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寶寶添加輔食時(shí)要注意什么

時(shí)間: 鞏詩71072 分享

  什么時(shí)候可以給寶寶添加輔食?寶寶添加輔食時(shí)要注意什么?下面請(qǐng)隨小編一起了解下詳情。

  添加時(shí)間:4個(gè)月還是6個(gè)月

  母乳是最適合寶寶吃的食物,但是在寶寶長到一定時(shí)候一定要給他添加輔食,因?yàn)?個(gè)月以后母乳中維生素B1、煙酸、維生素C和D以及鐵等營養(yǎng)素不能滿足寶寶的身體所需。至于添加的時(shí)間,每個(gè)人都是不一樣的。4—6個(gè)月只是大概的范圍。從開始添加輔食到成功大約要1—2個(gè)月的時(shí)間。有時(shí)候你在4個(gè)月時(shí)給寶寶添加輔食,可是要到兩個(gè)月以后寶寶才能夠完全接受。怎樣判斷孩子是否需要添加輔食?爸爸媽媽可以這樣判斷:如果母奶充足,可以晚一點(diǎn)給寶寶添加輔食,如果不充足,要給寶寶吃一些奶粉作補(bǔ)充,可以提早添加輔食。

  添加首選:谷類還是蛋黃

  寶寶快5個(gè)月了,我們打算給寶寶吃一些輔食,婆婆說可以給寶寶吃蛋黃。但是之前看到說最好先給寶寶添加谷類。還有,請(qǐng)問什么時(shí)候能給孩子添加肉類輔食呢?

  最開始添加輔食的時(shí)候,米粉是一個(gè)很好的選擇。最好不要太早添加蛋黃,添加時(shí)間太早會(huì)造成寶寶過敏。至于肉類的添加,通常在9個(gè)月的時(shí)候。因?yàn)楹⒆拥南到y(tǒng)還不完善,所以剛開始添加的食物要柔軟、易吞咽、易消化、不易引起過敏。肉類食物里面有著豐富的鐵,可是就算是泥糊狀,也還是需要咀嚼后才能咽下,消化起來也很困難。

  添加味道:輔食需要加調(diào)味品嗎

  最好不要給寶寶再添加調(diào)味品,孩子的輔食跟成人的食物不一樣,首先要考慮食品質(zhì)量和營養(yǎng)需要。大人覺得孩子會(huì)喜歡吃甜的,因此會(huì)買一些糖果、糕點(diǎn)給孩子吃。這種做法其實(shí)不太妥當(dāng),雖然糖可以提供熱量,可是其它的營養(yǎng)物質(zhì)非常少,吃太多反而會(huì)損害健康。至于鹽,盡量不要添加,因?yàn)?2個(gè)月內(nèi)的嬰兒腎臟功能還不完善,鹽過多的話會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān),讓孩子的口味變重,時(shí)間長了還會(huì)增加成年后患高血壓的危險(xiǎn)。其實(shí),母乳、配方奶中鹽的含量都已經(jīng)足夠了,不需要額外再添加。

  喂新食物時(shí)寶寶會(huì)用舌頭把它頂出來,這是因?yàn)槭裁茨?

  相關(guān)專家說明:喂新食物時(shí),寶寶會(huì)用舌頭把它頂出來,這是寶寶的一種本能行為。如果寶寶現(xiàn)在不想吃,爸爸媽媽不要強(qiáng)迫孩子接受,可以等待一段時(shí)間再嘗試下。經(jīng)過幾次甚至十幾次“試吃”后,寶寶會(huì)慢慢喜歡上這個(gè)味道的。怎樣判斷孩子是吃飽了?首先是通過時(shí)間,嬰兒胃排空的時(shí)間大約是3小時(shí),如果剛剛喂好奶一會(huì)兒就給把吃輔食的話,寶寶一點(diǎn)都吃不下。另外,每頓飯的量最好也要差不多,一口口喂,看看寶寶的適應(yīng)情況,如果孩子閉上嘴不吃了或用手推開碗,就代表著寶寶吃的量已經(jīng)足夠了。如果當(dāng)時(shí)吃的量和這段時(shí)間吃的量相差無幾,就不要再強(qiáng)迫了。

  【小貼士】

  中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與食品安全所婦幼營養(yǎng)室副研究員曾經(jīng)推薦過這樣的一個(gè)食譜:

  【6個(gè)月】

  早餐:母乳或200毫升配方奶。

  午餐:1~2勺米粉糊或稠粥,1~2勺蔬菜泥,1~2勺水果泥。

  下午加餐:母乳或200毫升配方奶。

  晚餐:母乳或200毫升配方奶,加上1-2勺米粉糊。

  睡前:母乳或200毫升配方奶。

  【7—9個(gè)月】

  早餐:母乳或200毫升配方奶。

  午餐:2~4勺米粉糊或稠粥或面條,2~4勺蔬菜泥,1~2勺魚肉泥或肝泥(或者1/4~1個(gè)雞蛋黃),半小勺油。下午加餐:母乳或200毫升配方奶,1~2勺水果泥。

  晚餐:母乳或200毫升配方奶,給寶寶吃一些面包片或餅干。

  睡前:母乳或100~200毫升配方奶。

  【10—12個(gè)月】

  早餐:母乳或250毫升配方奶,加2~3塊面包片或餅干。

  午餐:2~4勺軟米飯或面條,2~4勺蔬菜碎塊,1~2勺魚、肉末或動(dòng)物肝泥(或末)加半小勺油。

  下午加餐:2~4勺新鮮水果碎塊或水果泥。

  晚餐:2~4勺軟米飯或面條,2~4勺蔬菜碎塊,1個(gè)煮雞蛋或2~3勺豆腐,半小勺油。

  睡前:母乳或250毫升配方奶。

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