相信每一位考生都是想要輕裝上陣，既然你想輕松地參加高考，首先你就要先過了心理上的這一關。下面學習啦小編為大家?guī)砹?019中考倒計時：中考生如何輕松應對中考，希望對你有所幫助!

　1. 客觀分析自己、調(diào)整對自己的期望值

　　對自己一定要有一個客觀的人生，過高的期望或者過低的滿足這些都是不允許的。要知道茫然無措者，定是由于考試前心理準備不足，對?？汲煽兊幕蚋呋虻筒恢龊畏磻?。這樣在反復咀嚼心頭之痛的情況下，挫敗感被逐漸放大，進入發(fā)現(xiàn)問題、明確優(yōu)勢、繼續(xù)提升的狀態(tài)也會隨之減慢。

　　2. 明確自己的復習方向、優(yōu)勢弱勢所在

　　自己在復習的方向上面，自己一定要了然于胸，哪一項是自己比較突出的點，那里是自己薄弱的環(huán)節(jié)，這些事讓你在最后階段轉變復習重點的基本。你要加緊對弱勢科的復習，保證更加均衡的發(fā)展。

　　3. 情緒調(diào)適上面無需過度焦慮、以靜制動

　　情緒在這樣的時候是最容易出問題的時候了，你需要在這樣的一個時候以不變應萬變的方式，不做多的擔心焦慮，之需要慢慢地調(diào)整緩解便可。考生朋友們要學會屏蔽掉喧囂而雜亂的信息，靜靜地思考、靜靜地操練，正常作息、適度休閑。

　　好啦，相信你一定能夠以最飽滿的狀態(tài)來應對中考的。

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