寶寶圣誕節(jié)吃什么食物
寶寶圣誕節(jié)吃什么食物
圣誕節(jié)是西方的節(jié)日，要想圣誕節(jié)吃得夠有節(jié)日氣氛，寶寶們圣誕節(jié)吃什么食物好呢？以下是小編為大家整理推薦關(guān)于圣誕節(jié)寶寶適宜吃的食物，希望對(duì)大家有所幫助。
圣誕節(jié)寶寶適宜吃的食物：紅酒醋香豬里脊
1、原料：豬里脊、胡蘿卜、蔥、西芹、紅酒、蔬菜湯、干櫻桃、醋腌小洋蔥、淀粉、紅酒醋、刺柏果、砂仁、Balsamico。
2、做法：
(1)胡蘿卜、蔥和西芹切成小塊。切好的蔬菜與醋、紅酒、刺柏果、砂仁、胡椒粒、香葉一起放入一個(gè)小鍋。煮開后，小火煮3分鐘。關(guān)火，等涼。
(2)將里脊條放入一個(gè)冷藏袋里，倒入涼了的腌料，扎上口，放入冰箱腌一天。
(3)將里脊條拿出，切成近2cm的塊。鍋里給油燒熱，撒入蕪荽，下里脊塊，煎到變色。然后用錫紙包起來，放入烤箱烤15分鐘，保證里脊熟透即可。
(4)將腌料倒入鍋里，加入蔬菜湯，煮開。將煮好的汁過篩，再倒入鍋里。加入干櫻桃和醋腌小洋蔥頭，再次煮開。
(5)最后將肉放入汁里一起煮一會(huì)，加入淀粉勾芡，裝盤后淋上寫B(tài)alsamico，即可。
圣誕節(jié)寶寶適宜吃的食物：松茸培根炒意面
1、原料：細(xì)條干意面、松茸菌、培根、紅黃彩椒、扁豆、大蒜、胡椒汁、鹽、橄欖油、香草碎、黑胡椒碎、鮮羅勒碎。
2、做法：
(1)(雙人份)細(xì)條干意面200克、松茸菌、培根、紅黃彩椒、扁豆、大蒜、黑胡椒汁、鹽、橄欖油、香草碎、黑胡椒碎、鮮羅勒碎。把松茸菌切成長(zhǎng)片，大蒜切碎、扁豆切條備用。
(2)湯鍋水燒開，水里放少許鹽。然后把意面甩散下入鍋中，煮大約8-10分鐘。
(3)在煮意面的時(shí)候，另起鍋，炒勺上火注入適量橄欖油，下入蒜末煸炒，蒜末爆香后下入培根煸炒。把培根炒透后下入松茸菌煸炒，松茸菌下鍋后稍事煸炒下入扁豆炒勻。然后倒入少許黑胡椒汁炒勻。
(4)炒勻后注入牛骨湯或清水燜1分鐘，倒入煮好的意面炒勻。把意面炒勻后放入彩椒條用大火翻炒。
(5)然后用鹽和少許香草碎調(diào)味，炒勻便可出鍋。出鍋碼盤后，在意面上撒少許羅勒碎和熟黑胡椒碎。調(diào)好味點(diǎn)綴好便可上桌食用。
圣誕節(jié)寶寶適宜吃的食物：檸檬烤雞
1、原料：全雞、檸檬、洋蔥、橄欖油、迷迭香、黑胡椒。
2、做法：
(1)準(zhǔn)備好食材。
(2)檸檬表層清洗干凈，取一個(gè)檸檬的皮和汁放入深烤盤里，加入橄欖油、迷迭香和黑胡椒粉(照完相才想起還沒放)拌勻。
(3)雞清理干凈后切成幾大塊放入烤盤。
(4)洋蔥和另一個(gè)檸檬切成大塊放入，一起腌制2-5個(gè)小時(shí)。
(5)烤箱預(yù)熱175度。將腌制好的雞放入烤箱，烤35-40分鐘即可。
圣誕節(jié)寶寶適宜吃的食物：咖喱雞燴飯
1、原料：雞胸脯肉、土豆、青椒、紅椒、洋蔥、西蘭花、胡蘿卜、大蔥、香菇、咖喱、番茄醬、沙拉醬、生抽、鹽、雞精。
2、做法：
(1)準(zhǔn)備好主輔料，土豆去皮切小塊，青紅椒切丁，洋蔥切絲。
(2)這是切配好的時(shí)候拍了一張。
(3)油熱，雞肉和碎蔥先下鍋，翻炒致肉變白，加少許生抽，然后盛起來待用。
(4)再倒入適量食用油，油熱加土豆、洋蔥、青紅椒、胡蘿卜、香菇，大火翻炒，加咖喱粉，把剛剛炒好的雞肉加進(jìn)去，繼續(xù)翻炒，加水大火收汁。
(5)裝盤，加入米飯。
圣誕節(jié)寶寶適宜吃的食物：圣誕樹沙拉
1、原料：土豆、山藥、西蘭花、草莓、蝦仁、胡蘿卜、玉米粒、火腿、橄欖油、鹽、千島醬。
