咖啡喝多了會(huì)醉嗎

　　說(shuō)到喝醉，我們都會(huì)想到酒，那么是不是喝咖啡也會(huì)醉呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的喝咖啡會(huì)不會(huì)醉的材料，希望大家喜歡!

　　喝咖啡會(huì)醉的

　　咖啡會(huì)醉的。其實(shí)就是咖啡因中毒。

　　過(guò)量飲用咖啡會(huì)引起咖啡醉，表現(xiàn)為四肢無(wú)力等癥狀。但是很少出現(xiàn)這種情況，和個(gè)人體制有關(guān)系。同時(shí)，普通人要攝入相當(dāng)大的量才會(huì)醉。

　　咖啡的食用效果

　　1.提神

　　咖啡中含有咖啡因，有刺激中樞神經(jīng)、促進(jìn)肝糖原分解、升高商^糖的功能。適量飲用可使人暫時(shí)精力旺盛、思維敏捷。

　　2.抗輻射

　　咖啡有強(qiáng)心和提高人體基礎(chǔ)代謝的作用，可以緩解腦血管痙攣和氣管平滑肌的痙攣。適量飲用咖啡可減輕光波、電磁波等帶來(lái)的輻射傷害。

　　3、人們?cè)谏钪胁豢杀苊獾亟佑|到各種輻射，如光波、電磁波等，久而久之，都會(huì)對(duì)機(jī)體產(chǎn)生不同程序的傷害。適量飲用咖啡可以減輕這種傷害。

　　4、日本醫(yī)科大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：每天一杯咖啡，，有抑制肝癌的作用。

　　咖啡中含有咖啡因，有刺激中樞神經(jīng)，促進(jìn)肝糖元分解，升高血糖的功能。適量飲用可使人暫時(shí)時(shí)精力旺盛，思維敏捷。運(yùn)動(dòng)后飲用，有消除疲勞，恢復(fù)體力，振奮精神之效。

　　怎么減少喝咖啡發(fā)胖幾率

　　1、減少配料

　　雖然咖啡中加入奶油花會(huì)讓味道更加香濃，但是其實(shí)這些奶油花被喝進(jìn)肚子之后很難被分解，而是會(huì)轉(zhuǎn)化成身上的脂肪，讓你很難輕易減掉。作為配料的堅(jiān)果、巧克力糖漿跟奶油花也有同樣的增肥功效，一定要盡量少放或者干脆不放。

　　2、拒絕買大杯

　　大杯和小杯的價(jià)格相差無(wú)幾，所以你會(huì)因?yàn)樾詢r(jià)比更高就換成大杯，但是這樣做就等于在無(wú)形中攝入了過(guò)多的糖分。

　　3、自己做會(huì)更健康

　　在外面買咖啡跟外食是同一個(gè)道理，商家會(huì)為了讓咖啡口感更好就添加很多的甜味劑等添加物。其實(shí)同樣的口感你在家用蜂蜜、白砂糖也完全可以如法炮制出來(lái)，這樣熱量也會(huì)更少。

　　4、減少喝咖啡的次數(shù)

　　不管你是否按照以上的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)買咖啡，其實(shí)最根本的辦法就是減少喝咖啡的次數(shù)，從每天一杯逐漸改成每周2~3杯。如果感到口渴或者昏昏欲睡想提振精神的話，不妨喝點(diǎn)純凈水或者是檸檬水，健康又消脂。