密集恐懼癥的正確治療方法有哪些
密集恐懼癥的正確治療方法有哪些
在一些恐懼癥中，都有著恐高癥，密集恐懼癥或者是深?？謶职Y等等，密集恐懼癥除了對密集的鈔票不敏感之外，對于所有圓點密集的東西都很恐懼。下面是小編分享的集恐懼癥該如何治療，一起來看看吧。
密集恐懼癥該如何治療
1.行為療法
先弄清患者的恐懼是如何形成的，尤其是首次發(fā)病時的情景。詳細了解患者的個性特點精神刺激因素，采用適當?shù)男袨榀煼?，如系統(tǒng)脫敏療法、暴露沖擊療法。
2.藥物治療
嚴格的說并無一種消除恐懼情緒的藥物，但抗焦慮藥物和普萘洛爾等，對恐懼癥軀體癥狀效果很好，能消除自主神經(jīng)反應、減輕警醒水平。
密集恐懼癥的類型
對密集排列的相對小物體很敏感，感覺頭暈，惡心，頭皮發(fā)麻。有的人有，有的人沒有，程度因人而異。密集物分型
1.凹陷密集型
蓮蓬乳、空手指及網(wǎng)上其他合成圖等都屬于這一類，能帶給人程度最大的密集型恐懼。凹陷密集型，其條件是立體，然后在一個面上有許多洞洞存在，洞里可能有東西(如蓮蓬乳)，也可以沒有，根據(jù)眾人反應，見到這類場景都會有一種摳洞的欲望。
2.平面密集型
密集型帶給人的恐懼較小，有時甚至無法產(chǎn)生恐懼感，只有少部分人會恐懼。例如一張紙上畫滿了螞蟻，或者是在一張紙上重復著一種圖案。
3.突出密集型
比如在一棵樹的樹干上，爬滿了同一種類的某種昆蟲(瓢蟲、甲蟲、蜘蛛等)，它們可能還會互相層疊著，非常擁擠。又比如密密麻麻的昆蟲卵等。
人為什么會有密集恐懼癥
害怕與人接觸，密集物，在遠古時代，常常與危險的蟲卵、各種毒物沾染皮膚后的皰疹、各種病留下的皮膚坑洞、群居昆蟲、不辨別混亂感、弱勢(自己單人)面對強勢(密集物)的壓力感等聯(lián)系緊密，千百萬年來的生存經(jīng)驗沉積在我們體內(nèi)，使得我們對密集物惡心、恐懼、頭皮發(fā)麻，從而盡快遠離，甚至以嘔吐的方式表達“排出由眼前聯(lián)想到體內(nèi)可能致病的毒物”。
為什么我們不會對米飯惡心，是因為千百年來“米飯”已作為“安全認證密集物”刻入我們大腦系統(tǒng)。 但如果換成一碗白色的細小珠子之類的，可能會聯(lián)想到“蟲卵”，依然覺得無比惡心。
密集物恐懼癥其實是一種心理暗示導致的，克服它很簡單，就是解析密集物圖片的合成圖層，解離合成密集物的幾個真實要素，將它們一一獨立化，再運用更強的心理暗示告訴自己它們的無害性。
一般情況下其實不需要治療，因為這是人類的普遍反應，而我們的現(xiàn)實生活中也不太可能會經(jīng)常接觸到類似“蓮蓬乳”之類的東西，所以請不要恐慌，順其自然即可。如果實在反應過敏影響太大最好還是找專業(yè)人士咨詢，這是一種心理反應，幾乎無法用藥物達到克服效果。
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