2、做法：
(1)所有食材展示，土豆、山藥蒸熟備用，西蘭花焯水，焯水的時(shí)候可以鍋里加些鹽以便入味，鹽水煮蝦后去皮去沙線備用，胡蘿卜切丁，火腿切丁備用，玉米粒備用，草莓洗凈備用。
(2)土豆碾成泥，放入容器中。土豆泥中加入玉米粒、火腿丁、胡蘿卜丁、蝦仁丁，再加入一小勺鹽。把碗里的材料抓勻，另取一個(gè)盤子，把拌勻的土豆泥做成倒圓錐形。
(3)焯好的西蘭花加少許橄欖油拌一下，然后插在土豆泥上做造型。
(4)看看做好的樣子吧，這樣就可以了，接下來把草莓一切為二備用。
(5)把山藥碾成泥，捏成略比草莓小一點(diǎn)的圓形，做成雪人頭，用芝麻或者西蘭花上的顆粒裝飾眼睛。把山藥球放在切開的草莓中間，再用牙簽把草莓和山藥泥穿在一起固定，做成雪人，拜訪在圣誕樹旁邊，再把千島醬淋在圣誕樹上即可。
圣誕節(jié)寶寶適宜吃的食物：法式鮮蘑奶油湯
1、原料：黃油1小塊，面粉1小碗，牛奶1杯，鮮奶油1小杯，雞精、鹽少許。
2、做法：
(1)用厚底不銹鋼鍋將黃油溶化，放入面粉并攪拌均勻。
(2)用微火將拌好的面粉炒至黃色并散發(fā)香味時(shí)，用滾沸的半杯牛奶沖勻，用力攪拌，使其潔白光亮成一體。
(3)再放入其余牛奶及奶油，小火慢慢攪和均勻。
(4)然后加入清水煮沸，加鹽和雞精調(diào)味。
(5)另起鍋將切成片的鮮蘑用小火煨熟后，加入湯內(nèi)攪勻。
寶寶飲食的營(yíng)養(yǎng)原則
1、由于維生素D不能通過乳腺進(jìn)入乳汁，所以母乳喂養(yǎng)兒應(yīng)在出生2周后補(bǔ)充維生素D或多曬太陽，以預(yù)防佝僂病。長(zhǎng)期過量攝入維生素D會(huì)引起中毒反應(yīng),因此推薦攝入量為每天10毫克。
2、寶寶體內(nèi)儲(chǔ)存鐵逐漸消耗，母乳鐵含量較低，鐵強(qiáng)化寶寶谷物可作為第一個(gè)斷奶食品，以預(yù)防缺鐵性貧血。
3、鑒于寶寶對(duì)蛋白質(zhì)、鈣的需要，配方奶應(yīng)作為母乳外能量、蛋白質(zhì)、鈣及其他營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充物。
4、斷奶食物應(yīng)避免含鹽量或調(diào)味品過多，最好原汁原味，減少寶寶腎臟負(fù)擔(dān)。
5、嬰幼兒專用礦泉水是指天然礦泉水作為源水，運(yùn)用生物離子能量催化、離子重組及光波技術(shù)，使自然水體保持原有小分子團(tuán)結(jié)構(gòu)。這種水體富含鐵、錳、鉻等礦物質(zhì)和微量營(yíng)養(yǎng)素;具有快速調(diào)整和增加機(jī)體腦細(xì)胞的水容量、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育信息的傳導(dǎo)傳遞和運(yùn)載、提高機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)吸收、轉(zhuǎn)化的生物利用率;提高機(jī)體對(duì)能量轉(zhuǎn)化的生物利用率和寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的新陳代謝效率，保障寶寶生長(zhǎng)發(fā)育遺傳生命信息的健康健全，保障大腦和骨胳的健康生長(zhǎng)發(fā)育，以及提高寶寶自身免疫力和對(duì)疾病的抵抗力，能確保寶寶健康成長(zhǎng)。
猜你感興趣：
4.秋季寶寶吃什么好