咖啡喝的多了會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂嗎
咖啡喝的多了會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂嗎
有些人喜歡在早上的時(shí)候來(lái)一杯咖啡,其實(shí)喝咖啡的好處有很多,那么咖啡喝多了會(huì)不會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的咖啡喝多了會(huì)不會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂的資料,希望大家喜歡!
咖啡喝多了會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂
長(zhǎng)期大量飲用咖啡可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂影響月經(jīng),正規(guī)婦科B超和內(nèi)分泌的檢查明確病因后治療中藥調(diào)理比較好
女人經(jīng)期喝咖啡有害
研究顯示,過(guò)多的咖啡因,只會(huì)阻礙糖類(lèi)的新陳代謝,使乳房產(chǎn)生水腫,出現(xiàn)脹痛。
而且,如果這個(gè)時(shí)候咖啡因攝入量過(guò)多,會(huì)增加對(duì)體內(nèi)貯存的B族維生素的消耗。而B(niǎo)族維生素中的膽素、肌醇等對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)起著鎮(zhèn)靜作用,如果缺少的話(huà)會(huì)引起失眠、焦慮、易怒等情緒不穩(wěn)的癥狀。
過(guò)量飲用咖啡會(huì)增加體內(nèi)的雌性激素,使一些婦科疾病加重,比如子宮內(nèi)膜異位、乳房腫脹以及一些婦科腫瘤疾病;而在月經(jīng)期間喝咖啡,則會(huì)使體內(nèi)雌性激素明顯上升,影響卵巢內(nèi)卵子的數(shù)量,使卵巢老化,也會(huì)加快人體所有功能老化,并導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。
不論你以前有沒(méi)有過(guò)痛經(jīng),只要是在月經(jīng)期端起了一杯咖啡,那么痛苦的感覺(jué)就要降臨了,經(jīng)血量也會(huì)變多。
另外,專(zhuān)家提示,女性長(zhǎng)期過(guò)多喝咖啡容易患心肌梗塞,等月經(jīng)結(jié)束后不防每天喝一杯黑咖啡不加糖,還有一定的減肥作用。
月經(jīng)期間過(guò)量喝咖啡的壞處:過(guò)多咖啡因會(huì)阻礙碳水化合物的新陳代謝,使乳房產(chǎn)生水腫,出現(xiàn)脹痛;還會(huì)增加對(duì)體內(nèi)貯存的維生素B的消耗,而維生素B中的膽素,肌醇對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)起著鎮(zhèn)靜的作用,其遭到破壞會(huì)引起失眠、焦慮、易怒等情緒不穩(wěn)的癥狀。
女性月經(jīng)期間飲食注意事項(xiàng)
1、月經(jīng)期應(yīng)吃清淡、味平富含營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì);
2、月經(jīng)期應(yīng)吃新鮮、容易消化的食物;
3、不宜吃刺激性強(qiáng)的辛辣食物;
4、也不宜抽煙、喝酒,以免刺激血管擴(kuò)張,引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過(guò)多。
5、不宜吃生、冷、難以消化的食物。因月經(jīng)期如吃生冷食物,一則有礙消化,二則易損傷人體陽(yáng)氣,導(dǎo)致經(jīng)血運(yùn)行不暢,造成經(jīng)血過(guò)少,甚至出現(xiàn)痛經(jīng)、閉經(jīng)等。