十月份喝什么茶對身體好：喝對茶水方能養(yǎng)生
十月份進入了干燥的季節(jié)，每天來杯潤喉清肺茶確實是最方便的選擇。人生難得自在間，在這充滿詩意的秋天，盡情地享受吧。秋燥不怕，咱有茶，宿醉不怕，咱有茶，關鍵時刻茶喝對，才能不負好時光!下面是小編分享的10月份對身體好的茶介紹。
10月份對身體好的茶介紹
桂花茶
朋友如果出現(xiàn)口臭或口中有異味，可以喝點桂花茶。桂花中含有的芳香物質，能滋陰生津，疏肝解郁，促進腸道穢濁物質的排泄，從而能夠幫助祛除口中異味。
可以取制好的糖桂花1～2茶匙，加鮮檸檬1～2片，沖入開水200~400毫升，代茶飲。糖桂花可以在超市里買到，也可以自己制作，即將干桂花放清水中漂洗，去除灰塵雜質，撈出瀝干，加入白糖拌勻，上鍋蒸10分鐘。涼后裝入干凈的瓶內(nèi)，放在冰箱冷藏。
菊花茶
出現(xiàn)口干舌燥、口腔潰瘍、口唇周圍皰疹甚至流鼻血等陰虛火旺癥狀，建議喝菊花茶，是因為菊花性涼，味甘苦，具有養(yǎng)陰清熱的功效，這樣既可以補氣血，又能改善或避免上述上火癥狀的出現(xiàn)。
秋天是菊花收成的季節(jié)，在秋季不僅能喝上新鮮美味的菊花茶，菊花茶還可以滋補肝腎之陰，清肝明目，治療頭痛眼痛眼花等癥狀。菊花適量，滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫(yī)治療多種眼疾的良藥。常常感覺眼睛干澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。
玫瑰花茶
人的情緒在春夏交接之季易出現(xiàn)波動，而玫瑰花常常深受辦公室女性喜愛，具有活血化淤、舒緩情緒的作用，鄙可驅除疲勞，使人感覺煥然一新，并且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡鄙的苦澀味，一舉兩得。
選取玫瑰花干花蕾4-5顆、鄙少量。將干玫瑰花與鄙一同放入杯中，倒入熱水加蓋10-15分鐘，待涼后飲用提神效果更佳。
金銀花茶
金銀花可以起到很好的清熱解毒之效，能減緩喉嚨腫痛，心煩心悶等癥狀，在秋季飲用金銀花還能預防轉季時容易患上的感冒。
女性秋季喝什么茶好
茉莉花茶
香氣清婉，淡淡的茉莉花中，滿是浪漫。茉莉花茶不僅具有美容，抗輻射之功效， 同時清新的味道還有提神之功，對促進陽氣的生發(fā)，保持心曠神怡。
制法：用陶瓷帶有蓋的杯子里注滿開水，加入3克茉莉花，蓋上杯蓋，等上三五分鐘就可飲用了。
菊花人參茶
菊花是秋季最好的花茶之一，對于白領女性們來說多喝菊花花有明目，去火，防輻射之功效。人參中豐富的皂苷和維生素可提高免疫力，保護神經(jīng)系統(tǒng)，同時還可驅除疲勞之功效呢?
