幾個月寶寶可以吃面條
幾個月寶寶可以吃面條
面條含有一定量的蛋白質(zhì),是維生素和礦物質(zhì)的主要來源,幾個月寶寶適合開始吃面條呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦一些寶寶多大能吃面條的解答,歡迎參考。
幾個月寶寶可以吃面條
一般來說,寶寶在6-7個月就可以開始吃面條了。
原因:
隨著咀嚼和吞咽功能慢慢增強寶寶4到6個月開始添加第一口輔食,隨著寶寶逐漸接受了米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥,接受新食物和咀嚼吞咽的能力也慢慢增強,到了6-7個月就可以開始吃面條了。
建議:
但是寶寶的咀嚼能力還沒有發(fā)育完善,面條應(yīng)該煮至熟爛,或用湯匙壓碎后喂食,以利于寶寶吞咽。面條熟爛柔軟和壓碎的程度,媽媽應(yīng)依據(jù)寶寶的吞咽能力來決定和把握。
小貼士:
1、一般情況下,寶寶輔食添加順序應(yīng)為谷物—蔬菜—水果—動物,也就是說,寶寶4—6個月就可以食用面條了。
2、2歲以下的寶寶,牙齒沒長齊,咀嚼能力較差,不能選擇口感偏硬的品種。
3、另外,市面上有專門給寶寶食用的掛面出售,長度較短,面條細,鹽分很低。
4、嬰兒面條是嬰幼兒很重要的輔食品之一,對于寶寶的生長發(fā)育起著很大作用,需要家長仔細選擇購買。
寶寶吃面條的好處
面條制作簡單、食用方便,而且又營養(yǎng)豐富,是一種即可作為主食又可以作為快餐的健康保健食品,那么寶寶吃面條的好處都有什么呢?
1、寶寶食用面條,可以增強寶寶的免疫力。
面條每百克含有8.30克的蛋白質(zhì),口感筋道的面條所含的蛋白質(zhì)更多,能補充人體所需的營養(yǎng)。蛋白質(zhì)能維持寶寶正常代謝,以及用于生成抗體,增強寶寶的免疫力。此外,對于處在生長發(fā)育關(guān)鍵期的寶寶來說,蛋白質(zhì)更是重要的營養(yǎng)素。寶寶的生長發(fā)育比較快,充足的蛋白質(zhì)是寶寶腦生長發(fā)育,骨骼等新組織形成的必需原料。
2、面條容易消化吸收,適合作為寶寶的輔食食材。
4—6月的時候,寶寶的腸胃功能還沒有發(fā)育完善,給寶寶食用的食物應(yīng)該是以容易消化吸收為主。面條容易消化,適合作為寶寶的輔食食材。但是媽媽們要注意,不要挑選口感偏硬的面條給寶寶食用。
3、寶寶食用面條,能補充銅物質(zhì)。
有研究表明,缺銅會降低人體的免疫能力,使人體乏力,導(dǎo)致腦功能損傷,危及健康,尤其是寶寶,所以寶寶銅物質(zhì)對身體發(fā)育有著很大的影響。面條中富含銅物質(zhì),可以作為寶寶補充銅物質(zhì)的食材之一。
寶寶面條的食譜推薦
冬瓜肉末面條
材料:冬瓜150克,熟肉末100克,面條100克,適量高湯。
做法:
1、冬瓜洗凈去皮切塊,在沸水中煮熟后切成小塊備用。
2、將面條置于沸水中,煮至熟爛后取出,用勺攪成短面條。
3、將熟肉末、冬瓜塊及爛面條,加入高湯大火煮開,小火燜煮至面條爛熟即可。
功效:冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素,可調(diào)節(jié)人體的代謝平衡,冬瓜性寒,能養(yǎng)胃生津,清降胃火。面條是維生素和礦物質(zhì)的重要來源,含有維持神經(jīng)平衡所必需的維生素B1、B2、B3、B6和B9。
雞絲涼拌面
主料:細面條100克,熟雞絲80克,芝麻、綠豆芽和鹽各適量。
做法:
1、面條下入開水鍋中煮熟。面熟后撈出,攤在大盤里晾涼。淋上香油,用筷子挑拌均勻。
2、綠豆芽放入開水鍋中燙一下,燙到八分熟,撈出用涼開水沖一下,擠出水分,放到面條上面。再撒上雞肉絲。
3、把鹽倒入面條上,用筷子拌勻即可食用。
功效:此面條清淡爽口,面滑菜脆,適合夏季食用。拌面的菜,可用黃瓜絲、萵苣絲等脆菜來拌。這道菜含高鐵、高鈣、高蛋白質(zhì),是寶寶極好的營養(yǎng)品。
寶寶吃面條的注意事項
面條是寶寶很重要的輔食品之一,對于寶寶的生長發(fā)育起著很大作用。那么,寶寶吃面條的注意事項都有哪些呢?
1、給寶寶吃的面條一定要去油
媽媽們給寶寶吃面條的時候,為了讓面條更加美味可口,一般都會用大骨湯或者是雞湯作為湯底,這時候建議一定要去除漂浮在上面的那一層油。因為寶寶的腸胃道發(fā)展不完全,對于脂肪的消化能力不好,高油脂容易造成拉肚子。
2、新鮮切面不宜存放時間過長
以免營養(yǎng)成分受損。買來的切面有時堿味很重,在面條快煮好的時候,加入幾滴醋,可以使面條堿味全消,面條的顏色也會由黃變白。
3、口味不要太重
寶寶腸胃消化能力還不夠好,飲食不宜過重口味,吃面條的時候應(yīng)盡量避免高油高溫過久的方式,以免上火、消化不良不舒服。
4、建議不要加入調(diào)料
一開始給寶寶食用的面條,建議不要加入調(diào)味料,等到寶寶1歲以后,就一定要添加鹽,避免鈉攝取太低、造成電解質(zhì)不平衡,但依然不建議添加過多的調(diào)味料。
5、先從少量開始
在五谷根莖類的食物中,由面粉所做成的面食,是極具變化的一種。開始讓寶寶吃面食制品時,應(yīng)先從少量開始,特別是年紀小的寶寶,咀嚼及吞咽的能力善未發(fā)育完全。
寶寶面條選購注意事項
1、2歲以下的寶寶,牙齒沒長齊,咀嚼能力較差,不能選擇口感偏硬的品種。
2、成人面條一般都添加了食用鹽和其他添加劑,不宜給寶寶食用。
3、市面上有專門給寶寶食用的各種面條出售,長度較短,面條細,鹽分很低,就比較適合寶寶食用。
4、嬰兒面條是寶寶重要的輔食之一,對于寶寶的生長發(fā)育起著很大作用,所以媽媽們購買時一定要看準配料表,盡量選擇無鹽或是低鹽。
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