哺乳期怎么喝甜酒

　　哺乳期的媽媽們要時刻要注意自己的飲食，這也是為了寶寶的健康著想，那么哺乳期怎么喝甜酒呢，下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的哺乳期怎么喝甜酒，希望大家喜歡!

　　哺乳期怎么喝甜酒

　　產(chǎn)婦母乳喂養(yǎng)不宜喝甜酒

　　產(chǎn)婦如需進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，則不宜喝甜酒。因為甜酒中含有酒精，這些成分會隨乳汁進(jìn)入孩子身體，從而對孩子的身體發(fā)育造成影響。

　　產(chǎn)婦不宜多吃甜酒

　　甜酒原汁中含有少量的酒精成分，其酒精含量約為2%-3%之間。一般情況下，成人每天飲用150～200克較為適宜。老人、小孩、孕產(chǎn)婦以及脾胃虛弱、內(nèi)火較重的人不宜多吃。

　　哺乳期喝甜酒的好處

　　補血氣

　　甜酒可補血行氣，促進(jìn)血脈流通，調(diào)養(yǎng)周身氣血，避免產(chǎn)后氣血兩虛;糯米經(jīng)過釀制，營養(yǎng)成分更易于人體吸收，是孕產(chǎn)婦和身體虛弱者補氣養(yǎng)血之佳品。

　　增進(jìn)食欲

　　甜酒甘甜芳醇，能刺激消化腺地分泌，增進(jìn)食欲，也有助消化。用糯米酒燉制肉類能使肉質(zhì)更加細(xì)嫩，易于消化，適宜產(chǎn)婦食用。

　　甜酒的功效

　　醪糟,就是江米酒，又稱糯米酒、甜酒、甜酒釀、佬米酒，是我國民間的一種傳統(tǒng)食品，是漢民族的特產(chǎn)之一，已有兩千年的食用歷史，主要原料是江米，釀制工藝簡單，上佳醪糟色白汁清，蜜香濃郁，口味香甜醇美，深受人們喜愛，是百姓喜愛老幼皆宜的一種營養(yǎng)保健食品。

　　酒釀含有豐富的維生素、葡萄糖、氨基酸等營養(yǎng)成分，含酒精量極少，有活氣養(yǎng)血、活絡(luò)通經(jīng)、補血生血、滋陰補腎及潤肺之功效。飲后開胃提神，能刺激消化腺的分泌，增進(jìn)食欲，有助消化。

　　醪糟有很高的食用和藥用價值，將米酒兌水燒開煮沸、加糖，涼后加冰塊可作清涼飲料。在許多佳肴(如火鍋)中醪糟也是必不可少的調(diào)味品。另外，史書記載，東漢醫(yī)圣張仲景曾用醪糟配伍中藥，為老百姓防止瘟疫(如流感)，病后、產(chǎn)婦或婦女經(jīng)期多吃，尤有益處。

　　最近，日本科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)，醪糟中還發(fā)現(xiàn)一組對人體十分有益的酶制劑，常吃可以增強記憶.

　　醪糟對于平胸女性而言也是豐胸佳品,許多營養(yǎng)師也認(rèn)同醪糟的豐胸功效,因為其含有能促進(jìn)女性胸部細(xì)胞豐滿的天然荷爾蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán).臺灣著名明星天心能有魔鬼身材,醪糟功不可沒。

　　江米經(jīng)過釀制，營養(yǎng)成分更易于人體吸收，是中老年人，孕產(chǎn)婦和身體虛弱者補氣養(yǎng)血之佳品。我國許多地方都有給坐月子的產(chǎn)婦、大病剛愈者食用醪糟的風(fēng)俗。

　　醪糟還有解乏、解渴消暑、促進(jìn)血液循環(huán)、潤膚的功效。

　　用醪糟燉制肉類能使肉質(zhì)更加細(xì)嫩，易于消化。

　　醪糟湯圓是我國民間一道歷史悠久的小吃，將醪糟兌水燒開，放入湯圓(通常是無餡的小湯圓)，待湯圓浮起后，加入少量桂花即可。醪糟湯圓清香爽口，有酒味但不濃烈。