5歲-6歲小孩晚上睡覺不踏實，有很多原因引起，一般有常見的睡前興奮、哭鬧，所以如何提高孩子睡眠質(zhì)量就至關(guān)重要了，要讓孩子早睡、睡足等細節(jié)都需要引起媽媽注意。以下是學習啦小編整理分享的5歲-6歲育兒知識大全，希望對你有所幫助!!!!

　　5歲-6歲育兒知識：如何提高孩子睡眠質(zhì)量

　　5歲-6歲小孩晚上睡覺不踏實

　　第一：這種情況有遺傳傾向，常常有家族史，爸爸或者媽媽有夜驚或者夜間睡眠不安的情況。

　　第二：孩子如果有一些睡前過度興奮，或者哭鬧的情況，睡眠情緒不穩(wěn)定，夜間會出現(xiàn)這種情況。

　　第三：消化功能紊亂，孩子會有夜間睡眠不踏實的情況。從相應情況的調(diào)整看看有什么變化，睡前一小時相對做一些安靜的游戲，或說一些語言性的一些，講講故事這方面的游戲，孩子會很舒服，另外用一些益生菌類的藥物，睡前給孩子全身的按摩，睡前洗澡，洗澡之后給孩子全身的按摩。然后胳膊、腿、前胸、后背都做一下按摩，這樣孩子在愉快的環(huán)境下入睡，睡眠就會變好，如果有一點睡眠不安的情況也不用太擔心。 如何提高孩子睡眠質(zhì)量

　　1、讓孩子早睡

　　兒童身高除了與遺傳、營養(yǎng)、體育鍛煉諸因素有關(guān)外，還與生長激素的分泌有重要關(guān)系。生長激素是人下丘腦分泌的一種蛋白質(zhì)，它能促進骨骼、肌肉、結(jié)締組織和內(nèi)臟的生長發(fā)育。生長激素分泌過少，勢必會造成身材矮小。而生長激素的分泌有其特定的節(jié)律，即人在睡著后才能產(chǎn)生生長激素，深睡一小時以后逐漸進入高峰，一般在22時至凌晨1時為分泌的高峰期。如果睡得太晚，對于正在長身體的兒童來說，身高就會受到影響。因此，孩子睡覺最遲不能超過21時，一般以20時前睡覺最為適宜。這樣，就不會錯過生長激素的分泌高峰期。

　　2、讓孩子睡足

　　讓孩子有足夠的睡眠最有利于孩子生長發(fā)育。這和兒童必需的睡眠時間有關(guān)。新生兒一天要睡16個小時，出生后3個月要睡14個小時，6個月至1歲要睡13個小時，2～3歲要睡12個小時，也就是說，嬰幼兒一天的一半時間都處在睡眠之中。異相睡眠也叫“快波睡眠”、“眼跳動睡眠”，最能使大腦得到休息。新生兒和哺乳期嬰兒異相睡眠占40%～50%，而成人只占20%，可見讓嬰幼兒睡足覺是多么重要。

　　3、睡后請熄燈

　　通常，熄燈睡眠時，人體的生理機能協(xié)調(diào)，代謝平衡。但若長時間處于人工光源照射下，由于微妙的“光壓力”，人的視網(wǎng)膜生理調(diào)節(jié)會受到干擾，眼球和睫狀肌得不到充分的休息，久之，勢必影響視力。 4、讓孩子脫衣睡覺

　　乳兒期的兒童生長迅速，在這個時期，若經(jīng)常穿衣睡覺，會影響乳兒的血液循環(huán)，不利于休息，在一定程度上還會影響乳兒的身體發(fā)育。脫衣睡覺能夠使乳兒睡得更加舒服、坦然，有利于孩子的健康成長。

