生完孩子能不能吃荔枝
生完孩子能不能吃荔枝
坐月子期間需要大量的營養(yǎng)元素來幫助身體恢復，這其中自然少不了高維生素的水果，那么生完孩子能吃荔枝嗎?下面學習啦小編為你介紹下!
生完孩子不能吃荔枝
生完孩子能吃荔枝,不過最好用水洗干凈,用開水泡泡再吃。不過荔枝要少吃點,會上火的。還應該注意的是現(xiàn)在泡荔枝的水有的用少量的福爾馬林,對小寶寶不好。
荔枝的功效與作用
1、補充能量,益智補腦。荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖,總糖量在70%以上,列居多種水果的首位,具有補充能量、增加營養(yǎng)的作用。研究證明,荔枝對大腦組織有補養(yǎng)作用,能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。
2、增強免疫功能。荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質,有助于增強機體的免疫功能,提高抗病能力。自古以來,一直被視為珍貴的補3、降低血糖。荔枝中含有一種氨基酸,具有降血糖的作用,對糖尿病患者十分適宜。
4、消腫解毒,止血止痛。荔枝除廣為人知的滋補作用外,還可用于外科疾病,如腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病。
5、止呃逆,止腹瀉。荔枝甘溫健脾,并能降逆,是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。
坐月子吃荔枝的注意事項
1、患有糖尿病的產(chǎn)婦應慎食荔枝;有上火癥狀的產(chǎn)婦也不要吃,以免加重上火癥狀;荔枝含有單寧、甲醇等,多食容易生內熱,患有陰虛所致的咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥的產(chǎn)婦忌食。
2、在吃荔枝前后適當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯,可以預防“虛火”。把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中,放入冰柜里冰后食用,不僅可以預防“虛火”,還具有醒脾消滯的功效。
3、月子媽媽不要空腹吃荔枝,最好是在飯后半小時再食用,荔枝中含有大量的天然葡萄糖,過量食用會使果糖在血液中充盈,肝臟來不及轉化為葡萄糖,造成機體內血糖降低。
坐月子適合吃的水果
蘋果:蘋果含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質,具有生津、解暑、開胃的功效,可促進消化和腸壁蠕動,減少便秘。其粘膠和細纖維能吸附并消除細菌和毒素,能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑,尤其對治療產(chǎn)婦腹瀉效果更佳。
木瓜:有高度分解蛋白質的能力,魚肉、蛋品等食物在極短時間內便可被它分解成人體很容易吸收的養(yǎng)分,直接刺激母體乳腺的分泌。
山楂:山楂含大量碳水化物、維生素及鈣、磷、鐵等,其中鈣含量為諸果之冠,能夠生津止渴、散淤活血,幫助惡露排除,減輕腹痛。產(chǎn)婦生寶寶后過度勞累,往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少,如果適當吃些山楂,能夠增進食欲、幫助消化。
香蕉:香蕉中含有大量的纖維素和鐵質,新媽咪產(chǎn)后食用香蕉,通便補血,心情舒暢安靜,甚至疼痛感有所下降。香蕉含有豐富的鐵質,產(chǎn)婦乳汁中鐵質多了,對預防嬰兒貧血也有一定幫助作用。
坐月子不能吃的水果
1、西瓜:味甘、性涼。雖然味道甘甜,是消暑降溫的佳品,但因其性涼,多吃易傷脾胃。
2、梨:梨是涼性水果,一般不建議月子期間吃。但是梨有很好的清火功效,用梨來煲湯煲糖水還是可以食用的。
3、柿子:柿子有澀味,吃多了會感到口澀舌麻,收斂作用很強,引起大便干燥。產(chǎn)婦本來就容易便秘,所以最好不要食用柿子。
4、桔子:桔子味酸、性涼。脾胃虛寒、風寒感冒,在生理期和坐月子時均不宜食用。
5、哈密瓜:哈密瓜屬于寒涼水果,產(chǎn)婦坐月子期間身體虛弱,尤其是身體本身就屬于寒性體質的媽咪,哈密瓜最好不要吃。
6、柚子:柚子性涼,母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦最好不要吃,以免引起寶寶腹瀉。
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