白酒和啤酒哪個(gè)更容易發(fā)胖

　　白酒和啤酒都是生活中比較常見(jiàn)的兩種酒，有的人喜歡喝白酒，也有的人喜歡喝啤酒。那么這兩種就哪種更容易胖呢?快隨學(xué)習(xí)啦小編一起看看吧!

　　白酒和啤酒哪個(gè)更容易發(fā)胖

　　白酒的熱量是多少

　　熱量：白酒熱量為298大卡/100毫升。

　　其他成分：白酒是蒸餾酒，主要是由酒精和水組成，除了極少量鈉、銅、鋅，幾乎不含其他營(yíng)養(yǎng)素。

　　啤酒的熱量是多少

　　熱量：啤酒熱量為32大卡/100毫升。

　　其他成分：啤酒是發(fā)酵酒，以大麥芽、酒花、水為主要原料，所含營(yíng)養(yǎng)豐富，每100毫升中含有蛋白質(zhì)0.4毫克，鈣13毫克，鋅0.30毫克，磷12毫克，鎂6毫克，鐵0.4毫克，鉀47毫克，鈉11.4毫克等。

　　總結(jié)：白酒比啤酒更容易發(fā)胖

　　由上述白酒與啤酒的熱量對(duì)比，我們可以發(fā)現(xiàn)，喝白酒更容易發(fā)胖。從原理上也不難發(fā)現(xiàn)，白酒的確容易發(fā)胖一些。因?yàn)榘拙凭凭珴舛雀?，而酒精在人體的代謝過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生較多的熱量，身體會(huì)優(yōu)先利用酒精產(chǎn)生的熱量，而攝取的其他食物的熱量就會(huì)剩下來(lái)，轉(zhuǎn)化成人體的脂肪。而且，酒精代謝后會(huì)產(chǎn)生乙酸，它能加速人體合成脂肪，讓人變得更胖。

　　啤酒肚的危害

　　1、啤酒肚不僅影響形象，對(duì)于健康的威脅也是相當(dāng)?shù)拇?。腹部脂肪與身體其他部位的脂肪性質(zhì)有所不同，腹部脂肪分子很容易以游離脂肪酸的形式進(jìn)入血液，并隨血流直接進(jìn)入肝臟。

　　2、當(dāng)肝臟游離脂肪酸分子過(guò)多時(shí)，會(huì)轉(zhuǎn)成低密度脂蛋白，并隨血液流往心臟、肺和動(dòng)脈。其中，一部分低密度脂蛋白轉(zhuǎn)化為有害的膽固醇，從而誘發(fā)心血管疾病。體內(nèi)可能有膽固醇過(guò)高的潛在危險(xiǎn)。假如腰圍等于或超過(guò)臀圍，危險(xiǎn)性就更大

　　3、肥胖是其他病的誘因。肥胖者攝入熱量過(guò)多，好使機(jī)體組織對(duì)糖的利用率減退，無(wú)奈之中，胰島只能分泌更多的胰島素來(lái)代償性地促進(jìn)糖的利用，但這常常不能奏效，最終血糖會(huì)相對(duì)高于正常水平，可以說(shuō)，肥胖者100%地會(huì)產(chǎn)生胰島素抵抗，發(fā)展下去，就是糖尿病。

　　造成啤酒肚的原因

　　1、壓力，生活的壓力和工作的壓力等等，體重和承受的壓力呈惡性循環(huán)，通常我們會(huì)在這場(chǎng)的壓力之下，更容易暴飲暴食和消化不良，從而造成體重直線上升，于是更加容易被壓力所影響。

　　2、感情或工作上的麻煩和壓抑，讓我們心情抑郁，不得不從食物或酒精中找尋慰藉。這點(diǎn)在一線城市尤其明顯，特別是北上廣。

　　3、自然是長(zhǎng)時(shí)間的久坐，脂肪積攢到了腹部，又因?yàn)榫o張的工作，嚴(yán)重缺乏運(yùn)動(dòng)，將軍肚，啤酒肚等等就隨之而來(lái)了。

　　4、“心寬體胖”，其實(shí)換句話說(shuō)就是無(wú)憂無(wú)慮的一種體現(xiàn)。塵埃落定，身心穩(wěn)定等等，看看大多數(shù)的男人，為什么都在結(jié)了婚之后身體就跟吹氣球一樣暴漲就知道原因了。

　　5、通常大多數(shù)男性體內(nèi)大約有近300多億個(gè)脂肪細(xì)胞，這些脂肪細(xì)胞會(huì)隨著年歲增長(zhǎng)，慢慢變重。所以這也是很多男性在30以后就感覺(jué)自己比以前要重的原因。與其同時(shí)，這個(gè)時(shí)候男性的基因，荷爾蒙和新陳代謝等等都對(duì)其腹部產(chǎn)生了影響，所以，將軍肚之類(lèi)也隨之亮相了。