　　5歲-6歲育兒知識：6歲小孩子肚子疼痛怎么辦

　　肚子疼痛原因

　　1、運動性腹痛。不少孩子劇烈運動后或運動中會肚子疼，這是因為劇烈運動導致胃腸受到牽拉或誘發(fā)了腸道痙攣。這種疼痛多在下腹部、感覺隱痛。此時要注意減少運動量，視身體情況逐漸遞增;避免劇烈動作;飯后不要馬上運動。

　　2、生長性腹痛。學齡前后的寶寶，經(jīng)常會在夜間睡覺前或入睡后覺得肚子有輕微痛感，持續(xù)一陣就就會自行減輕或消失。這可能是因為身體迅猛生長，導致胃腸的血液供應供不應求，加上植物神經(jīng)功能不穩(wěn)定，進而引發(fā)陣發(fā)性腹痛。腹痛時，父母可為寶寶輕柔地按摩肚子，或用暖水袋熱敷。

　　3、過敏性腹痛。如果發(fā)現(xiàn)孩子的肚子疼多是在食用牛奶、蛋類、魚蝦等食物后發(fā)生，且無其他癥狀，多為過敏性腹痛，只要停止食用這類食物，就會好轉(zhuǎn)。

　　4、著涼腹痛，寶寶睡覺一般都不老實，蹬了被子，露出肚子都會導致著涼腹痛。這種肚子疼多伴隨大便次數(shù)增加，但無黏液及膿血，大便化驗也正常，此時只需家長多多注意，防止其著涼。5、缺鈣性腹痛，寶寶缺鈣也會引起腹痛，這種情況多伴隨多汗、脾氣暴躁、睡眠不安穩(wěn)等表現(xiàn)。只需多吃雞蛋、牛肉、海產(chǎn)品、綠色蔬菜等富含鈣的食物，必要時在醫(yī)生的指導下服用鈣片，多曬太陽，促進鈣的吸收與利用，腹痛即可不藥而愈。

　　如果肚子痛的情況一直持續(xù)，建議還是帶孩子再去醫(yī)院做個深入的檢查。

　　5歲-6歲育兒知識：六歲寶寶穿多大衣服好

　　六歲寶寶穿多大衣服要考慮寶寶的身高和季節(jié)，夏天衣服單薄穿合身的就行，冬天可以稍微大點兒，基本上就這樣。

　　六歲寶寶穿多大衣服

　　六歲寶寶穿多大衣服要結(jié)合寶寶的身高，一般合身就可以了，冬天要稍微大點兒可以套衣服，里面的衣服還是貼身就行了。

　　小孩穿棉服好還是羽絨服好其實都差不多，看個人喜好了，之所以有的媽咪會覺得棉服好，是因為對于敏感體質(zhì)的寶貝來說，羽絨服里的絨毛有可能會導致過敏，如果你的寶貝不存在這個問題，就不必擔心。

　　在選擇羽絨服的時候要注意幾個關(guān)鍵：首先，絨質(zhì)要選擇那種柔軟沒有毛梗的，將羽絨服放在桌上，用手著力擠壓，能壓得很薄，松手后能立即恢復原狀蓬松如初的絨質(zhì)比較好;其次，要查看衣服的做工是否精致，質(zhì)量是否過關(guān)，選擇商場里的品牌產(chǎn)品應該比較有質(zhì)量保證;最后，要注意羽絨服輔材的質(zhì)量，金屬扣松緊應適宜，拉鏈一般要為鑄塑拉鏈，軌道應光滑。這些細節(jié)不僅影響穿著效果，也決定寶貝穿著是否安全。

　　5歲-6歲育兒知識：兒童能吃薄荷糖麥芽糖嗎

　　小孩為什么愛吃糖?其實孩子從小就很喜歡吃甜的東西，家長可以適當?shù)亟o孩子一點糖果吃，但是絕對不能多吃，孩子糖吃多了對牙齒和身體都不好。

　　一般說來，孩子們都喜歡味道較甜和較香的食品，因為這些食品不僅適合寶寶的口味，而且在精神上和情緒上都能使他們產(chǎn)生良好的感覺，也是能量和蛋白質(zhì)的重要來源，而嬰兒期較多的添加糖類也是不可忽視的因素。

