效果。吃了帶蒜味的菜后喝些咖啡是必不可少的??Х冗€有除臭效果。
在使用滴落式咖啡壺時(shí),可將咖啡渣曬干后放人容器,放在冰箱的邊角處除臭用。同樣也可放入鞋柜里,作為除臭劑用。若墊在煙罐底下,還可去除香煙的異臭味。另外,咖啡還可用做燒菜的調(diào)料。
例如在煮排骨時(shí),在湯里放些速溶咖啡,在燒肉時(shí)將肉上蘸些咖啡,燒出來(lái)的肉味尤為噴香??Х壤锏目Х纫蚴欠駮?huì)對(duì)人體有害呢?可能有很多人心存疑慮。但是在2-3杯咖啡中的咖啡因量是絕對(duì)沒(méi)有問(wèn)題的。何況適量的咖啡因還有療效作用。