幼兒園秋季育兒經(jīng)驗
幼兒園秋季育兒經(jīng)驗
秋天是呼吸系統(tǒng)疾病高發(fā)的季節(jié)，無論大人還是孩子多要特別注意預(yù)防。提升寶寶肺活力創(chuàng)造有益于寶寶肺部健康的環(huán)境，不僅能為寶寶的肺部健康加分，還能降低寶寶患感冒等呼吸系統(tǒng)疾病的幾率。以下是學(xué)習(xí)啦小編整理的幼兒園秋季育兒經(jīng)驗的相關(guān)資料，各位家長們抓緊看看吧。
幼兒園秋季育兒經(jīng)驗一
秋天提升寶寶肺活力 減少呼吸道疾病
在中醫(yī)理論中，肺主氣
中醫(yī)理論中，肺主氣，主管全身氣機的升降出入，肺臟受侵，氣機不利，五臟六腑的氣機隨之受到影響;而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)臨床中呼吸系統(tǒng)疾病尤其是感染性疾病常伴有其他臟器受損，在這一點上兩套理論系統(tǒng)是一致的。
兩招提升寶寶的肺活力：
1、 多做益肺活動
每天堅持戶外活動：研究表明，我們室內(nèi)的空氣質(zhì)量很難達到“清新”的標(biāo)準(zhǔn)，裝修污染、燃氣污染、還有人體呼吸和排汗過程中所釋放的二氧化碳和氨氣都可能會加重室內(nèi)空氣的渾濁程度，所以，如果天氣很好，最好每天都能帶寶寶到戶外活動，活動時間不少于半小時，時間最好安排在太陽升起以后或者傍晚，地點盡量選擇在草木茂盛的公園等地區(qū)，另外定期到郊外旅游或者登山對于提升寶寶的肺活力大有裨益。
多做益肺運動：對于小寶寶來說，慢跑、爬山、游泳等運動是非常適合的益肺運動，寶寶進行這些活動時，呼吸強度會維持在一定的水平之上，通過調(diào)整運動強度，寶寶可以很好地把我呼吸頻率和呼吸深度，長期堅持就可以增強寶寶的肺活力。
2、 為寶寶打造益肺的家居環(huán)境
居室篇
● 每天至少兩次開創(chuàng)通風(fēng)換氣，讓房間里的空氣能有機會得到“更新“。
● 室內(nèi)不要過多使用殺蟲劑、消毒劑、空氣清新劑等化學(xué)物質(zhì)。
● 寶寶用的床品等要定期清洗，并在陽光下暴曬。
● 天氣不好的時可適當(dāng)使用空氣凈化器，冬天天氣干燥的時候可使用加濕器來改善室內(nèi)空氣環(huán)境，濕潤的環(huán)境有利于寶寶肺部的健康。
● 寶寶的臥室和經(jīng)常玩耍的地方多放幾盆富氧植物，有利于排除室內(nèi)的二氧化碳氣體。
● 在不好的天氣，尤其是春天的大風(fēng)沙塵等天氣帶寶寶出門，最好給寶寶帶上口罩。
幼兒園秋季育兒經(jīng)驗二
糾正寶寶的飲食壞習(xí)慣的8大方法
很多孩子都不好好吃飯，飲食習(xí)慣不好會影響到他的健康成長。其實孩子不好好吃飯時，就算哄也哄不好，干脆就不要理他，但當(dāng)他又拿起勺子好好吃時，立刻告訴他很喜歡他吃飯的樣子，這樣慢慢糾正孩子在飲食方面的壞習(xí)慣。以下幾種方法大家可以試一試：
1、未能及時添加輔食：在嬰兒輔食添加的關(guān)鍵時期，沒有給寶寶適宜的鍛煉，使寶寶的咀嚼能力、味覺發(fā)育落后于同齡兒童。
應(yīng)對方法：從嬰兒四個月起，隨著月齡的增加，要依據(jù)由少到多、由一種到多種、由軟到硬、由細到粗的原則，逐步添加輔食。
2、玩玩吃吃：有些父母看到孩子不愛吃飯，就采取了講故事、做游戲邊吃邊玩的方式。結(jié)果適得其反，不但進一步分散了小兒進餐注意力，還易發(fā)生嗆食等意外。
應(yīng)對方法：不妨嘗試一下鼓勵法：孩子不好好吃飯時就不理他，但當(dāng)他又拿起勺子好好吃時，立刻告訴他很喜歡他吃飯的樣子。
3、討厭某種食物的顏色：很多小朋友都不喜歡黑色的食物，比如：芝麻糊、發(fā)菜等。對一些新奇的新的、與平時飲食味道不一樣的食物，也可能不愛吃。
應(yīng)對方法：父母要利用適當(dāng)?shù)姆绞絹砦⒆?，譬如：設(shè)計成色香味俱全及造型獨特的餐點、混合于孩子喜歡的食物中，或用孩子可接受的理由來引導(dǎo)。
4、食物品種過于單調(diào)：有些媽媽擔(dān)心寶寶消化吸收不好，總給他吃那么幾種常吃的“安全”的食品，使孩子產(chǎn)生了厭惡情緒。
