現(xiàn)在不少家長為了提高孩子的免疫力，給孩子服用一些價格昂貴的保健品或使用抗生素，殊不知，最健康的方式，還是通過培養(yǎng)孩子良好的生活習慣來提高免疫力。我們今天就來看一下2歲孩子育兒知識有哪些吧。

　　2歲孩子育兒知識：六大生活習慣，幫助寶寶提高免疫力

　　作息規(guī)律

　　媽媽最好從寶寶出生的那天起，將寶寶每天喝奶、睡覺的時間一一記錄下來，耐心的幫寶寶建立起生活規(guī)律，隨著孩子一天天長大，努力培養(yǎng)規(guī)律的作息。

　　良好的衛(wèi)生習慣

　　家長要注意培養(yǎng)孩子形成良好的衛(wèi)生習慣，特別是在飯前便后，都應該讓孩子把手洗干凈，以防病從口入。

　　慎用抗生素

　　孩過了3歲后，經(jīng)常性地接觸一些少量的病菌的確是預防疾病的一個不錯的方法。當并非嚴重感染時，最好不要使用抗生素，而是依靠自身的抵抗力，鍛煉免疫系統(tǒng)。如此，當下次再遇到同樣的病菌時，已經(jīng)受過訓練的免疫細胞便會產(chǎn)生針對性的免疫力以保護自身安全。

　　多運動

　　喜歡運動的孩子往往身體好，抵抗力也強，其實，孩子運動習慣完全可以從小培養(yǎng)，將運動滲透到生活的每個細節(jié)中。在寶寶學會走路之前，家長要收拾出一個安全的環(huán)境，鼓勵孩子多趴、多爬，當孩子學會走路之后，盡可能讓孩子多走多跑。周末多帶孩子到附近空氣清新、環(huán)境優(yōu)美的公園玩一玩。讓孩子明白，運動與吃飯、睡覺同樣非常重要。

　　飲食均衡

　　要知道，偏食、營養(yǎng)不均衡會降低免疫力。而營養(yǎng)的重要原則為均衡與多樣，換句話說就是應該適量地吃各種各樣的食物，魚、肉、蛋、奶、新鮮蔬菜和水果要盡可能吃的雜，盡量少吃過甜、油炸和熏烤的食物。

　　多飲水

　　多飲水可以使黏膜保持濕潤，筑起抵擋細菌的重要防線。待孩子外出時要記得帶上水瓶，以備孩子渴的時候隨時喝，注意一定要給孩子喝白開水，各種含糖飲料不可取。

　　2歲孩子育兒知識：夏季該如何合理貼三伏貼呢

　　三伏貼所依據(jù)的醫(yī)學理念就是冬病夏治，給孩子貼三伏貼是為了預防哪些好發(fā)于冬天的疾病，例如鼻竇炎，支氣管炎等，許多反復感染不好治愈的疾病就可以用三伏貼治療，三伏貼的使用沒有痛苦故而很多媽咪都會選擇三伏貼上給孩子調(diào)理。

　　三伏貼的療程是一個月，一伏是10天，一般要連續(xù)使用三個療程，也就是三個月，但是需要注意的是，三伏貼是預防性為主的，它不能夠代替藥物，如果是冬季反復咳嗽久治不愈的孩子，媽媽要根據(jù)孩子的癥狀來判斷是否有三伏貼治療，三伏貼的療效并不是立竿見影的，只有到冬天了才能夠看到效果。

　　大多數(shù)寶寶都是可以使用三伏貼的，但是2歲之內(nèi)的寶寶由于皮膚比較嬌嫩，建議給寶寶使用前先咨詢下醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑來進行貼敷。

　　三伏貼第一帖治療效果最好，三伏貼是根據(jù)整個三伏節(jié)氣來發(fā)揮治療效果的，孩子一般來說三伏要進行3到6次不等，根據(jù)寶寶的體質(zhì)和年齡來確定三伏貼使用的時長。

　　如果孩子身體有不適像是發(fā)燒，咽痛等，應當暫緩使用三伏貼，因為貼三伏貼是主要通過藥物刺激發(fā)揮治療的效果，不同孩子的體質(zhì)不盡相同，有些孩子身體不舒服的時候皮膚會比較敏感，草率貼三伏貼容易造成皮膚過敏，故而為了安全起見，還是要暫緩貼三伏貼。

