關(guān)于seve舞蹈的問答

　　Q:關(guān)于跳舞中運(yùn)用的核心力量?

　　我們每次做仰臥起坐時(shí)在起身的時(shí)候腹部就會收縮，這就是核心力量。在舞蹈時(shí)我們每次的呼吸都會讓腹部有頻率的收縮，可是很多人都沒有注意到要將這個(gè)收縮與舞蹈時(shí)的節(jié)奏合二為一，以此來增加動作力度與身體張力。每個(gè)呼吸點(diǎn)與節(jié)奏點(diǎn)都要配合好，就可以使舞蹈看上去更富有生命力、更有韌性!這個(gè)習(xí)慣要慢慢養(yǎng)成!

　　Q:關(guān)于舞蹈中如何運(yùn)用呼吸?

　　舞蹈時(shí)的呼吸是一個(gè)慢慢養(yǎng)成的習(xí)慣。方法很簡單。就像我們在做仰臥起坐一樣每次起身時(shí)吐氣時(shí)，你可以感覺到腹部的收緊。同理，在舞蹈時(shí)有規(guī)律的做到一松一緊來配合肢體的力量就可以將動作的張力與爆發(fā)力做到最大。在平時(shí)上課的時(shí)候就要慢慢養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣來得到最大的提高。讓腹部一直在收縮、收縮、收縮!用力的地方就把氣吐出去配合動作本身需要的肢體的力量就可以了。當(dāng)我們在做仰臥起坐的時(shí)候，每次上半身起來時(shí)腹部肌肉都會收縮，而那時(shí)也正好是我們吸氣的時(shí)候。這樣一來呼吸與肌肉控制就相互有了呼應(yīng)。用同樣的方法來跳舞，就是這里所說的核心中斷力量。除了呼吸上的配合還有就是根據(jù)音樂的節(jié)奏來讓中斷做到一放一收的作用，如此一來在肢體上的舞蹈動作與身體的張力上就會被放到最大化，內(nèi)斂的一股勁就會表現(xiàn)的淋漓盡致。

　　Q:關(guān)于舞蹈中的情緒?

　　思想與情感上通過舞蹈動作所表現(xiàn)出來的情緒，換句話說就是自己人生經(jīng)歷、愛情遭遇和人與人之間的感觸的多少來體現(xiàn)了。

　　西方文化音樂、東方文化音樂這都不會阻礙我們?nèi)ネ度?、去用心。聽得多與少會相對的影響我們肢體舞蹈時(shí)的好與不好，練習(xí)的充足與不充足會影響我們的情緒強(qiáng)與弱。大部分的同學(xué)在舞蹈時(shí)都會因?yàn)樽约旱男邼睦矶璧K自己的肢體發(fā)揮、情緒釋放。這也和中國的幾千年倫理道德、風(fēng)俗民情等等有關(guān)。不過依然需要努力地、大膽地放開自己去舞蹈。

　　動作是死的人是活的，每個(gè)人都有自己的氣質(zhì)與風(fēng)格。在將舞蹈動作學(xué)扎實(shí)后就完全地可以隨心所欲地去表現(xiàn)自己，然而前提依然是需要自己釋放自己。哪怕在學(xué)習(xí)時(shí)也需要放開自己、避免無必要的胡思亂想否則別說用心去舞了，哪怕就連最基本的舞步也無法完成。情緒的釋放是你的性格有最直接的關(guān)系。外向、內(nèi)向決定著你的情緒釋放的多與少。另一方面就是生活的累計(jì)和沉淀。或者是對一些書籍的閱讀、影片的感受等等。不要去想如何快速的進(jìn)入情緒，去想如何能夠更多的表現(xiàn)情緒。每個(gè)人的條件 不一樣。表現(xiàn)出來的情緒強(qiáng)度也不一樣，可是都有它獨(dú)特的一面。或多或少并不重要，重要的是你能表現(xiàn)出來，至少能感染到自己才能感染到別人。舞蹈和生活還是有所區(qū)別的但是也有所聯(lián)系的，可能在生活上無法表達(dá)的可以通過舞蹈來完成，也可能在舞蹈上無法做到的也可以通過生活去體會，反過來再通過舞蹈表現(xiàn)出來。