9個(gè)月的寶寶補(bǔ)血吃什么(2)
9個(gè)月的寶寶補(bǔ)血吃什么
9個(gè)月寶寶補(bǔ)血食譜：芝麻糊
原料：芝麻20克
做法：芝麻研磨成粉，用涼開水調(diào)勻。鍋中煮些許開水，水開后一邊攪拌一邊把芝麻漿倒入鍋中。滾開后，持續(xù)攪拌約2分鐘即可。
9個(gè)月寶寶補(bǔ)血食譜：紅棗花生煲
原料：干紅棗50克(或桂圓干15克)、花生米(不去紅衣)100克、紅糖30克
做法：紅棗、花生洗凈，同放砂煲內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改用文火煲至花生熟爛，加入紅糖再煲片刻，即可食用。
9個(gè)月寶寶補(bǔ)血食譜：蒸蛋黃羹
材料：雞蛋黃、菠菜葉、胡蘿卜丁、水適量
做法：蛋黃打散，與適量水混合，調(diào)稀。放入蒸籠中，用略小的中火蒸5分鐘左右。把菠菜葉和胡蘿卜丁煮軟磨成碎末，放在蛋黃羹上即可。
小貼士：雞蛋黃中能夠含油豐富的脂肪、卵磷脂、膽固醇、鈣、磷、鐵等，對(duì)九個(gè)月寶寶的補(bǔ)血很有幫助哦。
9個(gè)月寶寶補(bǔ)血食譜：魚肉山芋餅
原料： 三文魚20克、煮熟的芋頭適量
做法： 將煮熟的三文魚20克和等量煮熟的芋頭切碎、攪拌均勻，捏成餅狀，在鍋中放少許油煎一下即可。
寶寶補(bǔ)血的注意事項(xiàng)
一、貧血補(bǔ)鐵應(yīng)堅(jiān)持“小量、長(zhǎng)期”的原則。嚴(yán)格按醫(yī)囑服藥，切勿自作主張加大服藥劑量，以免鐵中毒;也絕不能一次大劑量，否則易致急性鐵中毒。鐵中毒表現(xiàn)為：頭暈、惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛，休克等，嚴(yán)重者可致昏迷、驚厥等，甚至死亡。
二、加強(qiáng)飲食護(hù)理。正確合理的飲食可以防治缺鐵性貧血。已患缺鐵性貧血的病人，單靠飲食療法效果不大，但可作為輔助治療，以防止復(fù)發(fā)。應(yīng)改正偏食、挑食和厭食的壞習(xí)慣，食譜要廣，適當(dāng)多食含鐵較多、營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，同時(shí)中藥的補(bǔ)血品種有芝元雪康組合等，補(bǔ)血效果很好。
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