秋季大班育兒知識(shí)大全

　　秋天的腳步已經(jīng)慢慢靠近了。在擺脫了炎熱的夏日以后，我們迎來了涼爽的秋天。在秋天到了以后，大家的胃口也逐漸開始好了，并且新鮮的瓜果蔬菜都上新了。所以我們應(yīng)該在秋天的時(shí)候好好抓緊機(jī)會(huì)給孩子補(bǔ)補(bǔ)鈣。以下是學(xué)習(xí)啦小編精心整理的秋季大班育兒知識(shí)大全，期望對(duì)你培養(yǎng)你的寶寶成長有所幫助。

　　秋季大班育兒知識(shí)：秋高補(bǔ)鈣好時(shí)機(jī)

　　秋天的腳步已經(jīng)慢慢靠近了。在擺脫了炎熱的夏日以后，我們迎來了涼爽的秋天。在秋天到了以后，大家的胃口也逐漸開始好了，并且新鮮的瓜果蔬菜都上新了。所以我們應(yīng)該在秋天的時(shí)候好好抓緊機(jī)會(huì)給孩子補(bǔ)補(bǔ)鈣。多吃些有益于身體健康的食物，多做一些運(yùn)動(dòng)都是非常不錯(cuò)的建議。接下來就具體給大家來講述一下怎么樣在涼爽的秋天給孩子“添秋鈣”。

　　多曬太陽做運(yùn)動(dòng)

　　在秋天的時(shí)候，太陽不再像炎炎夏日里那么火辣，所以到了秋天真的是到了曬太陽的好時(shí)機(jī)。每天早晨9點(diǎn)后，爸爸媽媽要是有空的話最好是能夠帶著孩子出去鍛煉身體，曬曬太陽，每天40分鐘左右就差不多了，要是爸爸媽媽上班沒有空的話，也可以讓爺爺奶奶代勞。最好是不要錯(cuò)過這個(gè)好時(shí)機(jī)。曬太陽的作用是非常多的，能夠促進(jìn)身體中維生素D的合成，這樣就能幫助孩子吸收更多的鈣質(zhì)。在曬太陽的過程中還需要注意，不要隔著玻璃曬，原因在于紫外線是無法穿透玻璃的，所以隔著玻璃曬太陽的話用處是不大的。曬太陽時(shí)，在保證身體健康的前提下，最好是能夠露出多一點(diǎn)的皮膚。

　　花點(diǎn)心思做美食

　　到了秋天，孩子的胃口也變得比夏天好很多了，所以這個(gè)時(shí)候爸爸媽媽要把握機(jī)會(huì)，花點(diǎn)心思做點(diǎn)美食，這樣寶寶東西吃的多了，就能夠吃下更多的鈣。比如在孩子起床以后可以準(zhǔn)備蝦皮青菜粥，美味又可口;中午的話可以給孩子準(zhǔn)備一碗雞蛋豆腐湯，好吃易吸收;晚上再來一鍋魚肉豬血豆腐湯，增強(qiáng)補(bǔ)鈣效果。同時(shí)，在飲品方面，最好是能夠給孩子每天準(zhǔn)備一杯牛奶。并且，要讓孩子少吃薯?xiàng)l、漢堡之類的油炸食品，吃多了的話會(huì)造成身體排出鈣質(zhì)，同時(shí)也要注意不要喝碳酸飲料來阻礙鈣質(zhì)的吸收。

　　理性選擇鈣劑幫忙

　　事實(shí)說，光從以上兩個(gè)方面補(bǔ)鈣，是做不到完全滿足兒童的成長需求，所以爸爸媽媽最好是能夠結(jié)合鈣劑幫孩子補(bǔ)鈣，特別是對(duì)于已經(jīng)確診缺鈣的小朋友，鈣劑是一定要給孩子吃的東西。對(duì)于小朋友來說，最好選擇鈣源是葡萄糖酸鈣的有機(jī)鈣，葡萄糖酸鈣的特點(diǎn)是吸收率高，同時(shí)對(duì)寶寶的腸胃也沒有多大的刺激，寶寶沒有便秘、胃脹、噯氣之類的不良反應(yīng)。

　　秋天是提高孩子體質(zhì)的大好時(shí)機(jī)，爸爸媽媽千萬要好好利用秋天這個(gè)好時(shí)機(jī)，為寶寶及時(shí)補(bǔ)鈣，鍛煉身體，度過一個(gè)溫暖又健康的秋天。

　　秋季大班育兒知識(shí)：寶寶總是生病怎么辦

　　寶寶的健康是父母最關(guān)系的事情了，但是事與愿違，很多疾病還是找上了寶寶。有的寶寶經(jīng)常生病，好了沒多久又患上其他疾病，真令人頭疼。隨著寶寶慢慢長大，從母體帶來的抗體水平逐漸下降，如果護(hù)理不當(dāng)，很容易反復(fù)生病。那么寶寶總是生病怎么辦?

