幼兒家長(zhǎng)育兒知識(shí)
幼兒家長(zhǎng)育兒知識(shí)
所謂的溫室育兒，指的是有些家長(zhǎng)為了避免孩子受涼受熱，會(huì)盡力為孩子打造一個(gè)最適宜的生活環(huán)境，讓孩子處于一種基本穩(wěn)定的溫度環(huán)境中。以下是學(xué)習(xí)啦小編精心整理的幼兒家長(zhǎng)育兒知識(shí)的相關(guān)資料，希望對(duì)你培養(yǎng)你的寶寶成長(zhǎng)有所幫助。
幼兒家長(zhǎng)育兒知識(shí)：不要選擇溫室育兒
所謂的溫室育兒，指的是有些父母為了避免孩子受涼受熱，會(huì)盡力為孩子打造一個(gè)最適宜的生活環(huán)境，讓孩子處于一種基本穩(wěn)定的溫度環(huán)境中。雖然這樣孩子會(huì)比較舒服，但是這樣的做法卻會(huì)降低孩子的免疫力。
冬天讓孩子住在暖氣屋里，夏季讓孩子待在空調(diào)房里，出門(mén)的時(shí)候想方設(shè)法讓孩子保暖或者避熱，每時(shí)每刻都讓孩子處在溫度適宜的環(huán)境中，這就是溫室育兒。這種做法除了會(huì)降低孩子的免疫力之外，也會(huì)損害他們的身心健康。
人作為一個(gè)完整的生命體，與自然界可以說(shuō)有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系，同時(shí)，人的生命活動(dòng)也受著自然界潛在的影響和制約。那么時(shí)令的更替和變化，作為自然界的自然現(xiàn)象，人體也應(yīng)該適應(yīng)這一變化。事實(shí)上，人體會(huì)通過(guò)皮膚、汗腺和毛發(fā)等體表組織來(lái)調(diào)節(jié)，來(lái)適應(yīng)溫度的正常變化，這樣的調(diào)節(jié)反而有利于提高人體適應(yīng)惡劣天氣的能力。在溫室中培養(yǎng)出來(lái)孩子，盡管平?？梢员苊馐艿絺筒贿m應(yīng)，但是隨著時(shí)日的增長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致身體對(duì)自然界缺乏認(rèn)識(shí)。同時(shí)，身體的各個(gè)器官都沒(méi)有經(jīng)受過(guò)考驗(yàn)，這樣就會(huì)讓適應(yīng)能力變得低下，從而使身體的抵抗力變得更弱。這種情況下，就會(huì)更難適應(yīng)溫度的變化，也更容易讓孩子產(chǎn)生各種疾病。
同時(shí)，一直都處在嬌生慣養(yǎng)狀態(tài)下的孩子，心理的發(fā)育也容易不完善。加上對(duì)于家庭和物質(zhì)的依賴(lài)性過(guò)于強(qiáng)，獨(dú)立能力和自控能力就會(huì)比較差，還會(huì)缺少面對(duì)困難的勇氣和拼搏的精神。不單單是不能夠適應(yīng)自然環(huán)境的變化，在人際交往和心理素質(zhì)的方面也會(huì)更加容易產(chǎn)生障礙。
因此，父母在養(yǎng)育孩子的時(shí)候應(yīng)該把他們從恒溫的溫室中解放出來(lái)。讓孩子更多地接觸自然界，更多地感受風(fēng)雨和冷熱，讓孩子能夠在時(shí)令和溫度的變化中，鍛煉好自己的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。
幼兒家長(zhǎng)育兒知識(shí)：給寶寶夏天補(bǔ)鈣的好方法
很多家長(zhǎng)會(huì)猶豫要不要給寶寶補(bǔ)鈣，又不知道才用哪種補(bǔ)鈣的形式。有的家長(zhǎng)崇尚口服維生素D，有的家長(zhǎng)喜歡帶寶寶曬太陽(yáng)，那么，夏天到底要怎么補(bǔ)鈣?針對(duì)部分網(wǎng)友提出的問(wèn)題，小編特意咨詢(xún)育兒專(zhuān)家為您解答常見(jiàn)疑惑。
夏天，寶寶出汗多，鈣元素會(huì)不會(huì)流失?寶寶戶(hù)外運(yùn)動(dòng)比較多的時(shí)候，關(guān)于補(bǔ)鈣，有什么需要注意的呢?
