孕婦要怎樣才能順產(chǎn)
孕婦要怎樣才能順產(chǎn)
順產(chǎn)無(wú)疑是對(duì)寶寶最好的生產(chǎn)方式，那么，孕婦怎樣做才能順產(chǎn)呢?順產(chǎn)的注意事項(xiàng)又有哪些?孕婦怎樣做才能順產(chǎn)?下面學(xué)習(xí)啦小編就來(lái)說(shuō)一下孕婦順產(chǎn)的相關(guān)資料!
孕婦要順產(chǎn)的做法
想要順產(chǎn)的孕婦媽咪一定要看了，以下是孕婦怎樣才能順產(chǎn)的技巧揭秘，孕婦媽咪一定要好好的學(xué)習(xí)哦。
控制好體重
1、孕婦在懷孕期間應(yīng)該要注意自己的體重，在懷孕的期間體重最好不要超過(guò)25斤，因?yàn)檫@樣巨大兒也會(huì)增加分娩風(fēng)險(xiǎn)。
2、還有就是要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉身體對(duì)于順利分娩也是很必要的。
信心很重要
1、孕婦在生產(chǎn)之前一般都會(huì)有恐懼的心理，也是孕婦順利分娩的一個(gè)主要阻礙。
2、所以應(yīng)該要提醒孕婦，生育是人的正常生理現(xiàn)象，在心理上應(yīng)該要放松對(duì)于順利分娩很重要。
定時(shí)做產(chǎn)檢
1、孕婦應(yīng)該要定期的做產(chǎn)前檢查，這樣便于醫(yī)生早期的時(shí)候發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及早的糾正和進(jìn)行治療。
2、比如遇到胎位不正，這個(gè)時(shí)候在醫(yī)生指導(dǎo)下就可以采取膝胸臥位等方法矯正，這樣就不會(huì)不影響你的順產(chǎn)計(jì)劃。
做好分娩的準(zhǔn)備
1、預(yù)產(chǎn)期前1個(gè)月，孕婦就應(yīng)通過(guò)醫(yī)生或書(shū)本來(lái)了解有關(guān)分娩的知識(shí)，做好心理準(zhǔn)備。
2、保持正常的生活和睡眠，吃些營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化的食物，如牛奶，雞蛋等，為分娩準(zhǔn)備充足的體力。
3、臨產(chǎn)前，孕婦要保持心情穩(wěn)定，一旦宮縮開(kāi)始，應(yīng)堅(jiān)定信心，積極配合醫(yī)生，順利地分娩。
順產(chǎn)的注意事項(xiàng)
順產(chǎn)有哪些注意事項(xiàng)?看下文。
1、大人物品和小孩物品提前準(zhǔn)備好
不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，都要提前把大人和小孩的物品準(zhǔn)備好，免得到時(shí)候慌亂，差東差西的家人全出去買(mǎi)東西了，醫(yī)生叫家屬時(shí)找不到人。這里說(shuō)下，大人要準(zhǔn)備產(chǎn)褥墊和衛(wèi)生紙，寶寶衣服準(zhǔn)備兩三套。
2、全程盡量放松，不要太緊張
即將生產(chǎn)時(shí)，要控制好自己的情緒，別害怕?lián)?，每個(gè)女人都要經(jīng)歷的，所以堅(jiān)強(qiáng)點(diǎn)，也許不能完全放松，但是只要你不去亂想就不會(huì)太緊張，在你比較緊張的時(shí)候陣痛間隔時(shí)間長(zhǎng)的時(shí)候可以看看喜歡的電視轉(zhuǎn)移注意力。
3、提前洗頭洗澡
生產(chǎn)之后坐月子是不能洗頭洗澡的，現(xiàn)在雖然都沒(méi)有按照老規(guī)矩來(lái)，但是至少一周之內(nèi)是不能洗頭洗澡的，特別是熱天，不洗澡不洗頭太難受了，所以趁還沒(méi)生趕緊洗下頭洗下澡吧。
4、羊水破了趕緊平躺，讓家人送去醫(yī)院
如果是羊水先破，準(zhǔn)媽媽就不要亂動(dòng)了，首先破水了不要緊張，然后趕緊平躺，再叫家人送去醫(yī)院。
5、陣痛時(shí)適當(dāng)走走
陣痛時(shí)只要不是痛得受不了，那就適當(dāng)走走，一是可以轉(zhuǎn)移注意力，二是可以讓寶寶盡快進(jìn)入產(chǎn)道往外擠，縮短產(chǎn)程。
6、醫(yī)生沒(méi)喊你用力時(shí)不要用力
在你陣痛的時(shí)候不要亂用力，節(jié)約點(diǎn)力氣，等醫(yī)生讓你用力的時(shí)候再用力。
7、疼痛時(shí)忍一忍，不要大哭大叫，節(jié)省力氣
生孩子肯定會(huì)痛的，痛的時(shí)候不要大呼小叫，忍忍，輕輕哼哼就可以了，不要把力氣用完了，到時(shí)候需要用力的時(shí)候沒(méi)力氣了，再者，那些醫(yī)生見(jiàn)多了生孩子的，看到痛苦的表情見(jiàn)怪不怪，你在她耳邊大叫沒(méi)素質(zhì)的人會(huì)心煩。
順產(chǎn)分娩的大法
1、做好孕期保健，注意適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)和體重的增加，合理安排工作和休息。接受分娩教育，對(duì)于分娩有充分的心理準(zhǔn)備。
2、定期做產(chǎn)前檢查，足月臨產(chǎn)前(妊娠37～38周)，醫(yī)生要對(duì)孕婦的整個(gè)妊娠情況進(jìn)行一次鑒定，根據(jù)產(chǎn)道、產(chǎn)力、胎兒三方面，初步預(yù)測(cè)分娩是否順利。如果產(chǎn)道、胎兒正常，臨產(chǎn)后宮縮也協(xié)調(diào)有力，大多可順利分娩。
3、產(chǎn)程中的宮縮痛會(huì)影響產(chǎn)婦的情緒、飲食、大小便，甚至影響產(chǎn)程的進(jìn)展。但是，有心理準(zhǔn)備的產(chǎn)婦可做腹式呼吸以緩解疼痛，并配合醫(yī)生、助產(chǎn)士、護(hù)士，一般能夠順利度過(guò)產(chǎn)程。
4、宮口開(kāi)全進(jìn)入第二產(chǎn)程，這時(shí)進(jìn)入分娩的關(guān)鍵時(shí)刻。此時(shí)不但宮縮的強(qiáng)度和頻率達(dá)到高峰，而且胎頭壓迫直腸，產(chǎn)婦又要頻頻向下迸氣、用力，這是一個(gè)強(qiáng)體力勞動(dòng)的過(guò)程，確實(shí)不易也比較痛苦。只要運(yùn)用好胸式呼吸、正確用力，配合醫(yī)護(hù)人員就會(huì)事半功倍，使胎兒順利娩出。
5、進(jìn)入第三產(chǎn)程，胎兒娩出后5～30分鐘，胎盤(pán)會(huì)自動(dòng)剝離、娩出。分娩后產(chǎn)婦要留在產(chǎn)房觀察、休息1～2小時(shí)，此時(shí)可以喝些紅糖水，少量進(jìn)食，輕度按摩子宮，以促進(jìn)子宮收縮、減少出血。
想要順產(chǎn)，生產(chǎn)前的鍛煉也是很有必要的哦。
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