　　貼三伏貼的時候前最好能夠給寶寶洗個澡，而且貼三伏貼的當天要避免孩子出汗太多而使藥膏脫落，故而給寶寶穿透氣性好且寬松的衣服比較好。

　　總結：貼三伏貼期間要避免劇烈的運動，同時少吃桂圓，荔枝等熱性的水果，如果脾虛的孩子也要控制甜食的攝入量，避免身體產(chǎn)生內(nèi)熱。

　　2歲孩子育兒知識：冬季帶寶寶曬太陽的注意事項

　　曬太陽時不要穿太多

　　冬天里風一般都很大，到外面曬太陽，很多爸爸媽媽會讓寶寶多穿些衣服，就怕寶寶被風吹生病了。不過這樣的話就沒有了曬太陽的功效。冬季太陽中的紫外線其實不是特別強，穿得太厚，紫外線不能夠穿過衣服到達皮膚。因為最好不要給寶寶穿得太多，一般穿著寬松、柔軟的棉質(zhì)類衣服。曬太陽時可以給寶寶戴一個有帽檐的小帽子，因為寶寶還小毛發(fā)較稀疏，同時頭顱骨骨板薄，對紫外線的抵抗能力較差，而且戴帽子對寶寶的眼睛也好。

　　不要隔著玻璃曬太陽

　　爸爸媽媽都明白曬太陽對寶寶是非常好的。不過冬天外面溫度確實比較低，所以不想讓孩子吹著冷風，因此讓孩子在室內(nèi)隔著玻璃曬太陽。玻璃可將陽光中50%-70%的紫外線給阻攔在外，其實在室內(nèi)的話效果是不太好的。所以，平時可以在背風地帶，如寬敞的陽臺曬太陽。

　　曬太陽前勿給寶寶洗澡

　　一部分的媽媽在帶孩子曬太陽前習慣給寶寶洗澡覺得這樣去曬太陽比較舒服，寶寶會更加喜歡。但是人體皮膚上含有大量的7-脫氫膽固醇，它在紫外線的照射下可轉(zhuǎn)化為維生素d3，有很好的作用。洗澡時這些物質(zhì)就沒有了，因此反而對寶寶不好。所以，媽媽準備帶寶寶出去曬太陽之前，最好還是不要給寶寶洗澡了。

　　日光浴時間要適宜

　　曬太陽的效果其實不只是看時間的。正常的日光浴時間以1-2小時為宜。一開始給寶寶曬的時間短一些，然后慢慢增長時間，不能一下子曬太長的時間，一定要循序漸進，不然反而會對孩子不好。要是感覺到寶寶皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速，那么最好不要給寶寶曬了。

　　曬太陽前適當補充營養(yǎng)

　　曬太陽前給寶寶吃些魚肝油和補鈣的食物，這樣有利于鈣的吸收。爸爸媽媽平時多給孩子吃一些鈣含量充足的食物，如牛奶、海帶、蝦米、魚類、豆類、花生、芝麻、蔬菜(空心菜、白菜、菠菜)等。藥補也是不錯的，要購買適合自己孩子的鈣。

　　曬太陽最好穿紅色服裝

　　曬太陽時最好穿紅色服裝，原因在于紅色服裝的輻射波能在第一時間“吃”掉殺傷力很強的短波紫外線。因此，平時媽媽可以給孩子買紅色的衣服，好讓寶寶曬太陽的時候能穿上，這樣對于寶寶的健康來說是更加好的哦。

　　曬太陽的好處

　　1、屁股曬太陽黃疸退得快。要是你的孩子黃疸不重的話，多曬曬太陽，治療黃疸的效果是非常好的。

　　2、促進寶寶的新陳代謝和生長發(fā)育?？梢詳U張皮膚血管，紫外線可殺菌。平時給寶寶多多曬太陽的話能促進寶寶新陳代謝和生長發(fā)育，預防佝僂病和貧血，增強機體的抗病能力。

　　3、可以獲得充足的維生素d。維生素d是人體非常需要的一種維生素，曬太陽是人體維生素d的主要來源。維生素d能夠促進人體攝取和吸收鈣、磷，讓小朋友的骨骼長得健壯結實。對嬰兒軟骨病、佝僂病有預防作用。

　　4、增強免疫力。曬太陽可以提高孩子的免疫功能、增加吞噬細胞活力。日光在調(diào)節(jié)人體生命節(jié)律以及心理方面也有一定的作用。