在公共游泳池游泳安不安全
在公共游泳池游泳安不安全
許多喜歡游泳的人不愿意去野外和海邊，正是因?yàn)槟沁叺沫h(huán)境復(fù)雜，不如公共游泳池的安全。下面是小編分享的公用游泳池安全嗎，一起來看看吧。
公用游泳池安全嗎
1、泳池里各種病菌的影響，消毒液不一定百分百殺菌
醫(yī)生介紹，能通過游泳傳染的疾病有很多，例如腳癬。有的泳池的循環(huán)系統(tǒng)不會(huì)一直開著，細(xì)菌的滋生就難免了，一些人為的不衛(wèi)生因素也會(huì)使池水受污染，如皮膚的排泄物，汗水、鼻涕、甚至小便等，都難免帶到水中，也成為皮膚的過敏源，本身是過敏體質(zhì)的人更是須小心。
2、泳池里消毒液的影響，游泳館水池中的水一般是經(jīng)過氯溶液消毒的，消毒液所含的次氯酸成分同洗衣粉一樣，一般的消毒液則會(huì)影響游泳者的發(fā)質(zhì)。由于過敏體質(zhì)的問題，一些人遇到消毒液后會(huì)出現(xiàn)皮膚過敏反應(yīng)，例如長紅點(diǎn)等。
3、紫外線不但直接投射在皮膚頭發(fā)上時(shí)造成傷害，還會(huì)趁你在露天游泳時(shí)，通過水的反射，對皮膚、頭發(fā)造成損傷。長時(shí)間曝曬會(huì)使人產(chǎn)生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷;還會(huì)由于損傷皮膚細(xì)胞中的脫氧核糖核酸，使皮膚細(xì)胞發(fā)生變異，生長失控而成皮膚癌。在這種情況下，皮膚也會(huì)由于水對紫外線的高反射，受到比陸地上更嚴(yán)重的傷害，容易因失去水分而干皺，這就能解釋為什么不少人發(fā)覺在水里泡那么久后皮膚反而有皮屑和細(xì)紋了。
不會(huì)游泳能不能去公共游泳館
不會(huì)游泳可以去
每個(gè)人學(xué)會(huì)游泳都有一個(gè)過程，不會(huì)游泳也是可以去游泳館的，很多人夏天去游泳館游玩，但是本身是不會(huì)游泳的，如果覺得不會(huì)游泳不敢下水，可以先帶上泳圈下水，慢慢克服對水的恐懼，之后再慢慢學(xué)會(huì)游泳，最好可以和會(huì)游泳的朋友一起去，可以更快的學(xué)到游泳的技巧。
可以去淺水區(qū)
一般泳池都有淺水區(qū)和深水區(qū)，成人在淺水區(qū)一般都可以站立在水中，只要克服對水的恐懼，還是比較安全的，不會(huì)游泳的朋友去游泳館一定要在淺水區(qū)待著，深水區(qū)會(huì)比較深，有些人并不能直接站起來，不適合不會(huì)游泳的人。
簡單自學(xué)游泳
去游泳館游玩，不會(huì)游泳可以就在水中泡泡水，游玩一下，不過既然都到泳池了，最好還是學(xué)會(huì)一下簡單的游泳吧。首先要克服對水的恐懼，在水中來回走，之后練習(xí)憋氣，嘗試憋住氣在水中吐氣，然后在水中閉氣讓自己漂浮起來，最后在身體浮起來的時(shí)候嘗試運(yùn)動(dòng)雙手雙腳，讓自己在水中游動(dòng)起來，勤加練習(xí)，簡單的游泳也可以自學(xué)，也可以讓朋友教自己怎么游泳，自學(xué)的話還可以多看看游泳入門的教學(xué)視頻，把握身體的協(xié)調(diào)性，游泳就可以很快學(xué)會(huì)啦!
怎樣快速學(xué)會(huì)游泳
識(shí)水性、學(xué)漂浮
學(xué)游泳不能對水產(chǎn)生恐懼，為了快速學(xué)會(huì)游泳，先在淺水區(qū)戲水，通過水中跳躍，腳離地等方式，感受一下水的浮力，用手劃水來體驗(yàn)如何在水中讓身體移動(dòng)。
控制呼吸、在水中憋氣
初學(xué)游泳的人很擔(dān)心水嗆入口中和鼻子中，在學(xué)游泳時(shí)可以先嘗試在淺水區(qū)域用鼻孔吹氣的方式，感受一下腦袋沒在水中的感覺，憋氣入水的時(shí)候，其實(shí)水是不容易進(jìn)入鼻孔的，而只有在慌張的時(shí)候水才會(huì)入口，鼻子呼吸的時(shí)候?qū)е挛ｋU(xiǎn)，所以多嘗試水下憋氣，有利用快速掌握水性。
練習(xí)劃水和踏水
借助游泳圈的浮力讓初學(xué)者身體漂浮在水面，然后感受用手劃水，讓身體向著指定方向移動(dòng)，逐步體會(huì)游泳時(shí)手的作用;用腳踏水，動(dòng)作不能太快，有節(jié)奏的向下踏，感受如何讓身體更多部位露出水面以及在腳的作用下移動(dòng)。
找陪練人指導(dǎo)
會(huì)水者協(xié)助學(xué)習(xí)游泳，是一件很有效的辦法，一是可以給人示范，二是可以在旁協(xié)助你練習(xí)，不僅經(jīng)驗(yàn)交流方便，也可增加初學(xué)者的信心和安全感，此時(shí)一定要多觀察，那樣學(xué)游泳會(huì)更效率。
報(bào)名游泳班
當(dāng)學(xué)習(xí)游泳者對水性和水中漂浮，有了一定經(jīng)驗(yàn)后，為了能更系統(tǒng)的學(xué)習(xí)游泳，建議報(bào)名游泳班，此方法能讓游泳學(xué)習(xí)者更好的學(xué)習(xí)到不同的游泳方法和技巧，遇到問題時(shí)，可以得到更專業(yè)的回答。
多下水，多練習(xí)
以上學(xué)習(xí)游泳的方法，主要是經(jīng)驗(yàn)分享，下水后每個(gè)人的感受不同，所以為了能學(xué)好游泳，還是多下水，多練習(xí)時(shí)關(guān)鍵，也可以多看些學(xué)習(xí)游泳的視頻，將看到的，學(xué)到的付諸于體驗(yàn)，才能更好的把握好游泳的方法，體驗(yàn)的過程中需要多發(fā)現(xiàn)游泳的樂趣，才越來越喜歡這個(gè)運(yùn)動(dòng)。
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