肝火旺的癥狀常見的有頭暈脹痛，面紅目赤，口苦咽干，急躁易怒，舌邊尖紅，脈弦數(shù)，甚則昏厥、發(fā)狂、嘔血等。至于小寶寶肝火旺會有什么癥狀呢?下面就隨學習啦一起來了解下吧!

　　寶寶肝火旺的癥狀

　　1、睡覺有明顯特征

　　比如:入睡難,入睡后易出汗,后半夜睡不寧,頻頻轉(zhuǎn)換睡姿和位置,有的孩子會迷迷糊糊坐起來,換個位置躺下再睡,有的還會做夢,被夢境所驚嚇而醒。這些孩子大多喜歡趴著睡,有的還會打呼嚕、咬牙齒(磨牙)。

　　2、特別怕熱

　　睡著時,容易踢被子、掀衣服,把肚子都露出來,有的干脆半夜把自己的衣服脫掉。性急易出汗的小孩都要注意。

　　3、從舌苔脈象來看

　　孩子舌頭、嘴唇、兩顴偏紅,有的孩子連手掌心都偏紅,脈搏偏快,有口臭,大便干結(jié)不好拉。這些孩子往往會挑食,胃口較差,身體消瘦,睡覺時胸部以上容易出汗。

　　4、情緒不穩(wěn)定

　　由于“心火”重,孩子的性格也比較急躁,容易發(fā)脾氣,倔強。

　　寶寶肝火旺的調(diào)理

　　1、飲食調(diào)理

　　預防肝氣生發(fā)過大的話,在飲食上應遵循“少酸多甜”的原則,這是因為酸味雖能滋養(yǎng)肝,但是過量食用時卻會使肝氣收斂,從而阻止了肝氣的生發(fā),清肝火藥膳可使用夏枯草、桑葉、菊花等,而甘味是滋養(yǎng)脾胃的上佳食材,像太子參、山藥、玉米、小米等這些食物,都能對脾胃起到良好的補益功效。因此,家長可以在醫(yī)生的指導下,通過飲食或藥膳來對孩子的脾胃進行調(diào)理。

　　2、充足睡眠

　　按照中醫(yī)靜脈循行的理論,每天晚上11點到凌晨3點,是肝經(jīng)運行的時間,若此時能安然入睡,便可以給肝臟提供充足的運作及排毒,從而減輕肝臟的負擔。因此,要讓孩子養(yǎng)成早睡的良好習慣,尤其是有熬夜習慣的爸爸媽媽,也要盡可能改掉夜貓子的不良作息,給孩子樹立早睡的榜樣及營造早睡的氛圍。

　　3、適當?shù)倪\動和鍛煉

　　適當?shù)倪\動,尤其是有氧運動,能夠促進氣體的交換,促進血液循環(huán),保證肝臟得到更多的氧氣供應,而且,適當?shù)倪\動還能消除過多脂肪對肝臟的危害,特別是對現(xiàn)在很多“小胖墩”來說,適量的運動是非常必需的。

　　4、培養(yǎng)孩子良好的性格

　　中醫(yī)上說,情志不舒,久則肝氣郁結(jié),小兒由于大腦發(fā)育尚未成熟,對某些情志如憂、思、悲等是不太敏感的,但是,由于現(xiàn)在很多家庭都是只有一個孩子,孩子在家里都是比較嬌寵,在性格上會相對比較任性一點,容易撒嬌或發(fā)脾氣,要么就是因缺少玩伴,總是一個人玩耍而變得孤僻、不多說話。如果這種情志得不到及時疏導的話,久而久之,就會因肝氣疏泄不通而導致肝氣郁結(jié),進而導致肝火過盛和脾虛。所以,要讓孩子多參加一些有意義的活動,陶冶孩子的情操,并讓孩子多點跟其他同齡的小伙伴一起玩耍,培養(yǎng)其開朗的性格。

　　5、選擇合適的衣物

　　不要以為孩子就特別怕冷,偶爾的溫度變化,寶寶自身完全能夠適應。不要在天氣剛剛變冷的季節(jié)過早給寶寶增添過多的衣物。

　　預防寶寶肝火旺的方法

　　1、飲食要清淡

　　寶寶的精力比較旺盛,食用一些辛辣食物時,容易引起上火,就可能導致肝火旺盛。平時注意給孩子保證營養(yǎng)均衡的同時,盡量多食用一些清淡的食物,兒童的飲食習慣都是兒時養(yǎng)成的,一個良好的飲食習慣會有益終身。

　　2、慎服補藥

　　除特殊情況,寶寶一般是不需要服用一些大補藥物的。有些家長認為一些滋補品對孩子有益,家庭條件又比較富裕時,不適當?shù)膶⒀a藥給孩子服用,反而影響孩子的正常發(fā)育。

　　3、關注寶寶的情緒

　　要注意寶寶情緒的變化。寶寶在家庭中,總會遇到一些不順心的地方,家長要善于觀察孩子的情緒變化,及時了解原因,并引導孩子用正確的方式解決問題,而不是生悶氣。經(jīng)常生氣對孩子的肝臟發(fā)育不利。

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