打乒乓球橫拍正手接球技巧
打乒乓球橫拍正手接球技巧
擺短技術(shù)是乒乓球接發(fā)球技術(shù)中的常用技術(shù)，該技術(shù)在實戰(zhàn)中可以有效的破壞對方的發(fā)搶戰(zhàn)術(shù)，接下來我們將一起探討一下橫拍正手擺短的技術(shù)要點。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你精心整理的打乒乓球橫拍正手接球技巧，希望你喜歡。
有關(guān)打乒乓球橫拍正手接球技巧
擺短是快搓短球的一種方法。它最大的特點是出手快、突然性強，能有效的限制對手的拉、攻上手。為了提高擺短球的質(zhì)量要注意以下幾點。
首先是擊球的時間和觸球部位。擺短球的技術(shù)動作與搓球動作類似，不同之處在于擊球時期不一樣，搓球的擊球點主要在來球最高點而擺短一般選擇來球上升期，因為上升期的球旋轉(zhuǎn)相對于其他時期的球要弱，此時可以使得吃轉(zhuǎn)降低到最低，更能擺出有質(zhì)量的短球。觸球部位根據(jù)來球性質(zhì)選擇不同部位，若下旋較強主要是觸球的下部偏中，下旋偏弱觸球中下部，若為不轉(zhuǎn)觸球中部，若為上旋觸球中上部。 其次是判斷來球性質(zhì)調(diào)整拍面傾斜角度。判斷好來球的性質(zhì)直接發(fā)球至關(guān)重要的一節(jié)，他直接影響到你要將球拍傾斜角度的調(diào)整，若為下旋需將球拍放平些，若為不轉(zhuǎn)或上旋需要將球拍立起一些。
擺短的目的在于短，想讓求變短就必須有一個停頓的動作，大家可以使用空手練習(xí)搓球的動作，在迎前的過程中增加一個停頓的動作，反復(fù)練習(xí)，然后上臺練習(xí)時停頓的點就是觸球的點。
最后擺短質(zhì)量的好壞最關(guān)鍵取決與技術(shù)動作的正確性。在擺短的過程中首先應(yīng)加緊大臂，不用將手臂離身體太遠，否則很難控制擺短的力量。然后小臂放平展開手腕拍面朝上拍頭指向右前方，右腳在前身體前傾，小臂隨身體往前伸出但幅度不能太大，在觸球瞬間注意身體的停頓，觸球時盡量多以借力回擊，這樣才能將球盡量的擺短。
擺短時還要注意擺短選擇的路線，如果和橫拍選手擺短盡量選擇偏中路的回球，和直板選手擺短盡量選擇正反手小三角區(qū)。希望以上的分析能給廣大乒乓球友們帶來一定的幫助。
兒童打乒乓球好處
1、學(xué)習(xí)乒乓球可以促使孩子集中注意力，打乒乓球需要全身關(guān)注，集中自己的精神，堅持打乒乓球還能預(yù)防治療近視。打乒乓球能使眼球內(nèi)部不斷運動，血液循環(huán)增強，眼神經(jīng)機能提高，因而能使眼睛疲勞消除或減輕，起到預(yù)防治療近視的作用;每堂訓(xùn)練課，相當(dāng)于做了上百次的眼保健操。
2、在面對輸贏時要看開，堅持打乒乓球可使孩子們胸懷寬廣，友誼第一，比賽第二，打乒乓球還提供了一個減壓的途徑：不管學(xué)習(xí)還是工作，每天都或多或少有點壓抑，打球能使大腦的興奮與抑制過程合理交替，避免神經(jīng)系統(tǒng)過度緊張。
3、學(xué)習(xí)乒乓球可使孩子左右半腦發(fā)達，讓孩子更加聰明，運動也能健腦益智哦，乒乓球的球體小，速度快，攻防轉(zhuǎn)換迅速，技術(shù)打法豐富多樣，既要考慮技術(shù)的發(fā)揮，又要考慮戰(zhàn)術(shù)的運用。乒乓球運動中要求大腦快速緊張地思考，這樣可以促進大腦的血液循環(huán)，供給大腦充分的能量，具有很好的健腦功能，鍛煉孩子的平衡性，柔韌性，協(xié)調(diào)性。
