游泳池游泳后回家要不要洗澡
游泳池游泳后回家要不要洗澡
在游泳池游泳之后，要及時沖洗干凈，回到家最好用沐浴露等清潔用品徹底清潔一次。下面是小編分享的游泳池游泳后回家必須洗澡嗎，一起來看看吧。
游泳池游泳后回家必須洗澡嗎
最好洗一下，因為游泳館里的水放了清潔劑和其他的化學藥品，不然你看游泳池里的水為什么正常水顏色不同，還有，游泳池是公共場所，你能保證他絕對干凈衛(wèi)生嗎，對吧，所以最好洗一下，為自己的衛(wèi)生健康考慮一下，呵呵，但你可以不在游泳館里洗，在家洗咯!
游泳池游泳后用什么洗澡
清除水里的消毒劑，只要用大量清水沖洗就可以了。
游完泳洗澡就和平常洗一樣，平常用什么洗就用什么洗，倒是洗頭用些滋潤的洗發(fā)露，因為游完頭發(fā)就很干了，而且頭發(fā)上的物質相較于皮膚上的難去除些。不過也不是什么問題啦
為防止細菌和病毒對身體的侵害，最好用滴露沐浴液之類的產(chǎn)品洗澡，之后再用護膚露。PS，香皂不好，太干燥了。
主要是在游的過程中一定要戴泳帽，泳鏡，減少對頭發(fā)和眼睛的傷害。
游泳完后的注意事項
1、游完泳后不要忘記刷牙漱口
人們游泳時,池水常會進入口腔,一些病菌也隨之而來。如果游完泳不及時清潔口腔再接著吃東西,這些病菌就會進入胃腸道,抵抗力較差者容易成為受害者。
2、游完泳后要認真清洗皮膚
游完泳,病菌很容易殘留在皮膚上,再加上游泳池常用氯制劑消毒,容易刺激皮膚。所以,游泳后最好用有滋養(yǎng)成分的沐浴液認真地洗個澡,洗浴后最好涂上保濕性較強的潤膚乳。
3、游完泳后清洗頭發(fā)不要太草率
頭發(fā)被浸濕后,很容易窩藏病菌,而且池水中的氯制劑會直接損傷發(fā)干,導致發(fā)質枯黃、干澀。所以游泳后一定要仔細洗頭,最好再用護發(fā)素加強保護。有些人游泳后不用洗發(fā)水,只用熱水隨便沖一下或者干脆就用毛巾把頭發(fā)擦干,這樣會殘留病菌,危害健康。
4、適當?shù)窝鬯幩?/p>
潛水時最好戴上游泳鏡，避免含有病原微生物的池水進入眼睛，導致結膜炎。此外，池水中的消毒劑也會刺激眼結膜。游泳后如果眼睛酸疼，或有其它不舒服的感覺，可適當用點兒消炎眼藥水，預防眼睛感染。
戶外游泳的注意事項
1、一個人堅決不去。野外游泳不比有專人管理的游泳池，萬一有個什么事，沒有個喊話的人就麻煩了。所以即便一個人前往，也要去有人游的水域。
2、在游泳池游泳時，不要在池畔追逐或在水中玩激烈的游戲。玩泳池滑水道時，不要故意以頭下腳上或其他錯誤的方式玩耍。玩跳板時，應注意附近的泳者，并于跳板的前端一次跳水。
3、天氣狀況不穩(wěn)定時，避免從事水上活動。雷雨天堅決不下水。防止被雷擊。
4、不要在不清楚水域狀況的地方游泳戲水，不明水域堅決不跳水，不明水域堅決不潛水。如果不了解水下情況，不要跳水或扎猛子，因為可能水淺或有石塊突出，容易造成碰傷或更嚴重的傷害。若緊急情況下非要跳，也一定腳先入水，或至少身體平行于水面入水。
5、平靜的水面下可能暗藏危險，比如水草暗流等等。一般說來，各種水庫人工湖等都有放水的暗道暗口，它們都在水下，流量大時吸力非個人所能抵抗的，一旦卷進去兇多吉少。
6、過飽過饑下水對身體不好，還容易引起抽筋，最好是飯后一小時活動。
7、游泳圈并非萬無一失。野外游泳帶個游泳圈、橡皮艇、浮床是個不錯的選擇，但對不會水的人來說，會有潛在危險。用久磨損的、質量不好的、假貨，這些一旦漏氣，人又遠離岸邊，是很危險的。
8、如果不能輕松游泳400米的話，最好別野泳太遠。野泳不僅需要體力和技術，更需要穩(wěn)定的心理。50*25的標準泳池里，最遠離岸的距離也就10多米，游泳技術再差的人也能比較容易地到達池邊。但在戶外水域就不同了，寬擴的水面盡在眼前，一使勁不知不覺100米、200米就出去了，但對游泳吃力的人來說，回頭一看，心理恐懼遠遠超過自己的想象，會嚴重影響技術發(fā)揮。
9、晚上最好別去。很多人喜歡夜間野外游泳，享受安靜沉寂。但夜晚是動物們的時間，還是不要打擾人家。要是水域比較大，你會找不到你出發(fā)的地方。
10、大汗淋漓的時候不要下水。天熱時，身體為了調節(jié)體溫，排出大量汗，天越熱，排汗毛孔越大，這時不能一下子浸入涼水中，否則寒氣注入。天熱時，不可大汗淋漓下水，可先喝點冷飲，降低一下體溫，汗落一下再下水。
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