很多夫妻打算要孩子或要二胎，所以最近都在備孕了，那么冬季懷孕后只要注意好這3點(diǎn)，能讓腹中胎兒更健康的發(fā)育，下面小編就帶你一起來(lái)了解一下吧!“作者|紙盆“

　　1. 空氣質(zhì)量

　　冬季對(duì)比其他季節(jié)，空氣質(zhì)量肯定要下降一些，特別是北方的地區(qū)，可能霧霾會(huì)嚴(yán)重一些。孕婦的生活環(huán)境會(huì)影響到寶寶的健康發(fā)育，當(dāng)周?chē)諝赓|(zhì)量不好的時(shí)候就盡量少出去，還可以買(mǎi)一臺(tái)空氣凈化器放置在家中，這樣就不擔(dān)心空氣問(wèn)題了。

　　2. 保證運(yùn)動(dòng)量

　　很多女人一懷孕，家里人就讓她好好呆著，不讓她干活，說(shuō)是怕動(dòng)了胎氣。其實(shí)懷孕的時(shí)候適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)胎兒發(fā)育是有好處的，還能控制孕媽媽的體重和身體素質(zhì)。平時(shí)可以做做瑜伽或出門(mén)走走都是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)方式。

　　3. 營(yíng)養(yǎng)元素?cái)z入

　　懷孕后就不是自己一人吃東西了，胎兒健康成長(zhǎng)離不開(kāi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，平時(shí)要多吃點(diǎn)水果蔬菜補(bǔ)充一定的維生素，維生素也是胎兒發(fā)育中不可或缺的一項(xiàng)元素，如果攝入不足，可能會(huì)對(duì)胎兒的發(fā)育造成一定的影響。