大班9月育兒知識(shí)
大班9月育兒知識(shí)
炎夏已過(guò)，秋天到來(lái)，此時(shí)是促進(jìn)幼兒生長(zhǎng)發(fā)育的好時(shí)機(jī)?？赡贻p的父母未必都知道如何抓住這個(gè)時(shí)機(jī)。以下是學(xué)習(xí)啦小編精心整理的大班9月育兒知識(shí)，期望對(duì)你培養(yǎng)你的寶寶成長(zhǎng)有所幫助。
大班9月育兒知識(shí)：大班秋季保健知識(shí)
強(qiáng)化營(yíng)養(yǎng)：孩子的營(yíng)養(yǎng)本是一年四季都應(yīng)關(guān)注的大事，何以在秋天特別強(qiáng)調(diào)呢?道理很簡(jiǎn)單，近100天的炎熱氣候使孩子的飲食與睡眠受到不同程度的影響，發(fā)育的速度明顯減慢。當(dāng)秋天到來(lái)，天氣轉(zhuǎn)涼，夏天的干擾已不存在，機(jī)體逐漸恢復(fù)到良好的運(yùn)作狀態(tài)，食欲與消化功能自動(dòng)調(diào)節(jié)到最佳水平，此乃天賜的補(bǔ)償夏季損失的良機(jī)，所以應(yīng)強(qiáng)化營(yíng)養(yǎng)供給，為孩子的生長(zhǎng)加“油”。肉、蛋、奶等固不可少，蔬果一類也應(yīng)增加，做到主食與副食、葷與素、粗與細(xì)、干與稀的合理搭配。對(duì)于4—7歲兒童具體可這樣安排：糧食100—150克、瘦肉或魚肉50克、豆類50克、蔬菜200克、水果50克、奶類250克、植物油20克。上述品種不必每天都安排這么多，但須保證在一周內(nèi)滿足，即每種食物的量應(yīng)達(dá)到7天量的總和，如瘦肉或魚肉350克。
及時(shí)驅(qū)蟲：蛔蟲乃是眾所周知的危害幼兒健康的“要犯”，既掠奪營(yíng)養(yǎng)，誘發(fā)貧血、營(yíng)養(yǎng)不良等疾病，導(dǎo)致體格發(fā)育落后，又損害智力。據(jù)英國(guó)與牙買加的醫(yī)生報(bào)道，腸道內(nèi)有蛔蟲寄生的孩子在聽覺、短期或長(zhǎng)期記憶、閱讀與回憶等能力方面均有一定程度削弱，一旦將蟈蟲打凈，上述癥狀消失，智力可在9周后完全恢復(fù)。何時(shí)打蟲效果最佳呢?專家認(rèn)為是秋天。從蛔蟲的生活史看，雖然孩子一年四季均可遭受蟲卵感染，但夏天機(jī)會(huì)最多。如吮手指，致使蟲卵進(jìn)入體內(nèi)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的演變，最后變?yōu)橄x定居于小腸正值秋天，此時(shí)服用打蟲藥(如腸蟲清等，)可將其一網(wǎng)打凈，不留后患。
防范腹瀉：幼兒在夏天最易患腹瀉病，入秋后腹瀉發(fā)病率呈下降勢(shì)頭，但絕不是說(shuō)可以“刀槍入庫(kù)，馬放南山”了，防范之心不可有絲毫懈怠。因?yàn)橛幸环N稱為輪狀病毒的微生物正蠢蠢欲動(dòng)，常在9月份或者10月份侵襲孩子的消化道而致腹瀉，稱為“秋季腹瀉”。
秋季腹瀉完全可以預(yù)防，父母應(yīng)幫助孩子把握以下幾點(diǎn)：首先是堵住口入關(guān)，具體措施有注重飲食衛(wèi)生、不吃生冷食物等。同時(shí)，應(yīng)搞好環(huán)境衛(wèi)生，消滅蒼蠅等傳播病毒、病菌的媒介物。此外，發(fā)現(xiàn)病兒立即隔離治療，處理好排泄物。健康兒童應(yīng)避免與病兒接觸。