制法：將人參切成段，菊花干花蕾放入玻璃杯中，蓋好蓋子，10分鐘，人參的香氣，菊花的香氣即可漫開。
玫瑰薄荷茶
玫瑰花具有美容，活力化淤之功效，薄荷具有消除疲勞，提神，清口氣之功效。玫瑰花還能沖淡薄荷淡淡的苦澀味，如此搭配，口感甚好。
制法：取3顆玫瑰花，適量薄荷一起放入杯中，沖入溫水，15分鐘開蓋就可飲用了。
薰衣草檸檬茶
薰衣草的花香是很多女性的最愛了。其不僅具有美容，舒緩壓力，消除疲勞的作用。加上檸檬淡淡的香味，可緩解一頭痛，最是白領女性經(jīng)常飲用的佳品。
制法：在滾燙的開水加加入薰衣草，檸檬等其化開之后，適當?shù)募狱c冰糖，涼切之后就可食用了。
絞股藍茶
絞股藍素有南方人參之美稱，其不僅具有清熱解毒，降血脂的功效，同時也適合女性緩解經(jīng)痛。
制法：絞股藍茶的沖泡方法和一般茶葉的沖泡方法其實是一樣的，只不過可以加入適量的蜂蜜，或是冰糖，更香。
桃花茶
對于喜歡長斑的MM來說，空腹喝點桃花茶不僅能祛斑，同時還能讓女性的遠離黃臉婆的行類哦。
制法，桃花用沸水沖泡之后，冷切，適量的加些蜂蜜，口感會更好。
普洱菊花茶
普洱是云南的名詞，其具有提神助消化之功效，用普洱搭配菊花可是消脂，減肥瘦身美容最好的選擇哦。
制法：適量的普洱和干菊花用一起沖泡就好了。
烏龍苓茯茶
烏龍茶，鐵觀音都是福建省安溪名茶，其養(yǎng)生功效自是不必多說，清香的口感，飲后淡淡的回甘，不僅男人們都愛，也是白領女性們抗輻射，祛斑，美容，瘦身之最好選擇。
制法：用烏龍，苓茯，普洱，菜菔子一起放入開水沖泡就可以 了。
當然了如果你覺得你不喜歡花茶的話，那么也可以選擇其它的茶哦，要知道中國茶文化可是博大精深的。
1、綠茶：常喝綠茶，減肥又助消化，可預防脂肪的堆積。同時其清香的口感，口齒之間，回味無窮。
2、黑茶：對于脾胃功能失和而又想保持好身材的MM來說，黑茶是最好的選擇。
3、荷葉茶：有便秘的MM經(jīng)常喝點荷茶可幫助排毒，當然了空腹時飲用效果更好哦。
4、杜仲茶：現(xiàn)代女性的運動過少，長期的面對電腦可能會過早的衰老，而飲用杜仲茶具有促進新陳代謝，預防衰老，強身健體之功效。
5、紅茶：都說茶傷胃，可是如果胃不好又想喝茶的話，紅茶自是最好的選擇。紅茶可是很多長壽女人長壽的秘密哦。
最后，提醒一下，不同的茶可以發(fā)揮出不同的養(yǎng)生功效，但是女性在經(jīng)期，哺乳期，妊娠期最好不要飲用過多哦。
喝茶的好處
促進消化功能
綠茶(未經(jīng)過加工處理)有助于刺激腸道蠕動，促進食物消化。綠茶還可以阻止30%的脂肪吸收，具有減肥功效。薄荷茶可促進消化，姜茶可治反胃(特別是妊娠反應)，茴香茶可防止便秘、胃腸脹氣和腹絞痛。
腦子更靈活
英國研究發(fā)現(xiàn)，紅茶中的咖啡因和L-茶氨酸可提高認知能力，喝兩倍紅茶即可改善注意力。另外，每天喝茶(或咖啡)100毫升以上，可以使用神經(jīng)膠質瘤(最常見的腦腫瘤)危險降低34%。
降低癌風險
茶葉(尤其是綠茶)中多酚類抗氧化劑含量是水果蔬菜的8倍，該物質可阻止癌細胞生長。臺灣研究發(fā)現(xiàn)，每天1杯綠茶可降低肺癌危險。另外喝茶還可減緩前列腺癌進程，降低胃癌風險。
降低中風危險
荷蘭一項為期15年的研究發(fā)現(xiàn)，常喝不加牛奶紅茶可降低中風危險。美國研究發(fā)現(xiàn)，5倍紅茶中的茶多酚可使壞膽固醇降低11%,進而降低中風和心臟病風險。茶多酚還具有改善血管功能的作用。
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