　　醫(yī)學專家們認為，偏食糖類可使兒童發(fā)胖，出現(xiàn)齲齒，甚至產(chǎn)生嗜糖性精神煩躁癥;偏食鹽會導致青年期以后的高血壓;而各種偏食均有可能造成兒童營養(yǎng)不良，并對其視覺和聽覺以及嗅覺的發(fā)展都有重大影響。所以，勸告年輕的父母，對嬰兒的攝糖量要適當，并適當給予各味食物，使之有良好味感，能在幼兒期攝取人體生長發(fā)育必要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，健康成長。

　　5歲-6歲育兒知識：6歲孩子不聽話犟嘴怎么辦

　　6歲孩子不聽話的原因有很多，主要有：

　　一、運動能力的發(fā)展

　　寶寶的身體活動能力逐漸成熟，異?？释麛U大自己的獨立活動空間，因此不斷地去獨立嘗 試做新的事情。這時，很多媽媽對寶寶的行為會加以阻攔和限制，使寶寶產(chǎn)生不滿情緒，自然 就跟媽媽對著干了，所以“不聽話”。 二、自我意識發(fā)展

　　寶寶兩歲以后，自我意識開始發(fā)展，活動的自主性和積極性有所提高，加上他開始意識到 了“我”的力量，因而什么事都想?yún)⑴c，但這種表現(xiàn)往往與你的規(guī)范相抵觸。如果你把自己的 意愿強加到他身上，他就會反抗，進而產(chǎn)生挫折感，時間一長就變得越來越“不聽話”。

　　三、好奇心得不到滿足

　　寶寶好奇心強，對什么都要摸摸碰碰。如果你不理解這種好奇的探索心理，認為寶寶是在 胡鬧、調(diào)皮而限制他的行動，甚至訓斥、打罵他，很容易引起寶寶不滿，“不聽話”就由此而 生了。

　　對待孩子不聽話的方法

　　立規(guī)則

　　有時候孩子不聽話，不愿與家長配合，是因為他不了解或忘記了行為 的規(guī)則。再一次的 提醒孩子，可以讓孩子體會和了解，但要注意表情和聲調(diào)，不要用喊叫的方式，要用堅定、溫 和的聲調(diào)來對孩子說明或提出要求。這時我們家長要切記，在人多的地方講話要小聲點，這樣 既不會妨礙別人，也容易讓孩子接受。

　　嚴肅談話

　　當孩子不聽話時，成人用“責罵”或“處罰”來處理，常常很容易把主觀的氣憤、激動、 疲倦、厭煩的情緒滲入行為的處理中，致使孩子的身體感到痛苦不適(體罰)，心理產(chǎn)生恐懼 ，意志遭到壓制，因此很難接受家長長篇大論的說教，反省自己不良的行為，更難以糾正孩子 的不當行為了。

　　此時，如果我們家長與孩子進行“嚴肅的談話”，就會讓孩子心領(lǐng)神會。例如，先暫時停 止他(她)的動作或行為，請他(她)到一個角落，好好的跟他(她)談，可能會比大聲責罵 和處罰，更能啟發(fā)孩子的良知，思考自己的不當行為。

　　耐心糾正

　　我們常常發(fā)現(xiàn)孩子不聽話的原因，大多是由于家長在教育孩子的過程中，犯下一些不同類 型的錯誤，長期下來，造成了孩子不良的行為。 孩子的行為是累積而來的，好的行為累積就變成好的習慣、好的道德，反之亦然。行為的 養(yǎng)成和教育都是長期性的，所以不聽話的行為也需要長時間的糾正與教育。孩子對人不禮貌或有其他不聽話的行為，父母不能“充耳不聞”，要隨時負起糾正的責任。如 果我們?nèi)狈@個耐心，實際上就是在姑息孩子更不禮貌、更不聽話。