大班9月育兒知識(shí)：小孩子偏食是成長(zhǎng)中的絆腳石
不少孩子有偏食習(xí)慣，雖然偏食不是病，但是長(zhǎng)久的偏食會(huì)影響各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，尤其在兒童時(shí)期，生長(zhǎng)發(fā)育旺盛，需要各種物質(zhì)的補(bǔ)充。偏食會(huì)造成某種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏，正如造房子。偏食的原因很多，其中重要的原因是家長(zhǎng)也有偏食習(xí)慣，這種習(xí)慣就成了孩子的榜樣。家長(zhǎng)不正確的言行也會(huì)影響孩子飲食習(xí)慣，如父親常說(shuō)雞蛋黃膽固醇高，吃了對(duì)心臟不好，那么孩子也會(huì)只吃蛋白不吃蛋黃了。在飲食上，家長(zhǎng)一貫遷就孩子不合理的要求也是養(yǎng)成偏食習(xí)慣的原因之一，當(dāng)孩子喜歡吃肉而不要吃蔬菜時(shí)，家長(zhǎng)就很少燒蔬菜給孩子吃，久而久之，孩子就養(yǎng)成不吃蔬菜的習(xí)慣二家長(zhǎng)不注意烹調(diào)方法，或飲食單調(diào)，也容易使孩子形成偏食，如家長(zhǎng)天天給孩子吃白煮蛋，很少變換花樣，久而久之孩子對(duì)吃蛋會(huì)產(chǎn)生厭惡心理。有的孩子吃了某些食物后有不舒服的感覺，或者在不愉快的情況下被迫吃了某種食物，那么以后孩子對(duì)這種食物會(huì)產(chǎn)生抗拒心理。
糾正偏食方法有多種
(1)糾正偏食從嬰兒抓起:由于嬰兒期極少或根本沒有接觸過(guò)苦味或酸味食物，到幼兒時(shí)就會(huì)對(duì)這類食物極不適應(yīng)。所以在要兒期有意識(shí)地讓寶寶接觸苦味或酸味食品，可以預(yù)防今后出現(xiàn)偏食。如給予少量有蔥姜的魚湯、米醋湯面、含少許胡椒的菜湯等。
(2)注意烹調(diào)方法，食物要多樣:烹調(diào)時(shí)要做到色、香、味俱全，引起孩子對(duì)食物的興趣。如除了白煮蛋外，還可蒸蛋、炒蛋、煎荷包蛋等。不愛吃蔬菜的孩子，父母可將菜剁碎后放在粥或飯內(nèi)給孩子吃。也可在孩子喜吃的食物中夾雜些他不愛吃的食物。
(3)要善于誘導(dǎo):家長(zhǎng)在進(jìn)餐時(shí)應(yīng)有意識(shí)地培養(yǎng)和教育孩子葷素菜均食，有啥吃啥。對(duì)那些不愛吃蔬菜的孩子，家長(zhǎng)要耐心告訴他們吃了蔬菜會(huì)長(zhǎng)得高，身體好。家長(zhǎng)的語(yǔ)言暗示對(duì)孩子影響較大，所以父母在相互談?wù)摃r(shí)，可以利用孩子在的場(chǎng)合下多談偏食的害處。對(duì)那些偏食較頑固的孩子，家長(zhǎng)不要用強(qiáng)制手段硬逼孩子吃下他不愛吃的食物，否則造成逆反心理?？刹捎锚?jiǎng)勵(lì)的方法，比如吃了他不愛吃的食物后，滿足他出外玩的要求。
(4)家長(zhǎng)要以身作則，做到不挑食，為孩子樹立良好的榜樣:在與孩子吃飯時(shí)要避免說(shuō)什么好吃，什么不好吃，否則在孩子的腦中會(huì)印下“愛吃”、“不愛吃”的不良習(xí)慣。
