育兒知識2-3歲寶寶
育兒知識2-3歲寶寶
兩歲寶寶的頭部生長速度減慢，腿部和軀干生長速度加快，行動姿勢也會發(fā)生很大變化。以下是學習啦小編精心整理的育兒知識2-3歲寶寶，期望對你培養(yǎng)你的寶寶成長有所幫助。
育兒知識2-3歲寶寶：增高
人身高的增長主要經過新生兒期、嬰幼兒期、青春前期、青春期四個階段，其中出生后29天至3歲的嬰幼兒期和第二性征開始發(fā)育至完全成熟的青春期兩個階段尤為明顯。其中，3歲至12歲的青春前期是生長比較緩慢的階段，每年體重增加約2kg、身高增長5-7cm。此階段如果身高每年增長少于4cm，則表示存在生長障礙，應及早到正規(guī)醫(yī)院進行診治。
要想孩子長得高，必須吃好睡好運動好。也就是，除了補充營養(yǎng)外，還要注意休息和運動鍛煉。熟睡狀態(tài)下，每天晚上10-12點和清晨5點左右，是生長激素分泌的高峰期，因此兒童應在晚上9點前入睡，早上6：30或7：00以后起床，以保證生長激素更好地分泌。體育鍛煉應盡量選擇拉單杠、跳繩、籃球等縱向運動，均有助于孩子身體長高。
媽媽經驗談：有助于兒童增高的六大運動
運動能直接促進生長激素的分泌，還能促進運動當晚睡眠中生長激素的分泌。同時適度的運動能增進食欲，帶給您健康的睡眠，對長高有幫助。運動能使人長高，但也不是任何運動都能使人長高：1、有利于長高的運動：排球、籃球、足球、芭蕾、健美操、伸展體操、跳繩、慢跑。2、不利于長高的運動：舉重、負重練習、過度運動、消耗過大的運動(馬拉松等)。
育兒知識2-3歲寶寶：冬季缺鈣，春季長不快
孩子們缺鈣，應該如何補鈣?媽媽們知道嗎? 冬季是孩子缺鈣的高發(fā)季節(jié)，相關數據表明，寒冷的冬季是小兒佝僂病的高發(fā)時節(jié)，每天去醫(yī)院就診的兒童，至少一半以上都有不同程度的缺鈣現象。好媽媽們都比較關注孩子在春天這個“長個兒”季節(jié)的營養(yǎng)補充，卻殊不知日照時間短、寒風凜冽的冬季更易造成鈣質的缺失，使孩子因缺鈣而出現身體的不適。那么，關于一直被忽視的冬季補鈣，您了解多少呢?
冬季，孩子缺鈣的高發(fā)季節(jié)，補鈣很重要
到了冬季，隨著氣溫的下降，日照時間的縮短，孩子們的戶外活動時間也明顯減少。媽媽們總是把孩子裹的嚴嚴實實，由于擔心生病而減少了他們大量的戶外活動時間，尤其是最近全國大部分城市出現大霧天氣，迫使許多媽媽不得不讓孩子們呆在屋里，以免受到霧天空氣污染的影響。孩子與陽光接觸少了，體內維生素D的自身合成會明顯減少，極易造成鈣質的吸收不足，加之冬天氣溫降低使機體對鈣的利用率也明顯降低，就更容易引起缺鈣。缺失的鈣質如果不能得到及時的補充，會嚴重影響孩子的骨骼發(fā)育和成長，甚至會導致小兒佝僂病的發(fā)生。
冬季補好鈣，春季成長快(冬季缺鈣，春季長不快)
有些媽媽認為春天才是孩子成長的關鍵季節(jié)，冬天缺點鈣無所謂，等到春天孩子長身體時多補一些就可以了。這種想法是大錯特錯的。孩子的成長是一個環(huán)環(huán)相扣的循環(huán)鏈，以冬季為例, 秋收冬藏是人體對自然環(huán)境的自然適應，冬季是孩子蓄勢積攢養(yǎng)料，為來年春季快速健康成長打基礎的必需階段。如果在冬季忽視了補鈣，那么來年春季，冬季的缺鈣時間差就會加倍放大，亡羊補牢，等到在孩子成長的黃金時節(jié)再補鈣就會出現鈣質“供不應求”的現象。簡而言之，從科學的角度來看，冬季補好鈣，春季才能長得更快。
育兒知識2-3歲寶寶：勤擦口水少舔嘴
秋季，天氣變得干燥，孩子的嘴唇、口角部位易出現潮紅、起泡，發(fā)生糜爛、裂口、結痂等癥狀，同時多伴有燒灼和疼痛感，張口時容易引發(fā)出血，醫(yī)學上稱“口角炎”。
