中班十月份育兒知識(shí)
中班十月份育兒知識(shí)
十月的到來(lái)，天氣也變得涼快了些，那種中班十月份的孩子們需要注意哪些問(wèn)題呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的中班十月份育兒知識(shí)，供大家閱覽!
中班十月秋季育兒保健知識(shí)一
訣竅1：給寶寶多喝水
秋高氣爽，寶寶應(yīng)該多喝白開(kāi)水，不宜喝飲料。如果寶寶拒絕白開(kāi)水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。平時(shí)多給寶寶吃富含水分的應(yīng)季水果，如柚子、梨、橙子等。各種菜湯也是補(bǔ)充水分的不錯(cuò)選擇，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持寶寶體內(nèi)的水分平衡。
訣竅2：少吃“上火”食物
刺激性食物應(yīng)該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因?yàn)辂}分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過(guò)高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應(yīng)盡量少吃。
訣竅3： 呵護(hù)寶寶皮膚
媽媽在給寶寶擦拭或洗臉時(shí)宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤(rùn)成分的兒童護(hù)膚品。寶寶的嘴唇容易干裂，媽媽?xiě)?yīng)先用濕熱毛巾敷在寶寶的嘴唇上，然后涂抹潤(rùn)唇膏。寶寶鼻腔內(nèi)的黏膜比較容易干燥，媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤(rùn)鼻腔。
訣竅4：冷水鍛煉
秋季宜用冷水擦洗以提高寶寶對(duì)冷的適應(yīng)能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進(jìn)，先用與體溫接近的水，然后逐漸降低水的溫度。洗完后用干毛巾擦干。冷水沖淋適合3歲以上的兒童，動(dòng)作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發(fā)紅為止。
訣竅5：預(yù)防腹瀉
入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期，又稱秋季腹瀉，主要累及3歲以下寶寶。媽媽一定要把住“入口關(guān)”，注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具消毒。
訣竅6：營(yíng)養(yǎng)調(diào)理
多給寶寶吃牛奶、豆制品、魚(yú)、肉等高蛋白飲食。多補(bǔ)充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應(yīng)增加?？傊?，要葷素搭配，粗細(xì)搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發(fā)病。
訣竅7：多吃富含維生素的食物，富含動(dòng)物性脂肪的食品要常吃
維生素C在人體內(nèi)的作用是腦神經(jīng)的靈敏程度，還能提高免疫力和抗病力。秋季多風(fēng)，氣溫漸冷，必須及時(shí)提供。補(bǔ)充維生素C的方式也有兩種：其一是服用維生素C片，其二是多吃些含維生素C的蔬菜和水果，如柑橘、蘋果、西紅柿、蘿卜、大棗等!
粗糧、雜糧首先能給人體補(bǔ)充礦物質(zhì)以及微量元素，如鐵、鋅、錳、銅、鈣、磷等，其次是纖維素和各種維生素，再次是有機(jī)化合物，如氨基酸等。食品的多樣化可有效增進(jìn)孩子的食欲、加強(qiáng)其消化吸收功能。常食用的粗、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。
中班十月秋季育兒保健知識(shí)二
隨著秋天的到來(lái)氣溫開(kāi)始下降,天氣也變得干燥起來(lái)。幼兒適應(yīng)能力差,皮膚稚嫩與成人相比需要補(bǔ)充更多的水分.容易出現(xiàn)口干舌燥、便秘等一系列“陰虛內(nèi)熱”的征象。而且秋季早晚和中午溫差較大給孩子穿衣服是家長(zhǎng)和老師最頭疼的事情。耐心細(xì)致的護(hù)理好我們的寶貝.讓他們?cè)谶@個(gè)疾病多發(fā)的秋季能健健康康這是我們工作的首要問(wèn)題。
第一、讓孩子多喝水。在幼兒園里這個(gè)問(wèn)題家長(zhǎng)朋友不用擔(dān)心,經(jīng)過(guò)我們老師耐心的教育我們的寶貝養(yǎng)成的習(xí)慣很好,做操的前后,下課后起床及戶外活動(dòng)后寶寶都能自覺(jué)的去喝水但有的孩子比較挑食.家長(zhǎng)可以督促孩子在家多吃蔬菜、水果等等。
第二、對(duì)于孩子穿脫衣服問(wèn)題我們一定要不怕麻煩。幼兒早晚應(yīng)比白天多加一件衣服。我們會(huì)提醒并幫助孩子根據(jù)氣溫的變化及時(shí)的穿脫和增減衣服,家長(zhǎng)也可以在家對(duì)孩子進(jìn)行訓(xùn)練。不要給孩子穿太多的衣服.例如有不少人早早就添加許多衣服,唯恐傷風(fēng)感冒卻不知這樣反而易患“熱傷風(fēng)”。常言說(shuō)“春捂秋凍”、“若要小兒安常帶三分饑和寒”。這是因?yàn)槿梭w體溫調(diào)節(jié)是皮下毛細(xì)血管的收縮與擴(kuò)張來(lái)實(shí)現(xiàn)的.如果不急于多加衣服讓機(jī)體逐漸適應(yīng)環(huán)境就能減少傷風(fēng)感冒的發(fā)生。但這并不是說(shuō)不要加衣服而一味地去追求“涼”問(wèn)題是要加得適當(dāng)。在幼兒園每天都有必要的活動(dòng)如果穿衣太多稍微運(yùn)動(dòng)就容易出汗反而容易引起幼兒感冒等等.孩子穿著的衣服應(yīng)該寬松舒適.不應(yīng)過(guò)于窄小活動(dòng)不方便以防孩子尿褲的現(xiàn)象。同時(shí)還要關(guān)注到幼兒的鞋子問(wèn)題,孩子的身高矮、重心低運(yùn)動(dòng)起來(lái)不容易控制,所以最好穿摩擦力大、有氣墊的運(yùn)動(dòng)鞋,這樣孩子能順利的停、動(dòng)和安全的跳、落。
第三、如果您的孩子身體有不舒服的情況請(qǐng)一定告知老師,以便老師一日活動(dòng)中能更細(xì)致的觀察照顧到您的孩子。如果孩子需要在幼兒園服藥請(qǐng)入園時(shí)將幼兒病例證明交給保健老師并登記,以便保健老師根據(jù)服藥記錄給孩子喂藥.并時(shí)刻關(guān)注孩子的身體狀況。
第四、希望家長(zhǎng)和我們一起對(duì)孩子進(jìn)行生活自理能力的訓(xùn)練。例如教孩子及時(shí)的穿脫衣服?學(xué)習(xí)將衣服扎進(jìn)褲子里這樣可以保護(hù)小肚子不受涼從而避免出現(xiàn)身體不舒服的情況。
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