(5)創(chuàng)造良好的就餐氣氛:在餐桌上切忌訓(xùn)斥和打罵孩子。由于偏食習(xí)慣不同，可將偏食小孩聚在一起吃，他們看到自己不愛吃的菜被別的孩子吃得津津有味。也會(huì)嘗試起來(lái)。優(yōu)美的環(huán)境可增進(jìn)孩子的食欲，如橙黃色的飲食環(huán)境有助于改掉孩子的挑食習(xí)慣。
應(yīng)值得注意的是有些孩子患慢性疾病，如貧血、肝炎、鋅缺乏等也會(huì)導(dǎo)致偏食習(xí)慣，此時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)帶孩子到醫(yī)院診治。從源頭上治好孩子偏食習(xí)慣。
大班9月育兒知識(shí)：孩子不愛喝水怎么辦
孩子不愛喝水怎么辦 ?有不少寶寶不喜歡喝水，給媽媽出難題。其實(shí)只要媽媽做到以下幾點(diǎn)，就完全可以育出水嫩寶寶。
經(jīng)常給你的孩子喝東西是個(gè)好主意，尤其是天熱的時(shí)候。因?yàn)樾『⒆雍苋菀酌撍?，而且在他玩得高興的時(shí)候，會(huì)比大人更容易忽略自己的口渴。實(shí)際上，到寶寶感覺到口渴的時(shí)候，多半就已經(jīng)脫水了。缺水會(huì)使他疲倦、頭暈或頭痛，不過(guò)，在大多數(shù)情況下，他會(huì)在出現(xiàn)更嚴(yán)重的癥狀之前找你要水喝。一般來(lái)說(shuō)，你的孩子不太可能會(huì)因?yàn)闆]喝夠水而脫水到很危險(xiǎn)的境地，除非他出現(xiàn)了嚴(yán)重的嘔吐或腹瀉。
任何飲料甚至冰棍或西瓜類多汁的水果都有助于解渴。但水對(duì)人體機(jī)能來(lái)說(shuō)，起著至關(guān)重要的作用，所以，每當(dāng)孩子口渴時(shí)，水都應(yīng)當(dāng)是第一選擇。水的作用包括：通過(guò)出汗來(lái)調(diào)節(jié)人體溫度，通過(guò)尿液來(lái)帶走廢物，將營(yíng)養(yǎng)物及其他物質(zhì)帶到身體的各個(gè)部分。如果你的孩子不愿意喝白水，可以給他喝用水稀釋過(guò)的果汁。含有咖啡因的碳酸飲料，可不是給孩子解渴的好選擇，因?yàn)榭Х纫驎?huì)增加寶寶尿尿的次數(shù)，從而使他體內(nèi)的水分量入不敷出。
如果你們所在區(qū)域的自來(lái)水中含有適量的氟，那么喝水對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，還有額外的好處，即有助于牙齒堅(jiān)固。氟有強(qiáng)化牙齒表層的作用，減少蛀牙，還能有助于及修復(fù)牙齒損傷。另外，氟還能夠強(qiáng)化仍在牙齦中生長(zhǎng)的牙齒，所以，即使寶寶現(xiàn)在還是一嘴乳牙，但攝入足夠的氟，也有助于保證他日后長(zhǎng)出健康的恒牙。
以下是一些讓寶寶多喝水的方法：
在冰箱里放上一瓶水，讓寶寶隨時(shí)拿出來(lái)喝，因?yàn)闆鏊绕饋?lái)味道更好些，特別是在夏天。
隨時(shí)把幾瓶水?dāng)[在外面，要寶寶自己能打開蓋的那種，這樣你的孩子在去幼兒園或出去玩前，就可以隨手抓上一瓶帶著。
為你的孩子做個(gè)好榜樣，多喝水，不喝碳酸飲料。
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