哺乳育兒知識(shí)
哺乳育兒知識(shí)
對(duì)于新媽咪來講，哺乳是非常重要的工作之一。經(jīng)研究顯示，母乳中所含成分會(huì)增加寶寶的抵抗力，讓寶寶身體強(qiáng)壯。以下是學(xué)習(xí)啦小編精心整理的哺乳育兒知識(shí)，期望對(duì)你培養(yǎng)你的寶寶成長有所幫助。
哺乳育兒知識(shí)：五種情況下 媽咪不能哺乳
對(duì)于新媽咪來講，哺乳是非常重要的工作之一。經(jīng)研究顯示，母乳中所含成分會(huì)增加寶寶的抵抗力，讓寶寶身體強(qiáng)壯。專家們呼吁媽咪們盡量給寶寶喂母乳，不僅可以幫寶寶遠(yuǎn)離疾病，還能增加母親與孩子之間的關(guān)系與互動(dòng)。不過，喂母乳也是有講究的，以下五種情況下，媽咪就不要進(jìn)行哺乳了。
一、濃妝哺乳
媽媽身上的氣味會(huì)使寶寶感到安心，因此媽媽在正常狀態(tài)下進(jìn)行哺乳的時(shí)候，寶寶會(huì)樂于喝母乳。而如果媽媽畫著濃妝，化妝品的味道就會(huì)掩蓋住母親的味道，使寶寶感到陌生。并且，在哺乳期，媽咪們盡量不要畫濃妝，化學(xué)制品中的成分會(huì)通過乳汁帶給寶寶，對(duì)寶寶造成危害。
二、哺乳時(shí)嬉笑
有的媽媽在哺乳時(shí)，會(huì)想辦法逗寶寶笑，增加與寶寶的互動(dòng)。但其實(shí)這種做法是錯(cuò)誤的，因?yàn)閷殞氃诤饶痰臅r(shí)候如果被逗笑，乳汁很容易會(huì)誤入到氣管中，有可能會(huì)造成寶寶嗆奶，或者嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成吸入性肺炎。
三、生氣時(shí)哺乳
人體在生氣的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生一些有毒物質(zhì)，這些物質(zhì)會(huì)使水變顏色并沉淀。在媽媽哺乳的時(shí)候千萬不能生氣，會(huì)造成有毒的乳汁。寶寶喝了這種乳汁，會(huì)影響身體發(fā)育。
四、穿化纖內(nèi)衣哺乳
媽媽們不要穿化纖內(nèi)衣哺乳，因?yàn)榛w內(nèi)衣很容易脫落上面的纖維，而造成乳腺管堵塞，從而影響奶質(zhì)。在哺乳時(shí)，媽媽們盡量選擇純棉質(zhì)的衣服。
五、睡臥哺乳
很多媽媽在哺乳的時(shí)候喜歡睡臥哺乳，尤其是在夜間，在極度困倦的情況下，媽媽們不想坐起來喂奶，于是就選擇了睡臥。這樣很容易導(dǎo)致寶寶嗆奶，或者寶寶被媽媽的衣服蓋住口鼻，造成缺氧。
乳汁是媽媽們送給寶寶最好的禮物，因此在哺乳期間，媽媽們應(yīng)該更多的注意。在哺乳的時(shí)候不要逗寶寶笑，也不要穿化纖的內(nèi)衣，更不要處于生氣狀態(tài)，如果媽媽當(dāng)時(shí)心情不好，應(yīng)拖后哺乳的時(shí)間，或者用奶粉代替母乳。在哺乳期間，媽媽要注意不要畫濃妝，這樣化學(xué)成分會(huì)通過乳汁傳遞給寶寶，從而影響寶寶健康發(fā)育。無論媽媽們有多累，都應(yīng)該抱著寶寶進(jìn)行哺乳，千萬不能選擇睡臥姿勢(shì)，這樣會(huì)容易造成寶寶窒息危及生命。
哺乳育兒知識(shí)：這6大黃金要素 哺乳期媽媽要記得補(bǔ)充
準(zhǔn)媽媽都知道有了寶寶以后，自己的營養(yǎng)是非常重要的，只有自己的營養(yǎng)跟上了才能夠讓肚子里面的寶寶有充足的營養(yǎng)來生長發(fā)育。
可是媽媽不知道的是，不但要在孕前和孕期需要補(bǔ)充營養(yǎng)，在哺乳期媽媽也要給自己補(bǔ)充營養(yǎng)，這樣自己和寶寶的身體才會(huì)棒棒噠，營養(yǎng)要是不充足的話不但會(huì)造成母親健康問題，同時(shí)對(duì)于寶寶的成長發(fā)育也是非常不好的。所以，一定要注意補(bǔ)充營養(yǎng)。接下來就告訴大家哺乳期媽媽需要補(bǔ)充的各種營養(yǎng)，可以提前做好準(zhǔn)備。