專家認為，這個季節(jié)是小兒口角炎的高發(fā)季節(jié)，家長最好能了解口角炎的發(fā)生原因，并及時預防。
1.流口水、偏食、吮手指
易致寶寶“爛嘴”
鄭州市兒童醫(yī)院口腔科副主任醫(yī)師裴蓉介紹，小兒口角炎主要表現為口角起小泡，口唇周圍有細小的裂口，上面覆蓋著一層薄薄的痂皮，同時伴有輕度的糜爛水腫以及少量出血。繼發(fā)感染時，患兒會感到口角疼痛，并有灼熱感，裂口往往不易愈合。“患小兒口角炎的情況一般農村比城市多。”
之所以秋冬季高發(fā)，主要因為干燥的秋季口唇容易干裂，許多孩子因干裂不適而喜歡用舌頭舔上下嘴唇及口角，原本是想用唾液來滋潤，結果越舔越干燥，甚至開裂、出血、疼痛加重，或合并感染。
“因為唾液中有蛋白質、淀粉酶等物質，舔在嘴唇上，經冷風吹刮，水分蒸發(fā)，淀粉酶粘在嘴唇上，反而使干燥程度更嚴重。”裴蓉介紹，對于小寶寶來說，口水過多使口角潮濕也會導致口角炎，所以，家長一定要勤給寶寶擦拭口水，保持口角干燥。
再者，冬季新鮮蔬菜較夏季少，有些兒童偏食、挑食，容易導致體內維生素B2(核黃素)和鋅攝入不足，也是導致小兒口角炎發(fā)生的原因之一。裴蓉介紹，人體如果缺乏核黃素，就會影響體內生物氧化的進程而發(fā)生代謝障礙，出現口角炎、唇炎、舌炎、黏膜皮膚干燥等。
此外，裴蓉還介紹，孩子吃零食、啃鉛筆、吮手指等不良習慣也容易導致口角炎。
2.預防小兒口角炎
先從飲食調節(jié)著手
裴蓉介紹，小兒偏食、挑食，容易導致體內核黃素攝入不足。家長在平日注意孩子的膳食平衡，在葷素搭配的基礎上，可給孩子吃些富含核黃素的食物，如動物肝臟、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡蘿卜、新鮮綠葉蔬菜等。盡量做到烹調方法合理，如淘米次數別過多，蔬菜先洗后切等，避免核黃素的破壞與丟失。另外，平時應讓孩子多喝水，多吃些有生津、止渴、滋陰作用的梨、荸薺、藕等食物。
秋天是橘子成熟季節(jié)，一些小兒喜歡吃橘子，但要注意，橘子不宜多吃。此外，家長要注意小兒面部皮膚的清潔衛(wèi)生，如飯后及時給孩子擦嘴，涂些潤唇膏，防止嘴角干裂;小兒有舔口唇、咬手指等不良習慣時，要及時糾正。
裴蓉提醒家長的是，小兒口角炎是可以傳染的，因此在托兒所、幼兒園等集體場所，孩子的用具如毛巾、茶杯、食具等均應固定使用，并經常清洗消毒。
3.維生素口服加外用
治療小兒口角炎
裴蓉介紹，如果是由于核黃素缺乏所引起的，可先在口角局部涂抹紫藥水，以防感染，同時口服維生素C和B2。也可以用淡鹽水清洗口角患處，待干燥后將預先研磨成粉末的維生素B2涂敷在口角上，每天3餐飯后和睡前各涂一次，少則3天，多則5天即可治愈。
孩子得了口角炎，由于炎癥的刺激，會不時用舌頭舔患處，甚至用手揭撕結痂。家長一定要嚴加制止，因為唾液是一種含有淀粉酶等物質的黏稠液體，舔在糜爛面上等于涂上了一層糨糊，待水分揮發(fā)后收緊皮膚，糜爛的口角會愈發(fā)感染，加重病情。
最后，裴蓉提醒，如果孩子口角糜爛經久不愈，或全身并發(fā)其他癥狀，家長就應該考慮孩子是否患有其他疾病如肺炎、藥物過敏等，要及早送醫(yī)就診，以免延誤病情。
治療小兒口角炎的小偏方，供大家參考：
1.民間常用硼砂末、蜂蜜各20克調和，均勻涂擦患處;
2.用燒熟的米湯洗口角，每日3次，均有一定功效。
3.咽干唇燥者可用銀耳30克，茅根、麥冬各15克，水煎代茶飲服。
4.若有白色念珠菌感染，可用5%克霉素軟膏外搽，數天后即可痊愈。
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