　　1、戶外活動(dòng)：呼吸新鮮空氣，接受陽光的沐浴，從小培養(yǎng)孩子適應(yīng)環(huán)境的能力。

　　2、適當(dāng)補(bǔ)充一些乳鐵蛋白或者益生元，來幫助寶寶提高免疫力，乳鐵蛋白或者益生元在網(wǎng)上和母嬰商店都能買到，質(zhì)量比較好的有優(yōu)生媽咪，美敦力加等品牌。

　　3、計(jì)劃免疫：及時(shí)、全程地進(jìn)行計(jì)劃免疫是抵御疾病的有效措施。

　　4、注意冷暖：孩子的衣著厚薄適中，一般應(yīng)和母親一樣?；顒?dòng)時(shí)盡量避免出汗，出汗后應(yīng)及時(shí)擦干。

　　5、開窗通風(fēng)：室內(nèi)空氣流通，避免孩子被動(dòng)吸煙;傳染疾病高發(fā)季節(jié)，不帶孩子去人群擁擠的公共場所，室內(nèi)可醋熏空氣消毒。

　　6、均衡營養(yǎng)：堅(jiān)持母乳喂養(yǎng);6個(gè)月后及時(shí)添加泥糊狀食品，1歲左右逐漸過渡到固體食物，且以谷類為主(粗細(xì)搭配)，多吃蔬菜和水果，多喝水，適量的乳制品和葷菜;不偏食、不挑食，從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

　　寶寶總是生病怎么辦?看了以上的內(nèi)容你應(yīng)該知道怎么做了，只有做到以上幾點(diǎn)才能保證寶寶健康的成長，家長們千萬不可疏忽。

　　秋季大班育兒知識(shí)：寶寶6歲前需合理補(bǔ)鈣

　　每當(dāng)打開電視看到補(bǔ)鈣廣告宣傳鋪天蓋地，讓我們從潛意識(shí)里知道從小孩子到老人都需要補(bǔ)鈣的重要性。如何判定寶寶缺鈣與否，什么時(shí)侯補(bǔ)鈣?如何補(bǔ)?這些問題是家長急切關(guān)注的。家長們對(duì)補(bǔ)鈣有一連串疑問，有的家長說孩子出現(xiàn)枕禿、老愛出汗是否與缺鈣有關(guān)，有的說到自己孩子的一些反常的表現(xiàn)是缺鈣嚴(yán)重嗎，必須補(bǔ)鈣嗎?同時(shí)也有大多數(shù)醫(yī)生建議給寶寶補(bǔ)鈣，于是很多小孩子從小就開始補(bǔ)鈣，等等這些做法。同時(shí)會(huì)有家長提出疑問：寶寶不是吃母乳、就是喝奶粉，還需要補(bǔ)鈣?

　　首先中國人吃鈣的確少，原因是沒有喝牛奶的習(xí)慣?？墒且阅虨橹魇车膶殞殢暮稳扁}呢?包括人類在內(nèi)的哺乳動(dòng)物，依靠母乳哺育后代，生生不息。這就是大自然的天成，而且母乳是天然補(bǔ)鈣劑，其中鈣和磷的比例最適于寶寶吸收，真正的回歸自然就要通過純母乳喂養(yǎng)，所以要提倡母乳喂養(yǎng)寶寶。大部分醫(yī)生建議人工補(bǔ)鈣，是出于未全面滲透營養(yǎng)科學(xué)、同時(shí)也是出于對(duì)后代的倍加呵護(hù)之心，其出發(fā)點(diǎn)是好，但忽略了自然規(guī)律，也不科學(xué)，變成沒有更好地保護(hù)寶寶。