應(yīng)對方法：菜的烹調(diào)方式也不要一成不變，應(yīng)盡量混合多種食物，口味以清淡為主。哪怕只有一枚雞蛋，也可以做成雞蛋餅、雞蛋羹、雞蛋湯，千萬不要總讓寶寶吃煮雞蛋。
5、受父母飲食習(xí)慣的影響：父母盡量不要在幼兒面前批評食物，即使自己不喜歡，也應(yīng)該給孩子食用。
應(yīng)對方法：通常兩歲左右的孩子開始學(xué)習(xí)周遭人物的行為舉止;一些不良的飲食和用餐禮儀的形成，可能就是在不自覺中學(xué)習(xí)到的。
6、父母太過在意：有些孩子知道父母很在意自己是否吃飽飯，因此就利用這些來控制父母，提出諸多條件，如：你給我買什么什么，我才會吃飯。
應(yīng)對方法：吃，一旦變成“籌碼”，問題也就無法消失，更不能徹底解決了。其實父母對于孩子吃得太少或不吃的焦慮，主要是擔(dān)心孩子營養(yǎng)不良、長得比別的小孩瘦小。但事實上，每個人的高矮胖瘦各有天生，只要孩子健康，并不差人一等。
7、曾經(jīng)有過不愉快的經(jīng)驗：如果以前吃了某種食物后肚子疼或很不舒服，或者是在不愉快的環(huán)境下被迫吃下的。這樣就會使孩子對這種食物產(chǎn)生抗拒的心理，非常排斥它。
應(yīng)對方法：父母要盡量避免在飯桌上斥責(zé)孩子，以免破壞進餐情緒。也不要強迫孩子吃太燙的食物，會損傷寶寶嬌嫩的口腔粘膜。而且經(jīng)常吃過燙的食物，還有致癌作用。更不要把孩子一個人留在那里吃飯。即使您不能守在身邊，您要讓孩子有個“伴”，可以給他一個洋娃娃或卡通動物玩具扮演這個角色。
8、零食過多：在寶寶添加離乳食品期間，發(fā)現(xiàn)了他愛吃的食物，以后就不斷地買回來。餐前零食過多，正餐自然也就吃不下了。
應(yīng)對方法：父母一定要了解幼兒營養(yǎng)的知識，還要讓孩子懂得可樂雖然好喝，但是會長胖;果汁很好喝，但是會阻礙食欲，也容易造成蛀牙。
以上八種情況都或多或少會在我們身邊遇到，當(dāng)你遇到時，該如何應(yīng)對，想必也有了一個參考，咱們當(dāng)父母的就要糾下寶寶的飲食壞習(xí)慣，讓寶寶健康成長。
幼兒園秋季育兒經(jīng)驗三
兒童能吃海參嗎
海參是個好東西，含有豐富的氨基酸，溫補同時又能提高免疫力。那對于生長發(fā)育旺盛，但骨骼、內(nèi)臟和神經(jīng)系統(tǒng)等全身組織器官都還沒有發(fā)育成熟的兒童，海參是否一樣具有神奇功效?兒童能吃海參嗎?兒童吃海參應(yīng)該注意哪些方面呢?
我們建議臟腑嬌嫩，形氣未充，精氣未足的兒童可以適量用海參進補，在冬至前后開始食用最為適合，可以有效降低春天傷風(fēng)感冒患病率，增強兒童體制質(zhì)。在這同時配些輔助食材，進補效果會更加明顯。牛奶、豆?jié){、蜂蜜，雞蛋、魚、肉類，含鈣和維生素較多的蔬菜、瓜果、豆類都是我們?nèi)粘１夭豢缮俚臓I養(yǎng)來源，對于正常發(fā)育的兒童，完全可以滿足其生長需求。海參對體虛多病的兒童尤其是肺、脾、腎三臟的功能相對不足，對外界氣候變化適應(yīng)能力差，易患呼吸道疾病;脾氣不足，飲食稍有不慎，便會引起消化不良、厭食、腹瀉等胃腸道疾病;腎氣不足，容易出現(xiàn)遺尿等疾病的人，最能充分發(fā)揮滋補潛質(zhì)。若正常患有以上癥狀的兒童，不能通過日常飲食自我調(diào)節(jié)，可以考慮服用適量海參。當(dāng)然，情節(jié)特別嚴(yán)重的兒童，及時就醫(yī)才是正確的選擇。
兒童可以吃海參，但低年齡段的兒童，我們不建議您服用。對于年紀(jì)較小的兒童來說，微量元素和蛋白質(zhì)含量比較高的海參，可能存在消化不良的問題，也會有過敏的危險。同時，家長過于關(guān)心的一些問題，如海參是否能幫助孩子長個，也都還沒有科學(xué)依據(jù)。
兒童能吃海參嗎?對于體虛的兒童，海參當(dāng)然神奇，可以適量的補充。而對于身體健康，年齡過小的兒童，海參就沒有那么大的作用了。想要孩子身體發(fā)育正常，飲食全面均衡、充分休息、適當(dāng)運動鍛煉，才是王道。
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