女生學(xué)柔道比較好還是跆拳道比較好
柔道是日本武術(shù)中特有的一科,是有柔術(shù)演變而來(lái)的,也是奧運(yùn)項(xiàng)目之一,學(xué)習(xí)柔道的大部分都是男生,那女生可以學(xué)習(xí)柔道嗎?女生學(xué)柔道比較好還是跆拳道比較好呢?下面是小編分享的女生學(xué)柔道好還是跆拳道好,一起來(lái)看看吧。
女生學(xué)柔道好還是跆拳道好
不管是柔道,還是跆拳道,它們都有它們的優(yōu)點(diǎn),女生適合哪種,并不能一概而論。你可以根據(jù)自己喜好來(lái)選擇,因?yàn)閷W(xué)習(xí)它們的時(shí)候都需要有吃苦、忍耐、堅(jiān)持的精神,而興趣是最好的老師,不然很難練好。
論戰(zhàn)術(shù)
跆拳道主要是通過(guò)手、腳的運(yùn)用來(lái)達(dá)到格斗或?qū)沟倪\(yùn)動(dòng),它主要采用的是連續(xù)進(jìn)攻的手段,從而獲取勝利。而柔道是攻防相結(jié)合的,可防可攻。雖然古人有句話說(shuō),最好的防守就是進(jìn)攻,但在戰(zhàn)術(shù)上,柔道要比跆拳道全面,選擇性多點(diǎn)。
論距離
柔道在格斗的時(shí)候,是需要近身格斗的,這樣才能更好的采用摔技或地面技將對(duì)方摔倒,以制服對(duì)方。而跆拳道可以在遠(yuǎn)距離上使用腿法將對(duì)方制服,而距離過(guò)近的話,腿法就不能很好的施展開(kāi)來(lái),但還好在跆拳道還有拳法。可論距離,柔道和跆拳道還是各有千秋,因?yàn)轷倘乐械娜ㄖ皇瞧鸬捷o助功能。
論柔韌性
因?yàn)轷倘乐饕且酝确橹鞯?,在練?xí)、運(yùn)用跆拳道的時(shí)候,通常需要做一些高抬腿的動(dòng)作,這就對(duì)身體的柔韌性有一定的要求了。柔道主要是需要掌握技法,對(duì)身體的柔韌性的要求相對(duì)來(lái)說(shuō),會(huì)低很多。但是,身體的柔韌性也是可以通過(guò)鍛煉而有所提高的。
女生學(xué)柔道好不好
女生學(xué)柔道很好,即可鍛煉身體,也可以保護(hù)自己等等,好處很多。
柔道(Jūdō,じゅうどう)是一種以摔法和地面技為主的格斗術(shù)。日本素有“柔道之國(guó)”的稱號(hào)。柔道是日本武術(shù)中特有的一科,是由柔術(shù)演變發(fā)展而來(lái)的。在日語(yǔ)中是“柔之道”的意思。就是“溫柔的方式”。柔道部分起源于一種古代日本武士空手搏斗的技術(shù):柔術(shù)。柔道通過(guò)把對(duì)手摔倒在地而贏得比賽,它是奧運(yùn)會(huì)比賽中唯一的允許使用窒息或扭脫關(guān)節(jié)等手段來(lái)制服對(duì)手的項(xiàng)目。柔道是一種對(duì)抗性很強(qiáng)的競(jìng)技運(yùn)動(dòng),它強(qiáng)調(diào)選手對(duì)技巧掌握的嫻熟程度,而非力量的對(duì)比。 1964年柔道成為奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目,而1992年柔道再次被納入奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目,目前奧運(yùn)會(huì)共計(jì)設(shè)立了14塊金牌,是僅次于摔跤的奧運(yùn)會(huì)格斗項(xiàng)目。
女生學(xué)習(xí)柔道的好處
1、增加自己本身協(xié)調(diào)能力;
2、提高心肺功能,增強(qiáng)免疫能力;
3、有減肥的功效;
4、有能自我防身的好處;
5、身材有線條。
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