寶寶如果是因?yàn)閼?hù)外運(yùn)動(dòng)而流汗，那么，并不會(huì)造成寶寶缺鈣，而是流失了水與鹽，寶寶應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充飲水，并且，需要時(shí)要適當(dāng)補(bǔ)充鹽分。不過(guò)家長(zhǎng)需要注意，如果寶寶缺鈣，會(huì)引發(fā)寶寶易流汗等癥狀，家長(zhǎng)要分清孩子流汗原因，在確定是否需要給孩子補(bǔ)鈣。
維生素D是促進(jìn)寶寶鈣吸收的重要元素，如果缺乏維生素D，那么，寶寶就會(huì)出現(xiàn)缺鈣現(xiàn)象。維生素D有兩種來(lái)源，既可以通過(guò)食物，又可以通過(guò)自身合成。不過(guò)，嬰兒因?yàn)橄到y(tǒng)尚未晚上，所以飲食會(huì)有限制，往往無(wú)法通過(guò)食物獲得足夠的維生素D，所以，通過(guò)曬太陽(yáng)促進(jìn)自身合成維生素D對(duì)嬰兒尤其重要。
夏天什么時(shí)間段最適合帶寶寶曬太陽(yáng)?是否陽(yáng)光越強(qiáng)，維生素D合成就會(huì)越多呢?
嬰兒曬太陽(yáng)最好是在早上8、9點(diǎn)或者下午4、5點(diǎn)的時(shí)候。至于說(shuō)陽(yáng)光越強(qiáng)烈，維生素D合成越多的說(shuō)法并沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，尤其需要注意，嬰兒的皮膚非常脆弱，如果進(jìn)行暴曬，會(huì)是寶寶皮膚嚴(yán)重曬傷，造成不可挽回的后果。所以，不要讓嬰兒處于強(qiáng)太陽(yáng)光下，并且注意，不要直接照射嬰兒雙眼，曬太陽(yáng)也有時(shí)間限制。嬰兒最理想的曬太陽(yáng)的皮膚部位是四肢以及肛周。
夏季太熱，寶寶食欲不振，怎樣為寶寶添加搭配補(bǔ)鈣的食物呢?
補(bǔ)鈣食物常見(jiàn)的有牛奶、海產(chǎn)品、豆制品，蔬菜類(lèi)如油菜、茴香、小白菜、芹菜等等。寶寶如果食欲不振，尤其是長(zhǎng)期處于這種狀態(tài)，需要帶寶寶檢查微量元素，然后根據(jù)醫(yī)生建議，看看需要喂寶寶添加哪些食物或者是口服液之類(lèi)的。
夏天經(jīng)常曬太陽(yáng)，還需要給寶寶補(bǔ)充維生素AD滴劑嗎?
夏天天氣悶熱，寶寶從食物中得到的維生素D隨著孩子食欲下降而減少，單純的依靠曬太陽(yáng)促進(jìn)自身維生素D合成，有時(shí)候無(wú)法滿(mǎn)足嬰幼兒對(duì)鈣元素的需求，所以，醫(yī)生會(huì)建議嬰幼兒可以進(jìn)行常規(guī)補(bǔ)鈣。
最后，小編提示各位家長(zhǎng)，寶寶多曬太陽(yáng)可以補(bǔ)鈣，不過(guò)，切記過(guò)度曬太陽(yáng)，避免曬傷寶寶。同時(shí)，夏天高溫炎熱，寶寶的代謝又較高，出汗多，并且常常伴有食欲不振等，家長(zhǎng)一定要給寶寶補(bǔ)充充足的水分，并且要掌握寶寶的身體情況，看看是否需要補(bǔ)充鈣之外的元素。希望寶寶們和家長(zhǎng)可以愉快地度過(guò)這個(gè)夏天!
