柔道屬于武術中的一種，當然，有人會拿柔道和跆拳道作為比較，其實小編想說，這兩者真的打起來，跆拳道一擊不能致命那就是穩(wěn)輸了。下面是小編分享的柔道的段位，一起來看看吧。

　　柔道的段位

　　段位分15個等級，由低到高順序為：5、4、3、2、1級;初段、2、3---10段。5、4級為白色腰帶，3級到1級為褚色，初段以上為黑色。1930年，腰帶的顏色從6段到9段改為紅白斑點之帶，10段則為紅帶。

　　柔道成型在20世紀初，成為世界性體育競技項目是20世紀50年代。嘉納治五郎1939年逝世，講道館的后繼者主動進行改革，使柔道成為世界范圍內被廣泛接受的運動競賽項目。如體重分級的采用;判定勝負方式的改革等等。日本國內的柔道比賽，開始是不分體重級別的，但為適應國際比賽，在世錦賽與奧運會的柔道比賽中均采用體重分級。

　　柔道怎么分級別

　　柔道共分為十段五級，以腰帶顏色來辨示段位。由初段到五段的腰帶為黑色，六段到八段為紅白凸間，九段到十段為紅帶，一級顏色分別是：咖啡色、藍色、橘色、綠色、黃色、白色。

　　柔道依選手的水準有分段位，通常以腰帶的顏色來分辨段位的高低，未入段的新手為白帶，一到五段為黑帶，六到八段為紅白間隔帶，九到十段為紅帶。目前世界上只有極少數(shù)人到達紅帶的地位，但是在大型運動會上為了便于分辨，往往規(guī)定一方系白色腰帶、一方系紅色腰帶。北京奧運會為一方穿白色道服、一方穿藍色道服。

　　柔道有哪些特點

　　(一)柔道技術特點，攻防結合，攻中有防，防中有攻，以攻為主，主動前進進攻，進攻與防守是矛盾的統(tǒng)一體，進攻可以得分，可是進攻得分又是在防守成功的基礎上才能實現(xiàn)的，也就是沒有防守的成功，就不會有進攻，兩者是緊密相連的;以攻為主，攻防結合，攻中有防，防中有攻，首先要先學會投技、舍身技、寢技中各種防守技術，柔后在防守的基礎上學各種進攻技術。

　　(二)對抗性的項目比賽中千變萬千，對戰(zhàn)術要求除了應具有預測外，還必須具有靈活性隨機應變的特點，在比賽之前應準備好幾套作戰(zhàn)方案，用以應付各種復雜多變的情況，同時又要求在比賽中能根據(jù)比賽變化情況，靈活的運用戰(zhàn)術。

　　(三)柔道比賽戰(zhàn)術運用與運動員的意質品質，心理狀態(tài)也密切聯(lián)系，在有些情況下，兩個運動員在比賽不分上下，體力已消耗很大，在處于旗鼓相當?shù)臓帄Z戰(zhàn)中，可是在一剎那時間，一個運動員咬牙拼搏，另一個運動員忽然敗下陣來，這就是心理和運動員的堅強意志品質的作用。

　　學習柔道的好處

　　1、增加自己本身協(xié)調能力

　　2、提高心肺功能,增強免疫能力

　　3、有減肥的功效

　　4、有能自我防身的好處

　　5、身材有線條

　　更進一步說，柔道更是一種注意力、精神力、耐勞性及自尊榮耀感、堅忍信念的一項訓練，依照體重分別來進行比賽的制度，更是公平的君子之爭?；钣弥腔郏\用肢體，訓練注意力培養(yǎng)克勤耐勞的心性是柔道運動的宗旨。

　　講道館柔道的創(chuàng)始者嘉納治五郎先生指出：“柔道乃最有效運用身心力量之道。”柔道是通過柔道特有的攻防技術的練習運用自己全部的氣力，體力，智力最合理，最有效的方法制服對手的一種健身武藝。因此，練習柔道者可使體小力弱者制服體大力強者。

　　嘉納先生主張最有效的運用全身心力量不僅是應用于防身武藝中的“術(即柔術)”，而應該是運用貫穿身心力量的一切人類活動的“道”。所以，在修煉柔道技藝當中，更重要的是攻防技術的磨練中加強身心兩方面的修養(yǎng)，掌握柔道的精神實質，提高自我修養(yǎng)，會社會多做貢獻。

　　柔道的任何攻防技藝的修煉都以勝負，體育，修心為目的。學習柔道只要按照嚴肅認真的態(tài)度磨練，不僅鍛煉筋骨，學得一身柔道特有的防身技藝，還能做好和提高做好本職的堅韌，果斷，剛毅，公正，守法的品德，并更進一步鍛煉觀察，推理，想象等理智活動的能力。

　　科學的柔道訓練方法

　　對有些無知的人請不要誤把柔道項目和相撲項目混為一談

　　不是說一定要是胖子或者是體重大的人才一定練柔道,

　　柔道的首要特點就是以柔克剛(更像武當派)，講究技術、力量、身體素質的綜合提高。它講究通過調動自身全部氣力、體力、智力，以合理、有效的方式制服對手。多為近身打法，實用性很強。

　　由于嘉納治五郎自小體弱多病，柔道中更突出以退為進、攻中帶守、守中有攻的陰柔特色，以小勝大才有可能。嘉納治五郎曾經(jīng)說過“柔道乃最有效運用心身力量之道”，他認為柔道是一種技藝與心靈的雙重修煉，修好了心，才能領悟什么是“善用精力”。

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