綠豆不僅可以食用，磨成粉還具有祛痘的功效，那綠豆粉怎么祛痘呢?以下是學習啦小編為你精心整理的2017流行綠豆粉祛痘面膜，希望你喜歡。

　　流行綠豆粉祛痘面膜

　　綠豆粉祛痘面膜一

　　準備材料：牛奶、綠豆粉、面膜紙一張

　　準備上好的綠豆粉和新鮮的牛奶，然后將牛奶倒入綠豆粉中，慢慢的攪拌成黏糊狀態(tài)。隨后將面膜紙放于綠豆牛奶中浸濕，然后清潔面部，敷于面部。半小時后將面膜洗去。

　　功效：美白，控油，祛痘，一周一次最佳，干性皮膚十天一次。

　　綠豆粉祛痘面膜二

　　準備材料：綠豆粉2小勺、白芷粉1小勺、白茯苓2小勺、白芨粉1小勺、蜂蜜適量、牛奶適量

　　將綠豆粉、白茯苓、白芨粉、白芷粉混合在一起，然后加入蜂蜜和少量的牛奶，混合均勻即可，清潔面部，避開眼耳口鼻，敷于面部。

　　功效：祛痘印和祛痘都是很好的良方，每次敷面二十分鐘能夠明顯改善膚質(zhì)，每周做2-3次，皮膚會變得細膩，水而不油。

　　小建議：

　　最好不要去網(wǎng)購綠豆粉，雖然說是便宜，可是量卻很少，粉又細，細得沒辦法沉淀出表面清澈的水，細得晚上沒辦法敷臉，一敷就往下掉。就要粗一點，但也別太粗。自己買綠豆，然后回家自己打成粉。也可以去超市買，很多大超市都有的。再不然就去菜市場讓賣的人打。

　　綠豆粉功能主治

　　清熱消暑;涼血解毒。主暑熱煩渴;癰腫瘡瘍;丹毒;燒燙傷;跌打損傷;腸風下血;酒毒治癰疽瘡腫初起，燙傷，跌撲傷;并解熱藥及酒食諸毒。

　?、佟度沼帽静荨罚航庵T熱，益氣，解酒食諸毒。

　　治發(fā)背、癰疽、瘡腫及湯火傷灼。

　?、谕舴f《食物本草》：解菰菌砒毒。

　?、邸毒V目》：新水調(diào)服，治霍亂轉(zhuǎn)筋。

　?、堋侗窘?jīng)逢原》：取陳者，蜜調(diào)敷痘毒。

　　綠豆粉營養(yǎng)價值

　　綠豆粉的化學成分有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，維生素B1、B2、胡蘿卜素、菸堿酸、葉酸，礦物質(zhì)鈣、磷、鐵。所含蛋白質(zhì)主要為球蛋白，其組成中富含賴氨酸、亮氨酸、蘇氨酸，但蛋氨酸、色氨酸、酪氨酸比較少。如與小米共煮粥，則可提高營養(yǎng)價值。綠豆粉皮中含有21種無機元素，磷含量最高。另有牡荊素，β-谷甾醇。每100克綠豆粉中含蛋白質(zhì)22.1克，脂肪0.8克，碳水化合物59克，熱值332千卡。

　　綠豆粉磷脂中的磷脂酰膽堿、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油、磷脂酰絲氨酸和磷脂酸有增進食欲作用。

　　綠豆粉淀粉中含有相當數(shù)量的低聚糖(戊聚糖、半乳聚糖等)。這些低聚糖因人體胃腸道沒有相應的水解酶系統(tǒng)而很難被消化吸收，所以綠豆粉提供的能量值比其他谷物低,對于肥胖者和糖尿病患者有輔助治療的作用。而且低聚糖是人體腸道內(nèi)有益菌--雙歧桿菌的增殖因子，經(jīng)常食用綠豆粉可改善腸道菌群,減少有害物質(zhì)吸收，預防某些癌癥。

　　綠豆粉還是提取植物性SOD的良好原料。由綠豆粉為原料制備的SOD口服液,其中所含的SOD經(jīng)過化學修飾,可不被胃酸和胃蛋白酶破壞，延長半衰期,適合于人體口服吸收。該口服液除了含有SOD以外，還富含氨基酸、β-胡蘿卜素和微量元素等營養(yǎng)成分,具有很好的抗衰老功能。另外,還有實驗證明，綠豆粉中的鞣質(zhì)既有抗菌活性,又有局部止血和促進創(chuàng)面修復的作用，因而對各種燒傷有一定的治療作用。

　　綠豆粉在發(fā)芽過程中，由于酶的作用，促使植酸降解，有更多的磷、鋅等礦物質(zhì)被釋出，能被人體充分利用。綠豆粉在發(fā)芽時，所含的胡蘿卜素會增加二至三倍，B2增加二至四倍，菸堿酸增加二倍以上，葉酸成倍增加，B12增加十倍。美國人很欣賞綠豆粉芽，認為它是肥胖人的最佳食品之一，易飽、不胖。

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