幼兒家長(zhǎng)育兒知識(shí)：秋季怎么樣對(duì)孩子進(jìn)行食補(bǔ)
過(guò)了立秋，秋天的感覺(jué)越來(lái)越濃郁了，天氣越來(lái)越干燥，所以寶寶內(nèi)火會(huì)越來(lái)越旺盛，上廁所的次數(shù)也會(huì)變少，神經(jīng)系統(tǒng)也容易紊亂，寶寶的情緒就會(huì)變得越來(lái)越不穩(wěn)定，其實(shí)出現(xiàn)這樣的反映是比較正常的，這些不但是情緒和心理上的問(wèn)題，也有一定的可能性是因?yàn)轱嬍巢黄胶馑斐傻?。因此寶寶的膳食?yīng)該選擇清火、濕潤(rùn)的食品，注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。接下來(lái)就為大家講述一下應(yīng)該怎么給寶寶進(jìn)行食補(bǔ)：
藕
鮮藕里面有著很多的能夠輕易被人體吸收的碳水化合物、維生素和微量元素等。藕的作用是清熱生津、潤(rùn)肺止咳，對(duì)于五臟六腑都是很好的。藕的食用方法很多。
寶寶半歲的話(huà)，有一種方式是把藕和蜂蜜一起食用，把藕切成小片，上鍋蒸熟后搗成泥，然后搭配蜂蜜。
寶寶滿(mǎn)了一歲的話(huà)，那么鮮藕梨汁很適合寶寶。取鮮藕和犁最好的部分，榨成汁，在根據(jù)個(gè)人的口味添加糖。
南瓜
南瓜能夠預(yù)防寶寶嘴唇干裂、鼻腔流血。同時(shí)能夠讓寶寶的皮膚不干燥。可以增強(qiáng)肌體免疫力，改善秋燥癥狀。給寶寶吃南瓜要適量，一天的量不宜超過(guò)一頓主食，也不要太少。
小點(diǎn)的寶寶，可以做點(diǎn)南瓜糊，把南瓜蒸熟后，依次加入糖、牛奶、雞蛋，然后煮熟即可。
大些的寶寶，可用南瓜拌飯，把南瓜切成碎粒，接著就跟平時(shí)煮飯一樣，待水沸后，可以加入喜歡的食物，煮爛后，根據(jù)個(gè)人口味調(diào)配。米飯要軟爛些。
寶寶一歲多以后，還可做南瓜紫米粥。把南瓜切片，把米、大棗洗凈，與南瓜片一起放入鍋內(nèi)加水煮，先用猛火煮沸，后改用文火，煮至米爛即可.
水果
秋天有很多新鮮的水果上市了，水果能生津止渴，開(kāi)胃消食，所以要多多食用。
蘋(píng)果：要是寶寶咬不動(dòng)的話(huà)可以榨成汁。
梨：一天2個(gè)是最多的了。
甘蔗：一天最多吃50克。
柑橘：一天食用的個(gè)數(shù)不要超過(guò)三個(gè)。
柿子：一次只可吃1-2個(gè)。
并且，還有石榴、葡萄、大棗等。
干果和綠葉蔬菜
干果和綠葉蔬菜里面有著充足的鎂和葉酸，缺少鎂和葉酸的話(huà)會(huì)導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定。鎂是對(duì)人體非常有幫助的，能夠讓心臟在干燥的季節(jié)還有力地跳動(dòng)。葉酸的話(huà)能夠保證血液質(zhì)量，從而改善神經(jīng)系統(tǒng)的營(yíng)養(yǎng)吸收。
可以給寶寶吃一些胡桃、瓜子、榛子、菠菜、芹菜、生菜等。
豆類(lèi)和谷類(lèi)
豆類(lèi)和谷類(lèi)里面有著維生素B，維生素B1對(duì)于人體神經(jīng)末梢非常有幫助，維生素B6能夠穩(wěn)定細(xì)胞狀態(tài)，對(duì)于細(xì)胞的塑造也有促進(jìn)作用。
維生素B1和B6可以通過(guò)粗糧和谷類(lèi)來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，差不多可以一個(gè)禮拜吃3-5次粗糧米飯也可以是粥，如大麥米、薏米、玉米粒、紅豆、黃豆和大米等。同時(shí)，一些面包也比較好。
含脂肪酸和色氨酸的食物
脂肪酸和色氨酸能夠讓人的心情安定下來(lái)，對(duì)于大腦神經(jīng)有很好的幫助，可以經(jīng)常吃一些海魚(yú)、胡桃、牛奶、榛子、杏仁和香蕉等食物。
在秋天多多吃上述的食物，對(duì)孩子有很多幫助，可以看情況給寶寶補(bǔ)充。并且，一定要確保孩子的膳食平衡，除了注意飲食外，最好給孩子補(bǔ)充些營(yíng)養(yǎng)，讓孩子能夠更加健康。一些專(zhuān)門(mén)為兒童設(shè)計(jì)的營(yíng)養(yǎng)素營(yíng)養(yǎng)含量豐富，可以給孩子買(mǎi)來(lái)試試。
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