　　有一些醫(yī)生說鈣補(bǔ)多了會(huì)排泄出去，不會(huì)有不良影響。其實(shí)攝入過量的鈣會(huì)影響鐵和鋅等營養(yǎng)素的吸收，從而增加缺鐵和缺鋅的風(fēng)險(xiǎn);需要注意的是缺鋅會(huì)導(dǎo)致生長遲緩，而鐵吸收差，會(huì)使那些原來鐵供給就不足的嬰兒更容易直接發(fā)生貧血現(xiàn)象。還有不當(dāng)補(bǔ)鈣會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，直接對(duì)腎功能及其發(fā)育不利，因?yàn)樗蓴_了鈉等元素排泄的平衡。

　　隨年齡、性別、生理狀況的不同，寶寶對(duì)鈣的攝入需求是有差異的。寶寶從出生到兩歲階段，既是身體生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，同時(shí)也是其身體學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)營養(yǎng)均衡的重要階段。在寶寶身體發(fā)育的重要時(shí)期單純大量補(bǔ)高鈣，長遠(yuǎn)來說這種方法是很不科學(xué)的。因?yàn)楫?dāng)時(shí)大量補(bǔ)鈣會(huì)給身體造成極大的負(fù)擔(dān)，過后要是停止補(bǔ)鈣，身體就會(huì)馬上出現(xiàn)不適應(yīng)癥狀。

　　或者，有些給寶寶補(bǔ)鈣的媽媽們并沒有發(fā)現(xiàn)什么不好的情況。而且，對(duì)寶寶過量補(bǔ)鈣的危害醫(yī)學(xué)還沒有定論，像這種補(bǔ)鈣方式在國外少見，只有中國出現(xiàn)了這種不該發(fā)生的情況，恐怕還要過很多年才能看出來其影響。雖然可能對(duì)多數(shù)人的危害有限，但是家長們要意識(shí)到這個(gè)問題，完全可以避免讓寶寶冒未知傷害的風(fēng)險(xiǎn)。

　　嬰兒最好的補(bǔ)鈣來源是奶品，從對(duì)鈣容易吸收的程度來看，母乳最佳，接著是配方奶，最后是鮮奶。專家指出：根據(jù)小寶寶吃多少奶品、其中的含鈣量多少可以決定寶寶需要多少鈣。因此對(duì)于全母乳的寶寶喝飽母乳，鈣也就夠了。對(duì)于喝奶粉的寶寶，現(xiàn)代技術(shù)制造的配方奶粉的，其成分模仿母乳，按說明給寶寶吃的，就不需要額外補(bǔ)鈣。有的媽媽由于奶水不足，用了配方粉補(bǔ)足后也不需補(bǔ)鈣。

　　專家還提醒寶寶6個(gè)月以后，只要保證300克牛奶，或相當(dāng)量的奶制品;就不需要額外補(bǔ)鈣了。到了1-3歲階段，保證300-400克牛奶，或相當(dāng)量奶制品，再配合均衡的飲食，也不需要額外補(bǔ)鈣了。如果寶寶奶制品吃得少或者太過偏食等情況下，這時(shí)可以考慮使用鈣劑。同時(shí)注意補(bǔ)鈣量一般每天200-400毫克;專家指出為避免寶寶養(yǎng)成口味偏好香精的不良習(xí)慣，在選擇鈣劑時(shí)勿選含香精的品種。

　　總結(jié)：寶寶正處于生長發(fā)育的重要時(shí)期，鈣是人體所需的重要元素之一，避免影響發(fā)育需講究合理補(bǔ)鈣。通過多食含鈣豐富的食物如輔食補(bǔ)鈣：牛奶、蛋黃、魚泥、蝦泥、紫菜、海帶湯、豆?jié){等，另外食物中蛋黃或動(dòng)物肝VD含量相對(duì)較高，建議家長可給4-5個(gè)月的寶貝喂一些熟蛋黃，到寶寶10個(gè)月時(shí)添豬肝粥或羊肝粥;還有多曬太陽能夠幫助補(bǔ)鈣，夏天多參加戶外活動(dòng)。 總之寶寶補(bǔ)鈣不可隨意而行，做到科學(xué)合理，正確認(rèn)識(shí)給寶寶補(bǔ)鈣，這樣每個(gè)寶寶都能健康的成長。