中考越近，考生的狀態(tài)越加容易出現(xiàn)變化，所以在這個時候如果能夠了解一些常見問題并且加以改正，你一定能夠戰(zhàn)勝自己的。下面學習啦小編為大家?guī)砹?019中考倒計時：臨近中考如何自我調(diào)整心態(tài)，希望對你有所幫助!

　　常見問題

　　問題一：模擬考試考不好心理不平衡

　　每一次模擬考試之后，特別是臨考的最后一次，考生如果考不還，很容易就懷疑自己是否能夠順利參加中考的能力。這是考生太注重結(jié)果的一種表現(xiàn)。

　　問題二：因為有壓力，便更加焦躁不安

　　考生比較懂事，明白這次中考的重要性，爸爸媽媽也對自己抱有極大的期望。但是正是有了這些負擔，考生容易擔心自己考不好。發(fā)現(xiàn)自己身上的重擔不小的時候，害怕自己會受這些壓力影響考不好，進而更加的焦躁不安。

　　解決辦法

　　方法一：正確對待模擬考試成績

　　模擬考試，最重要的還是讓你提前適應(yīng)中考的一種考試的狀態(tài)，你要在模擬考試中做到的是對時間的安排和對題型的熟知。不要在乎成績不好，之后中考也不好，這是不絕對的，你這個時候更應(yīng)該分析呆滯成績不好的原因，去改正就行了。

　　方法二：把控壓力的度，調(diào)整好心態(tài)

　　每個考生面對中考都是有壓力的，壓力大了就想辦法減小，沒有壓力的話就要認真思考中考的重要性。平時把每一次練習當作中考來對待，中考的時候就以一顆平常心去應(yīng)對便可以了。

　　好啦，祝你中考順利!

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