中班育兒知識(shí)秋季
中班育兒知識(shí)秋季
秋天氣候干燥，人們更應(yīng)該補(bǔ)充富含水分的蔬菜和瓜果。而對(duì)于寶寶，秋天也是加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，添加輔食的好季節(jié)。以下是學(xué)習(xí)啦小編整理的中班育兒知識(shí)秋季的相關(guān)資料，各位家長(zhǎng)們抓緊看看吧。
中班育兒知識(shí)秋季一
秋季寶寶輔食推薦
秋天氣候干燥，人們更應(yīng)該補(bǔ)充富含水分的蔬菜和瓜果。而對(duì)于寶寶，秋天也是加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，添加輔食的好季節(jié)。秋天給寶寶添加什么輔食呢?秋季寶寶輔食推薦3種粥。
青菜粥
材料：大米2小勺、水120毫升、過(guò)濾青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜葉)1小勺。
步驟：1.把米洗干凈加適量水泡1～2小時(shí)，然后用小火煮40～50分鐘。2.在?；鹬凹尤脒^(guò)濾的青菜心，然后再煮10分鐘左右即可。
胡蘿卜粥
材料：大米2小匙、水120毫升、過(guò)濾胡蘿卜小匙。
步驟：1.把大米洗干凈用水泡1～2小時(shí)，然后放鍋內(nèi)用微火煮40～50分鐘。2.停火前不久加入過(guò)濾胡蘿卜，再煮10分鐘左右。
牛奶粥
材料：大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。
步驟：1.把米洗干凈用水泡1～2小時(shí)，然后放火上煮，開(kāi)鍋后用小火煮40～50分鐘。2.在?；鹎安痪脤⑴Ｄ谭湃胫噱亙?nèi)，再煮片刻。
中班育兒知識(shí)秋季二
傷害孩子大腦的七類食物
對(duì)于給孩子吃的食物，很多家長(zhǎng)都比較謹(jǐn)慎，因?yàn)樾l(wèi)生條件不保證，因此從不讓孩子吃外面的食物。不過(guò)，有的家長(zhǎng)不知道，即使是家里自己做的食物，有些東西寶寶也是不能吃的，例如以下七類食物，會(huì)對(duì)寶寶的大腦產(chǎn)生傷害。
一、含鉛過(guò)高的食物
含鉛過(guò)高的食物會(huì)造成對(duì)大腦的損傷。例如罐裝食品，水果罐頭及肉類罐頭，過(guò)量的鉛進(jìn)入體內(nèi)后很難排出體外，因此家長(zhǎng)應(yīng)少給孩子食用。
二、過(guò)于鮮嫩的食物
食用味精會(huì)使一歲內(nèi)的寶寶缺鋅，而鋅是大腦發(fā)育關(guān)鍵的微量元素。即使孩子長(zhǎng)大后，也應(yīng)少吃還有味精的食物，例如膨化食品、泡面等。
三、腌制的食物
腌制的食物因?yàn)楹}量過(guò)高，容易引起高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病，而且會(huì)造成對(duì)腦部動(dòng)脈血管的損傷，造成缺血缺氧，從而影響孩子的記憶力和智力。
四、油炸、煙熏的食物
肉類食物在經(jīng)過(guò)200度的高溫油炸或者長(zhǎng)時(shí)間曝曬之后，會(huì)產(chǎn)生過(guò)氧化脂質(zhì)，吃多了會(huì)使大腦早衰，造成對(duì)大腦的傷害。
五、含鋁過(guò)多的食物
很多地方做的油條油餅，都會(huì)以明礬作為漲發(fā)劑，而明礬含鋁過(guò)多，會(huì)造成孩子記憶力下降，損傷大腦，因此不要讓孩子吃油條油餅。
六、過(guò)量肉類
很多家長(zhǎng)都怕孩子缺少營(yíng)養(yǎng)，便會(huì)每頓飯都要給孩子吃肉，經(jīng)研究顯示，如果長(zhǎng)期食用肉類，人體則會(huì)偏向酸性，會(huì)使大腦遲鈍，影響智力。
七、過(guò)多的糖類
