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游泳運動哪些人群不適宜參加

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游泳運動哪些人群不適宜參加

  游泳運動雖然說是一種全民運動,但是每個事物都有其不足的地方,游泳也是如此,游泳也會有不適宜參加的人群。下面是小編分享的不宜游泳的人群,一起來看看吧。

  不宜游泳的人群

  1、患有病毒性肝炎、細(xì)菌性痢疾、紅眼病、性病、體癬等傳染性皮膚病患者,不可參加游泳,以防止傳染病傳播。

  2、患有肺結(jié)核、肺氣腫、腎炎、沙眼、急性結(jié)膜炎、角膜潰瘍、高度近視、急性鼻竇炎的人不宜游泳,劇烈活動后的人和酗酒者,不要馬上進(jìn)行游泳。

  3、患有嚴(yán)重心臟病、高血壓和精神失常的女性,下水容易突然暈倒或失去知覺。

  4、患有癲癇病的易抽搐的人不宜游泳,以防因突然發(fā)病而失去游泳技能發(fā)生危險。

  5、耳聾者 不宜參加游泳,因耳聾者中耳內(nèi)調(diào)節(jié)平衡的器官也會受到損傷,從而削弱了身體平衡能力,常因失去平衡而發(fā)生溺水事故。鼓膜干性穿孔者下水后,水就會經(jīng)鼓膜的 穿孔部位進(jìn)入中耳腔而引起急性中耳炎,故不宜游泳?;蓟撔灾卸渍咭膊荒苡斡?,因為中耳腔內(nèi)帶病菌的膿液可能流入泳池水里,污染其他游泳者,并使自己的慢性化膿性中耳炎急性發(fā)作。

  禁止游泳的人

  1.酒后忌游泳。飲酒后中樞神經(jīng)有些麻痹容易發(fā)生溺水;

  2.傳染病患者(如肝炎、痢疾、結(jié)膜炎、皮膚病、結(jié)核等)或體表有創(chuàng)傷感染的病人忌游泳,以免病情加重和傳染他人;

  3.女性月經(jīng)周期內(nèi)忌游泳;

  4.飯前飯后忌游泳,空腹游泳會頭暈;飽腹易發(fā)生胃痙攣、腹痛甚至嘔吐,由于嘔吐還可能發(fā)生溺水等危險;

  5.嚴(yán)重的高血壓、心臟病和劇烈活動后忌游泳,此時游泳會突然血管收縮,加重心臟負(fù)擔(dān),發(fā)生意外;

  6.長時間暴曬后忌游泳,皮膚暴曬后接觸游泳池水皮膚易發(fā)生炎癥。

  游泳健身的禁忌

  一、忌飯前飯后游泳

  空腹游泳會影響食欲和消化功能,也會在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳亦會影響消化功能,還會產(chǎn)生胃痙攣,甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。

  二、忌劇烈運動后游泳

  劇烈運動后馬上游泳,會使心臟加重負(fù)擔(dān);體溫的急劇下降,會抵抗力減弱,引起感冒、咽喉炎等。

  三、忌月經(jīng)期游泳

  月經(jīng)期間游泳,病菌易進(jìn)入子宮、輸卵管等處,引起感染,導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過多、經(jīng)期延長。

  四、忌在不熟悉的水域游泳

  在天然水域游泳時,切忌貿(mào)然下水。凡水域周圍和水下情況復(fù)雜的都不宜下水游泳,以免發(fā)生意外。

  五、忌長時間曝曬游泳

  長時間曝曬會產(chǎn)生曬斑,或引起急性皮炎,亦稱日光灼傷。為防止曬斑的發(fā)生,上岸后最好用傘遮陽,或到有樹蔭的地方休息,或用浴巾在身上保護(hù)皮膚,或在身體裸露處涂防曬霜。

  六、忌不做準(zhǔn)備活動即游泳

  水溫通??偙润w溫低,因此,下水前必須做準(zhǔn)備活動,否則易導(dǎo)致身體不適感。

  七、忌游泳后馬上進(jìn)食

  游泳后宜休息片刻再進(jìn)食,否則會突然增加胃腸的負(fù)擔(dān),久之容易引起胃腸道疾病。

  八、忌游時過久

  皮膚對寒冷刺激一般有三個反應(yīng)期。第一期:入水后,受冷的刺激,皮膚血管收縮,膚色呈蒼白。第二期:在水中停留一定時間后,體表血流擴(kuò)張,皮膚由蒼白轉(zhuǎn)呈淺紅色,膚體由冷轉(zhuǎn)暖。第三期:停留過久,體溫?zé)嵘⒋笥跓岚l(fā),皮膚出現(xiàn)雞皮疙瘩和寒顫現(xiàn)象。這是夏游的禁忌期,應(yīng)及時出水。游泳持續(xù)時間一般不應(yīng)超過1.5至2小時。

  九、忌有癲癇史游泳

  無論是大發(fā)作型或小發(fā)作型,在發(fā)作時有一瞬間意識失控,如果在游泳中突然誘發(fā),就難免“滅頂之災(zāi)”。

  十、忌高血壓患者游泳

  特別是頑固性的高血壓,藥物難于控制,游泳有誘發(fā)中風(fēng)的潛在危險,應(yīng)絕對避免。

  十一、忌心臟病者游泳

  如先天性心臟病、嚴(yán)重冠心病、風(fēng)濕性瓣膜病、較嚴(yán)重心律失常等患者,對游泳應(yīng)“敬而遠(yuǎn)之”。

  十二、忌患中耳炎游泳

  不論是慢性還是急性中耳炎,因水進(jìn)入發(fā)炎的中耳,等于“雪上加霜”,使病情加重,甚至可使顱內(nèi)感染等。

  十三、忌患急性眼結(jié)膜炎游泳

  該病病毒,特別是在游泳池里傳染速度之快、范圍之廣令人吃驚。在該病流行季節(jié)即使是健康人,也應(yīng)避免到游泳池內(nèi)游泳。


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