懷孕多少個(gè)月不能上班
對(duì)于一些懷孕的女性朋友，在懷孕期間上不上班，這是一個(gè)值得考慮的問題，如果一直堅(jiān)持上班，那么懷孕幾個(gè)月不能上班呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為你詳細(xì)介紹。
懷孕幾個(gè)月不能上班
對(duì)于懷孕后能不能上班的問題,這要取決于上班的環(huán)境。如工作環(huán)境工作環(huán)境相對(duì)舒適、安靜,上班距離較短,無重體力活,不會(huì)接觸有害物質(zhì)(重金屬、化學(xué)藥劑、生物藥劑等),符合這些標(biāo)準(zhǔn)是可以上班的。
1、懷孕幾個(gè)月不能上班?這要視具體情況而定,有幾條原則:一是如果您在職場(chǎng)的工作環(huán)境相對(duì)比較安靜,不接觸有毒有害物品,同時(shí)您的身體狀況良好,您可以選擇邊工作邊懷孕,在預(yù)產(chǎn)期的前一周或兩周回到家中,毋須早早地呆在家里等待寶寶的出生。
2、但是如果您的工作每天需要至少4小時(shí)以上行走,建議您提前一個(gè)月開始休產(chǎn)假,以免發(fā)生意外;如是您的工作是強(qiáng)力活,那么最好在孕期更換工種或休假。
3、如果您的工作環(huán)境中有可能接觸到有毒有害物品,如重金屬(如鉛、汞)、化學(xué)物質(zhì)(如有機(jī)溶劑)、某些生物再生物質(zhì),或是輻射等有毒有害物質(zhì),你必須遠(yuǎn)離他們(最好在您懷孕之前就該遠(yuǎn)離他們)。
孕婦上班要注意什么
1、注意防暑
在夏季懷孕的孕婦需要特別注意,因?yàn)樵袐寢尩钠つw比較敏感更容易被曬傷,很多準(zhǔn)媽媽就是在度夏時(shí)不注意,皮膚上留下了妊娠斑。
提示:外出一定要打傘或戴遮陽帽,最好涂抹不含鉛的防曬霜,而在返回室內(nèi)后要盡快洗凈防曬霜。
2、下雨天悶熱天氣少外出
夏季是多雨的季節(jié),而且悶熱的天氣也比較多。除了在雨天外出有滑倒的危險(xiǎn)外,空氣不流通的場(chǎng)所、悶熱的天氣,還易使準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)胸悶、氣短、心慌甚至?xí)炟实那闆r。
提示:雨天盡量減少外出,不要去空氣不流通的場(chǎng)所,盡量選擇空氣新鮮、比較涼爽的地方。
3、注意避開高峰時(shí)段上下班
如果你還得按時(shí)上班,最好比別人早一些出門,這樣可避開上班的高峰人群,讓自己更加從容。當(dāng)然還得選擇不太擁擠的公交車,下班后,如果不方便提前一些時(shí)間離開單位,最好在辦公室逗留一會(huì)兒,避開下班人群,如果自己開車上班,時(shí)間不要超過1個(gè)小時(shí),因?yàn)?體內(nèi)荷爾蒙的變化已經(jīng)使你的注意力及反應(yīng)力都下降了。
4、注意電腦的使用
電腦在開機(jī)時(shí),顯示器會(huì)散發(fā)電磁輻射,對(duì)人的細(xì)胞分裂有破壞作用,可能會(huì)損傷未成形的胎兒。所以,在懷孕的頭三個(gè)月,最好少使用電腦,特別是要和電腦屏幕保持距離。三個(gè)月后,可以正常使用電腦了,但完成工作后,不要整日坐著上網(wǎng)聊天、玩游戲等。
懷孕時(shí)工作的好處
一邊懷孕,一邊工作已成為大部分女性的選擇。一名健康的孕婦選擇一邊懷孕一邊工作,至少可以帶來以下好處。
首先,減少孕婦獨(dú)自悶在家中產(chǎn)生的煩悶和擔(dān)憂情緒。如果忙碌會(huì)沖淡這種擔(dān)憂,尤其是當(dāng)所有同事都表揚(yáng)你“氣色很好”、“育兒知識(shí)儲(chǔ)備豐富”、“一定能生個(gè)漂亮聰明的寶寶”時(shí),準(zhǔn)媽媽的擔(dān)擾會(huì)不知不覺地消失。
其次,增加運(yùn)動(dòng)量讓準(zhǔn)媽媽更樂觀。保持適宜的運(yùn)動(dòng)量是增加未來順產(chǎn)概率的關(guān)鍵因素之一,尤其在懷孕24周以后,如果沒有外出工作的動(dòng)力,人就會(huì)變懶,覺得一動(dòng)就吃力。而“懶惰不思動(dòng)”將導(dǎo)致體重激增以致難產(chǎn)概率增加。
再次,脫離崗位的時(shí)間越短,“返崗恐懼癥”發(fā)生的概率越小。隨著競(jìng)爭(zhēng)壓力的遞增,一旦放假松懈下來,人們普遍對(duì)重返高強(qiáng)度的工作節(jié)奏會(huì)產(chǎn)生畏懼。有些女性一懷孕就辭職或請(qǐng)假,孩子一歲了才考慮要重新工作,但長(zhǎng)期與社會(huì)脫節(jié)更會(huì)加深返崗的恐懼感。
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