糖類是酸性食物，如果過(guò)多的攝入糖分，則會(huì)使飽腹感增高，孩子就會(huì)不愛(ài)吃飯，營(yíng)養(yǎng)跟不上，對(duì)孩子造成傷害。孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中，家長(zhǎng)應(yīng)該為其提供豐富多樣的有益的食物，并且要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，孩子不能偏食厭食，有害的、沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的食物要避免給孩子食用，以免造成對(duì)孩子的傷害。以上提到的七類食物，不僅沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，還對(duì)孩子的大腦造成損害，一定要杜絕給孩子食用，以免造成后悔終身的遺憾?？梢詾閷殞殰?zhǔn)備多一些水果、粗糧，經(jīng)常吃可以使寶寶身體健康、免疫力增強(qiáng)。
中班育兒知識(shí)秋季三
為了寶寶安全 四類食物不宜吃
很多家庭因?yàn)橹挥幸粋€(gè)寶寶，大人吃的都要給孩子吃，怕孩子缺嘴、營(yíng)養(yǎng)不夠，有的食物，例如水果、碳水化合物、谷類等，是寶寶所需要的營(yíng)養(yǎng)，這些應(yīng)當(dāng)滿足，但是有的食物并不適合寶寶吃，尤其是小寶寶，因?yàn)閷殞毜南到y(tǒng)和對(duì)食物的適應(yīng)能力都還沒(méi)有發(fā)育好，很多食物對(duì)寶寶是有危害的。例如下面的這個(gè)案例：
有一天，2歲的天天(化名)獨(dú)自在臥室里玩耍，看到屋里有一袋開(kāi)了包的花生米，便開(kāi)始吃了一起來(lái)。沒(méi)過(guò)一會(huì)，天天便開(kāi)始咳嗽，并且越來(lái)越大聲，直至流出了眼淚。天天媽媽聽(tīng)到后趕緊趕過(guò)來(lái)看，看到了桌子上還剩的半包花生米，趕緊讓天天張嘴，天天媽媽看到天天喉嚨里正卡著一?；ㄉ?。天天媽媽拍天天的后背，試圖讓他吐出來(lái)，但是花生米還是卡在喉嚨里動(dòng)也不動(dòng)。最后，天天媽媽帶天天來(lái)到了醫(yī)院，天天已經(jīng)開(kāi)始流泡沫樣的口水了。幸好搶救及時(shí)，最終把花生米取出來(lái)了。
專家在這里提醒廣大父母，寶寶在幼兒時(shí)期的消化能力和對(duì)食品的適應(yīng)能力均未成熟，很多東西不能像成人一樣食用，因此為寶寶選擇食物時(shí)一定要謹(jǐn)慎，千萬(wàn)不要大意。
下面為大家介紹寶寶不能吃的四類食物：
1、堅(jiān)果類食物：如花生、瓜子、豆類，這些由于較為堅(jiān)硬，寶寶幼嫩的牙齒不容易咬碎，而且不好消化。同時(shí)，由于這些食物的體積小，且為圓形居多，很容易被寶寶不小心嗆到喉嚨里，嚴(yán)重時(shí)甚至威脅寶寶的生命。
2、含刺激性或者咖啡因的食品：例如咖啡、辛辣食物、濃茶等。很多大人喜歡在吃飯的時(shí)候，用筷子沾一點(diǎn)酒給寶寶舔一下，這種做法是非常不提倡的。喝酒會(huì)對(duì)寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響，而且還有可能寶寶因此產(chǎn)生與成人類似的酒癮。
3、油炸類食品：油炸類食品易引起消化不良，并且會(huì)丟失很多營(yíng)養(yǎng)，對(duì)寶寶并沒(méi)有益處，例如油條、炸糕等食物，寶寶要少吃。
4、罐頭類食品：罐頭類的食品也盡量少給寶寶吃，無(wú)論是水果罐頭還是肉類罐頭，因?yàn)榇祟愂称分泻蟹栏瘎?，寶寶?jīng)常吃會(huì)對(duì)身體有害。
寶寶有他們自己的世界，無(wú)論是精神世界還是物質(zhì)世界，寶寶因?yàn)樯窠?jīng)系統(tǒng)等方面發(fā)展的還不夠完美，因此不能像成人一樣觀察和分析世界;而寶寶的食物也是一樣，他們的消化系統(tǒng)還有待發(fā)展，給寶寶選擇他們吃的食物的時(shí)候一定要慎重，喂他們之前要先想一想吃這個(gè)會(huì)對(duì)寶寶有利嗎，要是沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)就索性別給寶寶吃。如果寶寶從小就養(yǎng)成吃一些對(duì)身體有害的食物，那么一生的健康就因此毀滅了。
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