寶寶半歲吃什么輔食合適
寶寶半歲吃什么輔食合適
半歲寶寶消化功能尚未完善,可吃些較為稀轉(zhuǎn)的流質(zhì)食物,容易消化吸收??墒秤玫妮o食品種有容易消化吸收的魚泥、豆腐等補(bǔ)充蛋白質(zhì)的輔食;蛋黃等含鐵高的輔食;奶糕及土豆、紅薯、山藥等淀粉類輔食品。寶寶半歲吃什么輔食合適呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的寶寶半歲吃什么輔食合適,歡迎閱讀。
寶寶半歲吃什么輔食合適
1、南瓜玉米糊
寶寶半歲吃什么輔食?南瓜玉米糊是不錯(cuò)的選擇。準(zhǔn)備一塊南瓜去皮、洗凈,放蒸鍋中蒸熟,再搗成泥;然后放盛有玉米糊的鍋內(nèi),再加肉湯混合均勻用火煮,煮片刻后加入黃油調(diào)勻即可。
2、胡蘿卜蕃茄湯
準(zhǔn)備一個(gè)胡蘿卜,磨成泥;1個(gè)蕃茄去皮、攪拌汁;鍋中加水、胡蘿卜泥及蕃茄汁,用大火煮熟即可。
3、玉米豆腐蘿卜糊
胡蘿卜蒸熟、壓碎;豆腐壓碎,加玉米面一起放煮開的水中,用中火,邊煮邊攪拌,煮熟后加入一點(diǎn)香油即可。寶寶半歲吃什么輔食?玉米豆腐蘿卜糊也值得推薦。
4、蛋黃粥
大米浸泡2小時(shí),用小火煮50分鐘,攪碎;雞蛋煮熟,取蛋黃搗碎放粥鍋中攪勻,再用小火煮十分鐘即可。
5、肝泥大米粥
肝泥大米粥營(yíng)養(yǎng)豐富,寶寶半歲吃什么輔食,小編建議可以吃些肝泥大米粥。大米用水泡好;豬肝切片,用開水焯下,剁成泥;白菜切絲;鍋內(nèi)放點(diǎn)油,下豬肝炒,隨后加入適量水燒開,再泡好的大米煮至熟爛;放入白菜絲即可。
6、魚泥豆腐莧菜粥
豆腐切細(xì)丁,莧菜取嫩芽用開水燙后切碎,熟魚肉搗成泥;魚肉泥、魚湯加入粥中煮爛,再加入豆腐、莧菜泥及熟的植物油,煮爛即可。
7、蕉薯粥泥
香蕉和紅薯去皮、切小塊;花生仁碾碎;同大米一同煮成爛粥即可。
8、蕃茄肉末粥
寶寶半歲吃什么輔食?小編也推薦番茄肉末粥。蕃茄去皮、搗碎,加水煮成糊狀;肉末煮熟,與粥和適量肉湯放入鍋內(nèi)煮爛成粥,將蕃茄糊、熟植物油加入粥中拌勻即可。
9、三仁香粥
糯米研磨成末;核桃仁、甜杏仁、松子仁現(xiàn)放入鍋中微炒,放涼后碾碎并剝?nèi)テ?,和糯米末一起煮成爛粥即可。
10、蝦仁豆腐豌豆泥粥
將蝦仁、嫩豆腐、熟豌豆磨成泥,與稠粥一起用開水燒開煮爛,加入熟植物油即可。
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