邊懷孕邊工作的好處有哪些
邊懷孕邊工作的好處有哪些
有些婦女懷孕以后，擔(dān)心勞動會引起流產(chǎn)或?qū)μ翰焕?，在整個孕期不愿上班，在家休息，但也有婦女邊懷孕邊工作的。那么邊懷孕邊工作有什么好處呢?下面就隨學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下吧!
邊懷孕邊工作的好處
1、邊懷孕邊工作減少孕婦獨自悶在家中產(chǎn)生的“致畸幻想”
一部分抑郁或敏感氣質(zhì)女性,越臨近生產(chǎn)的時候越可能產(chǎn)生“致畸幻想”,擔(dān)心孩子生下來兔唇、斜頸或長六根手指,越是“閑而生愁”的孕婦,這種“致畸幻想”越是頻繁和強烈,忙碌會沖淡這種可笑的擔(dān)憂,尤其是,當(dāng)見面的所有同事都表揚你“氣色很棒”,“育兒知識儲備豐富”,“一定能生個漂亮聰明的寶寶”時,“致畸幻想”不知不覺會消失。
2、邊懷孕邊工作增加孕婦的運動量
保持適宜的運動量,是增加未來順產(chǎn)幾率的關(guān)鍵因素之一,尤其在懷孕六個月以后,如果沒有外出工作的動力,人會變懶,覺得一動就吃力,而“懶惰不思動”,將導(dǎo)致體重激增和難產(chǎn)機會增加。另外,出來工作也使懷孕女性的接觸范圍擴大,她會發(fā)現(xiàn),不論是原先爭強好勝的同事,還是錙銖必較的客戶,這一階段,都很少對一位“大肚婆”吹毛求疵。眾人態(tài)度的友善,將對保持樂觀情緒十分有益。
3、緩邊懷孕邊工作解妊娠反應(yīng)
調(diào)查顯示,60%-90%的婦女在懷孕初期都會出現(xiàn)晨昏、惡心嘔吐、乏力等身體不適癥狀,一般妊娠反應(yīng)在懷孕的三個月以后會自動消失,上班族因為有良好的工作生活習(xí)慣,妊娠反應(yīng)也會有所減輕,而集中精力工作是緩解妊娠反應(yīng)的一種有效辦法。
4、邊懷孕邊工作利于保持良好心態(tài)
孕期堅持工作能使懷孕女性保留原來的社交圈,同時她也會發(fā)現(xiàn),不論是原先爭強好勝的同事,還是比較難纏的客戶,這一階段,都很少對一位“大肚婆”吹毛求疵。眾人態(tài)度的友善,將對孕婦保持樂觀情緒十分有益。
5、邊懷孕邊工作利于分娩,易于產(chǎn)后恢復(fù)
孕期堅持上班,有利于拓展女性的骨盆、增強腹部與腿部的韌勁,易于保持體重和體形,另外,職場生活的艱辛使職場孕婦可以更加坦然地面對分娩時肉體上的疼痛與心理上的巨大壓力,利于分娩,而且經(jīng)常活動的孕婦其產(chǎn)后恢復(fù)也相對較快。
邊懷孕邊工作的注意事項
1、注意見縫插針活動休息
工作時間長或工作壓力大的孕婦,較容易出現(xiàn)早產(chǎn)和新生兒體重偏低等問題。按照國家規(guī)定,懷孕7個月以上的孕婦,可以每天工間休息1小時,并且不得安排其進行夜班勞動。因此,準(zhǔn)媽媽們可以每隔1~2小時休息一下,先放下手邊的工作,在辦公室里活動活動;在連續(xù)工作4~5小時后,要創(chuàng)造條件閉目養(yǎng)神15分鐘至半個小時。
2、注意距離電腦1米以上
電磁輻射對胎兒來說是看不見的兇手,嚴(yán)重?fù)p害胎兒,甚至?xí)斐苫?、先天愚型和死胎。孕婦懷孕后要盡量遠(yuǎn)離電磁輻射。孕婦在使用電腦時,最好與電腦保持1米的距離;使用電腦的時間不宜太久,長時間使用電腦,可采取一些防輻射的措施。
3、注意別讓工作影響心情
由于懷孕時女性激素改變,再加上工作上的心理負(fù)擔(dān)重,很可能有情緒反應(yīng)。而工作中常常會有復(fù)雜的狀況出現(xiàn),少不了讓人產(chǎn)生悲觀、傷心、煩躁、發(fā)怒等情緒。此時,如果準(zhǔn)媽媽得不到良好的調(diào)節(jié),不良情緒會影響肚子里的寶寶,導(dǎo)致腭裂、唇裂等。
懷孕后不適合做的工作
1、需要接觸輻射線的工作
輻射會引起基因突變,造成胎兒心智不足、染色體異常、唐氏癥、小頭癥等等,尤其在懷孕的頭三個月,準(zhǔn)媽媽應(yīng)避免暴露于有X光、電磁波等輻射傷害的環(huán)境中。目前只能證明:準(zhǔn)媽媽長期或大量接觸電磁波,的確會傷害胎兒,但是一般電器用品(包括電腦)的使用,對胎兒是否造成傷害的爭議仍大,也不容易證實。
2、接觸化學(xué)物質(zhì)或重金屬及其他危險物質(zhì)的工作
接觸化學(xué)物質(zhì)(例如:清潔劑、DDT、有機溶劑等)、重金屬(例如:印刷、焊接、噴漆等)、廢棄物、二手煙污染的工作,都有可能會造成胎兒畸形、智力不足、出生體重不足。
3、壓力過大的工作環(huán)境
例如急診室(或加護病房)醫(yī)護人員、社會記者、證券交易員等,長期的緊張情緒會影響胎兒健康,也可能會導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)。
4、粗重的勞力工作
搬運重物及搬運姿勢(如攀爬或彎腰)不當(dāng),都有可能會造成流產(chǎn)、早產(chǎn)。
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