九個月寶寶吃什么輔食
九個月寶寶吃什么輔食
九個月寶寶吃什么輔食?9個月寶寶已經(jīng)基本長出2-4顆牙齒，9個月寶寶食譜依然是以泥糊狀食物為主食，而且奶量一定不能少。今天，學習啦小編為大家推薦的9個月寶寶食譜。
九個月寶寶吃什么輔食
9個月的寶寶處在長牙的關鍵時期，因此這階段應該繼續(xù)讓寶寶吃泥狀的、糊狀的和半固體的食物，同時要讓寶寶學會吃高質(zhì)量的菜粥或爛面條，讓寶寶練習咀嚼和吞咽。這個時候給寶寶安排粥類和爛面條等食物，可以讓寶寶的身體有適應的機會，可以逐步過渡到吃軟飯和其他面食。
由于長牙，寶寶的牙床會發(fā)癢，喜歡咬這咬那。媽媽可以在寶寶的食譜中加入一些磨牙的食物，緩解寶寶長牙的不適。稍硬一些的蔬菜、水果、谷物都能派上用場。
9個月的寶寶可以開始吃紅肉了，媽媽可以將肉類打成肉泥給寶寶吃，也可以熬肉湯肉粥給寶寶，但是要注意烹調(diào)肉湯時一定要將表面的油脂去掉，而且不要讓寶寶只喝湯而忽略了營養(yǎng)精華湯渣。
9個月已經(jīng)學會爬行，甚至開始學走路了。他們的體能消耗較多，因此要適當增加碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)類食物。但是要注意，輔食添加時食物每次只能增加一種，等到寶寶適應了以后，若無不良反應才添加另外一種。
此月為斷奶作準備，寶寶的全天飲食應各類具備，營養(yǎng)搭配，至少有兩餐以輔食為主，不要偏食。每周加一種新的肉類食物，讓嬰兒用手，取食切成小塊的水果、面包等。水、果汁、土豆泥、豆腐、菜湯、嬰兒餅干、米糊、米粉、面條、魚松、肉松、魚湯、肉末等各類輔食均可給予，制作上更進一步復雜化，向斷奶嬰兒發(fā)展。但刺激性食物、堅果、太甜、太膩、太咸的食物不宜喂。
9個月寶寶食譜推薦
乳酪粥
原料：粥1小碗，乳酪5g
制法：將乳酪切成小塊;粥煮開，放入乳酪塊;融化后關火。
牛肉粥
原料：牛里脊2勺(20g)，土豆1/8個，牛肉湯1杯，米飯1/4碗，鹽200毫g，淀汾少許
制法：將土豆去皮切小碎塊;將牛里脊切成肉末，用淀粉拌勻;將土豆塊，米飯，牛肉湯放入鍋內(nèi)煮粘稠;將拌好的牛肉末下鍋再煮5-8分鐘;最后加鹽。
蒸魚泥豆腐
原料：豆腐1/10塊，魚泥1/2勺，蔥末少許，鹽少許
制法：將豆腐碾碎;加入魚泥，蔥末，鹽拌勻;倒入小碗蒸15分鐘。
胡蘿卜肉末
原料：胡蘿卜20g，牛肉10g，雞蛋半個，姜蔥少許，植物油、細鹽少許
制法：將胡蘿卜洗凈切成絲，在鍋內(nèi)放入植物油燒熱后將胡蘿卜絲炒熟，盛出后用刀剁成泥狀。將牛肉洗凈剁成肉末，盛入碗內(nèi)并加入少許植物油、蔥姜水、細鹽及雞蛋，然后加入胡蘿卜泥和淀粉漿攪拌均勻，用蒸籠蒸熟后即可。
肝末蛋羹
原料：豬肝20g，雞蛋半個，細鹽少許，香油少許
制法：將豬肝洗凈切成片，在開水中焯一下，撈出后去筋、去包膜后剁成泥，放入碗中。將雞蛋磕入肝泥碗中，加入少量水調(diào)勻，放一點細鹽，用蒸鍋蒸熟，再加幾滴香油即可。
肉末卷心菜
原料：卷心菜50g，豬肉10g，植物油少許，細鹽少許
將卷心菜洗凈用開水焯后切碎。將豬肉洗凈后切肉末，炒鍋加熱加入植物油，再加入肉末翻炒，撒上細鹽翻炒后出鍋。
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