4、乒乓球是國球，會打的人多，鍛煉起來容易找到對手和場地，可以讓你認識結(jié)交到朋友。
5、學(xué)好乒乓球后，學(xué)生們在學(xué)?？沙蔀樾ｊ?，到了大學(xué)甚至工作后，這一良好的愛好將伴你一生自信的成長。
6、乒乓球可以說是中國的第一運動，是技術(shù)，力量和靈活性的集合，是人體協(xié)調(diào)能力的極致發(fā)揮，提高反應(yīng)能力和敏捷性的最好訓(xùn)練?？傊古仪蜻\動的確具有其它運動所不曾有的某些獨特功能，令參與者獲益終身。
打乒乓球的注意事項
方法/步驟
握球拍的方法。一般流行的握球拍方法分為橫式握拍法和直式握拍法兩種，我個人認為橫式握拍法對入門級的朋友比較適合，比較好握，打球也容易上臺。
打球服裝。打乒乓球是項體育運動，運動裝也有很多款式，要選擇一款適合自己的，穿起來舒服的。同樣鞋子也要穿運動鞋，才有利于打球時來回的運動。運動員比賽時都是穿運動衣的哦
準備姿勢。這點對于初學(xué)者來說非常重要。也是初學(xué)者最容易忽略的部分。初學(xué)者立于球臺前，雙腳自然開立與肩同寬，兩膝自然彎曲稍向內(nèi)扣用前腳掌內(nèi)側(cè)著地，身體重心在兩腳中間，上體微前傾 下頜微收，兩眼注視來球方向，持拍手臂自然彎曲手腕放松，球拍自然后仰置于腹前，左手自然 彎曲抬起高于臺面
以上講的都是準備工作，現(xiàn)在我們來講下乒乓球技法。乒乓球技法包括“球感訓(xùn)練、發(fā)球訓(xùn)練、正手訓(xùn)練、反手訓(xùn)練、步伐訓(xùn)練、組合訓(xùn)練”六部分組成。在這里我們主要講下“球感訓(xùn)練、發(fā)球訓(xùn)練”。
球感訓(xùn)練注意事項
球感訓(xùn)練(在沒有教練系統(tǒng)訓(xùn)練的情況下)。對于初學(xué)者來說，剛接觸乒乓球并不知道怎么打是正確的。先不要急，先熟悉握板，放松身體。對于初學(xué)者來說最容易犯以下幾個方面的錯誤。
參照物的選擇。初學(xué)乒乓球者，大部分不知道看哪里好，往往一直盯著球網(wǎng)，球感又不好，很難把球打過去。初學(xué)者最好是以對方球網(wǎng)的后面為參照點，對于打球的質(zhì)量不去考慮，只要在球臺上就好。
球的方向問題。 在板型不變的情況下，我們應(yīng)當(dāng)從后往前去擊打乒乓球，關(guān)鍵是方向不能改變。切忌朝上打和朝下打。掌握住這些，球肯定會打在球臺上的。
擊球頻率。擊球頻率對于初學(xué)者來說也是一個重要部分，我們擊球不能太快也不能太慢，要保持勻速，控制好節(jié)奏。慢慢體會接球時的感覺，找到感覺后再打就容易的多了。
發(fā)球
發(fā)球訓(xùn)練。什么是發(fā)球訓(xùn)練?發(fā)球訓(xùn)練就是將球拋起再打給對方。如果只會將對方發(fā)來的球打回去是不行的，簡單的發(fā)球還是要會的。剛開始，不做高的要求，只要能將球發(fā)過去就可以。這個也要反復(fù)的練習(xí)才行。
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