1、葉酸
充足的葉酸攝入量對(duì)于哺乳期的媽媽和寶寶的生長發(fā)育是非常重要的。葉酸的一個(gè)很重要的功能就是能夠促進(jìn)細(xì)胞分裂和組織生長。同時(shí)葉酸能在一定程度上促進(jìn)紅細(xì)胞中的血紅蛋白形成。哺乳期的女性每天需要攝入280毫克的葉酸。富含葉酸的時(shí)候有綠葉蔬菜、豌豆、橙子、胡蘿卜、雞蛋、香蕉、鱷梨、全麥、強(qiáng)化谷物和動(dòng)物肝臟等。
2、液體
哺乳期媽媽最好每天喝超過10杯的液體。這些液體可以是水、花草茶、牛奶、果汁、脫咖啡因咖啡或者蘇丹水。要是哺乳期的媽媽沒有喝超過十杯的液體，那就沒有足夠的奶讓寶寶來喝。
3、硫胺素
硫胺素，一般我們都把它叫做維生素B1，維生素B1促使碳水化合物轉(zhuǎn)化為能量，媽媽因?yàn)樵诓溉槠谒詫?duì)硫胺素的需求量也會(huì)變得多一些。如果媽媽的硫胺素?cái)z入量不多的話會(huì)造成母乳里面硫胺素含量低。所以各位哺乳期的媽媽最好是每天攝入硫胺素1.6毫克。我們平時(shí)可以多吃一些全麥產(chǎn)品，全麥產(chǎn)品里面有很多的硫胺素，原因在于全麥產(chǎn)品保留了麩皮，強(qiáng)化的全麥?zhǔn)称芬彩欠浅＿m合哺乳期的媽媽食用的。同時(shí)，豬肉、豌豆和堅(jiān)果里面也有著非常多的硫胺素。
4、能量
哺乳期的媽媽在前6個(gè)月，跟以前相比最好是能夠多攝入640卡路里的能量。從營養(yǎng)豐富的食物中獲取能量，像是低脂奶制品、瘦肉、全麥、水果和蔬菜。
5、維生素B6
媽媽在日常生活中攝入的維生素B6的量會(huì)嚴(yán)重影響到母乳中維生素B6的含量。維生素B6攝入量要是不足的話會(huì)在一定程度上影響到媽媽的健康，同時(shí)還會(huì)牽扯到寶寶的健康。維生素B6的功能是非常強(qiáng)大的，比如：合成肌蛋白和抗體，而抗體對(duì)免疫系統(tǒng)有著很大的促進(jìn)作用。不需要過多攝入維生素B6，哺乳期的媽媽只要做到每天攝入2.1毫克就足夠了。含有維生素B6的食物有肉類、魚肉、堅(jiān)果、豆類、全麥?zhǔn)称愤€有一些果蔬。維生素B6最好的食物來源是精加工的全麥谷物、葵瓜子、花生醬、香蕉、金槍魚、土豆、白火雞肉和雞肉。
6、鈣
有許多哺乳期的媽媽很難做到規(guī)定的日1200毫克的攝取量，對(duì)于那些飲食中奶制品不夠的哺乳期媽媽來說就更加困難了。鈣的攝入量低不會(huì)影響母乳中鈣的濃度，可是對(duì)于哺乳期的媽媽來說到底有什么影響，現(xiàn)在實(shí)驗(yàn)還沒有能夠證明。但是當(dāng)哺乳期較長的時(shí)候也許會(huì)在一定程度上對(duì)骨骼產(chǎn)生影響。要是擔(dān)心骨骼的問題可以在日常飲食中多吃一些奶制品還有加鈣果汁來進(jìn)行鈣含量的補(bǔ)充。
哺乳育兒知識(shí)：哪些原因會(huì)誘發(fā)寶寶厭奶
4個(gè)半月的琳琳有一天突然不吃奶了，每次喂奶琳琳都要大哭一場(chǎng)，才能勉強(qiáng)吃一點(diǎn)。琳琳媽媽以為琳琳是不愛喝現(xiàn)在的奶粉，為她先后換了兩個(gè)牌子的奶粉，但是琳琳厭奶的情況仍沒有改善。有的時(shí)候，媽媽會(huì)面臨寶寶突然厭奶的現(xiàn)象。這個(gè)時(shí)候父母會(huì)非常著急，不知道原因出在何處，不過，首先要解決的問題，還是應(yīng)該盡早讓寶寶恢復(fù)喝奶。
寶寶厭奶的原因
1、病理原因
寶寶一旦發(fā)生厭奶情況，父母是十分著急的。尤其是小寶寶，喝奶是他們每日唯一的食物，總是不喝奶身體肯定會(huì)受不了的。那么，究竟是什么原因誘發(fā)寶寶產(chǎn)生厭奶的現(xiàn)象呢?
專家解釋寶寶厭奶的情況，有一部分原因是由于病理造成的。如果寶寶患有咽喉炎、鵝口瘡、敗血癥等病癥，會(huì)伴隨著厭奶的表現(xiàn)。家長應(yīng)仔細(xì)觀察寶寶的臉色、精神是否有異常，如果發(fā)現(xiàn)問題，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)。另外，一些嚴(yán)重的病癥也會(huì)引發(fā)寶寶厭奶，例如先天性心臟病、代謝病等。如果寶寶已經(jīng)持續(xù)了一段時(shí)間厭奶現(xiàn)象了，家長一定要有所重視。
1、家長的情緒、哺乳環(huán)境
如果排除病理的原因?qū)е聟捘?，寶寶也可能是因?yàn)樾睦碓蛟斐傻膮捘态F(xiàn)象。媽媽應(yīng)該觀察寶寶在哪些情況下喜歡喝奶，哪些情況下不愛喝奶，總結(jié)規(guī)律，每次喂奶的時(shí)候盡量為寶寶制造他喜歡的環(huán)境。通常情況下，安靜的環(huán)境更容易讓寶寶專心吃奶。
媽媽喂寶寶奶的時(shí)候，要保持自己的心情舒暢，將快樂的情緒傳遞給寶寶。專家指出，3個(gè)月以上的寶寶就已經(jīng)可以與家人進(jìn)行交流了，家長的情緒及面部表情寶寶都會(huì)了解并吸收。因此，家長應(yīng)該通過語言、表情鼓勵(lì)寶寶多吃奶，讓寶寶在吃奶的時(shí)候心情愉悅。
另外，家長要注意，喂寶寶吃奶的時(shí)候千萬不要勉強(qiáng)寶寶，如果寶寶不想吃也不要發(fā)脾氣、大聲斥責(zé)寶寶，這樣只會(huì)造成寶寶害怕哭泣，最終也無法完成吃奶。如果長時(shí)間這樣，寶寶更會(huì)養(yǎng)成厭奶的習(xí)慣。
2、可為厭奶的寶寶補(bǔ)充微量元素及輔食
如果寶寶4個(gè)月以上了，出現(xiàn)厭奶的情況可能會(huì)是由于缺乏微量元素導(dǎo)致的，例如鋅。如果寶寶因厭奶進(jìn)食很少的話，家長可以適當(dāng)為寶寶補(bǔ)充維生素。并且，也可以通過添加輔食的方式，為寶寶補(bǔ)充每日所需的營養(yǎng)，最開始可以選擇果汁以及米糊等易消化的食物。讓寶寶接觸到奶以外的食物，增加他進(jìn)食的興趣，同時(shí)又可以訓(xùn)練口腔的適應(yīng)能力，對(duì)日后食用固體食物會(huì)有很好的幫助。
寶寶厭奶會(huì)導(dǎo)致每日所需營養(yǎng)跟不上，從而會(huì)嚴(yán)重影響寶寶的身體健康以及發(fā)育情況。家長應(yīng)積極找尋寶寶厭奶的原因，如果是病理原因需及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī);如果是非病理原因，可以通過觀察找尋寶寶喜歡喝奶時(shí)的氛圍，并每次喝奶都延續(xù)這樣的氛圍，會(huì)對(duì)寶寶喝奶有很大幫助。同時(shí)，家長在喂奶的時(shí)候要注意自己的情緒，不要煩躁與生氣，即使寶寶不喝奶也不要強(qiáng)迫，這樣只會(huì)起到相反的效果，要積極鼓勵(lì)寶寶進(jìn)食。如果寶寶已滿4個(gè)月，家長可以為他添加輔食，從而增加寶寶的營養(yǎng)，并培養(yǎng)寶寶積極吃飯的好習(xí)慣。
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